隨著天氣越來越悶熱，無論踏出家門，還是走進(jìn)屋子，都熱得像“大火爐”，熱出一身汗。城里的植被更少，大街上車水馬龍，各種尾氣的排放也加重了這種熱，回到家就想迅速?zèng)隹煲幌拢@時(shí)，空調(diào)成為了夏季使用頻率最高的電器，儼然就是一個(gè)“續(xù)命神器”。但是經(jīng)常吹空調(diào)，最怕的就是吹著吹著吹出?。￠L期在空調(diào)房待著，漫長的夏天過去，人多少會(huì)不知不覺吹出點(diǎn)毛病來，“空調(diào)病”可不止是頭暈、頭痛、感冒那么簡單，還會(huì)引起呼吸不暢、關(guān)節(jié)損傷等不適癥狀。這是個(gè)不容小覷的問題，在熱到根本離不開空調(diào)的日子里，如果不注意科學(xué)地使用空調(diào)，長年累月恐怕留下病根，因而，在日常使用中，我們?cè)撊绾伪苊狻翱照{(diào)病”呢？

1 調(diào)節(jié)風(fēng)口朝上吹

制冷時(shí)，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣自上而下循環(huán)。剛開空調(diào)時(shí)，可以使用高風(fēng)檔加快房間空氣與空調(diào)進(jìn)行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設(shè)定溫度。當(dāng)覺得舒適后，即可將風(fēng)速設(shè)為低風(fēng)檔，減少噪音。

2 3小時(shí)后開窗通風(fēng)

專家介紹，3小時(shí)室內(nèi)不開窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮；6小時(shí)內(nèi)不換空氣，空氣就嚴(yán)重污染，污染的程度可能會(huì)危害健康。

空調(diào)開久了，室內(nèi)的供氧不足，容易導(dǎo)致感冒、嗜睡、反應(yīng)力遲鈍等癥狀。因此，當(dāng)空調(diào)開夠3小時(shí)就應(yīng)打開窗戶通通風(fēng)。呼吸和置換新鮮的空氣對(duì)身體是有益的。

3 風(fēng)口處放一盆水

在空調(diào)房待久了，會(huì)感覺皮膚變得干燥，這時(shí)因?yàn)槔淇諝鈳ё吡怂帧⒓铀贉I液蒸發(fā)。在空調(diào)的出風(fēng)口放一盆水，可以有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。

4 清潔空調(diào)

空調(diào)不清洗，危害健康又費(fèi)電。長時(shí)間不清洗的空調(diào)，到底有多臟呢？有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，一年沒清洗的空調(diào)，霉菌總數(shù)是馬桶的3—6倍，細(xì)菌總數(shù)是馬桶的15—30倍！人體吸入這些細(xì)菌后會(huì)影響呼吸道，有患肺炎、慢性疾病等健康威脅。此外，堆積的灰塵影響空調(diào)的制冷效果，用起來更費(fèi)電。因此，空調(diào)使用前需要做一次徹底的清潔。

（本文轉(zhuǎn)自“科普株洲”）