01

戒掉無(wú)用的飯局和朋友圈網(wǎng)上曾有一期熱門(mén)綜藝剖析了中國(guó)式飯局的結(jié)構(gòu)：

請(qǐng)客的核心人物叫“局主”；又能喝酒，又會(huì)搞氣氛的叫“局托”；局托的局托，負(fù)責(zé)補(bǔ)漏周全的叫“局精”；最后買(mǎi)單叫“局奴”。

不少人篤定地相信，想辦成事兒，得靠飯局，把正事拐著彎地談，壞事?lián)Q著法地繞，小心試探，話里藏鋒。

常常是，飯沒(méi)吃幾口，反而喝出酒精肝，傷錢(qián)傷身之外，效果卻很一般。在飯局里結(jié)交的大多數(shù)朋友，最后都變成了微信里灰蒙蒙的頭像。

人脈是一場(chǎng)資源的互換，當(dāng)你“沒(méi)用”的時(shí)候，你認(rèn)識(shí)再多的人也沒(méi)用。

不要做一個(gè)被飯局毀掉的人，不要為了維持所謂的朋友圈去耗費(fèi)心力，你需要的是一次次有價(jià)值的遇見(jiàn)。

戒掉無(wú)用的飯局，花點(diǎn)心思好好經(jīng)營(yíng)自己的人生：去讀書(shū)，收獲一個(gè)富足的靈魂；去會(huì)見(jiàn)老友，收獲更深厚的友誼；去陪伴妻兒，收獲更美滿的家庭……

02

戒掉無(wú)能的抱怨

作家畢淑敏說(shuō)過(guò)：

對(duì)一個(gè)女性而言最有害的東西，就是怨恨和內(nèi)疚。前者讓我們把惡毒的能量對(duì)準(zhǔn)他人；后者則是掉轉(zhuǎn)槍口，把這種負(fù)面的情緒對(duì)準(zhǔn)了自身。

這段話，其實(shí)對(duì)每個(gè)人都適用。

工作遇見(jiàn)爛人爛事，感情一團(tuán)亂麻......我們每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手煙一樣，傷害自己和周圍的一切。

因?yàn)槊恳淮沃貜?fù)自己的遭遇，又何嘗不是再一次往自己傷口撒鹽；垃圾情緒過(guò)多，也會(huì)讓身邊人不適和厭惡。

其實(shí)，誰(shuí)的人生沒(méi)有艱難和坎坷呢？

聰明的人知道，抱怨除了浪費(fèi)自己的時(shí)間，讓別人討厭之外，無(wú)一用處。與其花時(shí)間抱怨，不如把抱怨的時(shí)間轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，尋找可能的出路。

怨天者無(wú)志，怨人者心窮。

一個(gè)人真正的成熟，就是咽下抱怨，藏起牢騷，用一種更平和、包容的心態(tài)去看待發(fā)生的一切。

03

戒掉不切實(shí)際的空想

網(wǎng)上流傳過(guò)這樣一個(gè)段子，如果你不想工作了，建議你先做三件事：

第一，照照鏡子，看看自己有沒(méi)有傾國(guó)傾城的花容月貌?

第二，看看自己銀行卡上的余額，明白自己是否有足夠的財(cái)產(chǎn)?

第三，去看看新婚姻法，它會(huì)告訴你，“扶貧式婚姻”的年代已經(jīng)結(jié)束了，凡事靠自己。

如果這三者都沒(méi)有：那就別想太多，先做再說(shuō)。

好好工作，因?yàn)檫@是你安身立命之本。練就一技之長(zhǎng)，因?yàn)檫@是你抵抗風(fēng)險(xiǎn)的能力。

我們?yōu)槭裁磁Γ繛榱恕贻p時(shí)不拖累生你的人；年老時(shí)不拖累你生的人。

04

戒掉長(zhǎng)期的拖延

有句格言說(shuō)：拖延等于死亡。

這句話絕不是危言聳聽(tīng)，一時(shí)的拖延看似無(wú)害，長(zhǎng)期的拖延卻會(huì)悄悄把你拖入深淵。

看過(guò)這樣一則寓言故事：

一只青蛙在路邊曬太陽(yáng)，田里的青蛙對(duì)它說(shuō)：“快回到田里來(lái)吧，路上車來(lái)車往的，多危險(xiǎn)??！”

路邊的青蛙曬得正舒服，便說(shuō)：“急什么，過(guò)一會(huì)回去也不遲?！?/p>

到了晚上，這只青蛙還沒(méi)有回來(lái)。田里的青蛙跑到路邊一看，才發(fā)現(xiàn)它不知什么時(shí)候被車軋死了。

這只青蛙就是我們很多人的影子?？傄詾橥弦粫?huì)兒也沒(méi)什么大不了，卻不知道危機(jī)正在一點(diǎn)點(diǎn)向自己靠近。

真正的高手，早把拖延戒了。當(dāng)你用實(shí)際行動(dòng)拉開(kāi)了與別人的距離，升職加薪自然也會(huì)來(lái)得更快。

這里分享3個(gè)提高自律能力的方法：

1. 下一次你想停下工作的時(shí)候，再堅(jiān)持10分鐘。過(guò)了想放棄的那個(gè)門(mén)檻，就鍛煉了肌肉。

2. 在思想不集中之前，搞清楚你能持續(xù)工作的時(shí)間。下一次工作的時(shí)候，堅(jiān)持多做10%~20%。

3. 你的心思會(huì)在不同項(xiàng)目之間跳來(lái)跳去嗎？給下個(gè)月設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，專注于一件事情。

把所有分散精力的東西都放在一邊。開(kāi)始專注，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都不難。

05

戒掉一味的依賴

看過(guò)這樣一個(gè)故事：有一次，蘇東坡和佛印禪師同游杭州靈隱寺。

蘇東坡看到大殿上的觀世音菩薩手中掛著念珠，覺(jué)得很奇怪。 

問(wèn)禪師：“世人都在念觀世音菩薩的名號(hào)，希望能得到她的護(hù)佑，為什么她手上也掛著一串念珠，她念誰(shuí)的名號(hào)呢？”

佛印禪師說(shuō)：“也是念觀世音菩薩?！?/p>

蘇東坡不解：“為什么觀世音菩薩要念自己呢？”

佛印禪師解釋道，因?yàn)樗仁廊饲宄笕瞬蝗缜蠹?，靠人不如靠自己?/p>

我們有太多掉進(jìn)汪洋的時(shí)刻：有家要養(yǎng)，有工作要處理，有貸款要背，還要擔(dān)心漸漸變老的父母，所以總想找個(gè)人依賴。

但如果我們把全部的負(fù)擔(dān)都給對(duì)方，只會(huì)刺傷彼此。凡事總想找“依賴”的人，最后也會(huì)被“依賴”所困。

俗話說(shuō)，靠山山會(huì)倒，靠人人會(huì)跑。人生中最牢固的靠山，只會(huì)是你自己。

成年人真正的自由，從戒掉依賴，自己扛事兒開(kāi)始。