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吃什么美食可以養(yǎng)胃？

 Huienqka9d96ty 2020-08-03

養(yǎng)胃的食物有很多，主要有以下幾點(diǎn)？

第一，小米有健脾的作用，特別適合消化不良，脾胃虛弱的人食用，小米可以預(yù)防嘔吐反胃。小米冷水下鍋，加入老南瓜。加紅棗，枸杞一起煮粥，也可以加點(diǎn)糖使用。

第二，山藥具有健脾益氣的功效。常吃可以增強(qiáng)人體免疫力。山藥中含有淀粉酶可以加速碳水化合物的代謝。促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。加快代謝，適合脾胃虛弱不良的人使用。

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