什么是三伏天？

古人常說(shuō)的一個(gè)諺語(yǔ)叫做：“冬練三九，夏練三伏”，是說(shuō)一個(gè)人不管是在最冷或者最熱的時(shí)節(jié)，仍然堅(jiān)持用功與勤奮。三九即是每年的最冷時(shí)節(jié)，這也是成語(yǔ)“數(shù)九寒天”的由來(lái)，三伏即是每年里最熱的時(shí)節(jié)。

三伏與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。

三伏天，是一年最容易生病的40天！一年中最可怕的時(shí)候到了。

三伏天是一年之中天氣最熱，氣溫最高，陽(yáng)氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，為溫煦肺經(jīng)陽(yáng)氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時(shí)機(jī)。

春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰？

會(huì)有很多人有這樣的疑問(wèn)，三伏天那么熱，為什么還要想著去養(yǎng)陽(yáng)呢？應(yīng)該多吃冰的才對(duì)呀。

今天我們可以告訴大家，這個(gè)說(shuō)法是極其錯(cuò)誤的。三伏天我們要消暑的同時(shí)，還有一件更重要的事，防寒與驅(qū)寒。

這是因?yàn)椋?/span>“三伏天陽(yáng)熱盛于外, 伏陰潛于內(nèi)”。

伏天開(kāi)始，人體陽(yáng)氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，腠理開(kāi)泄，一旦著涼，寒邪便容易趁機(jī)入侵。

人們?cè)谙募径嘞彩忱滹?，?ài)吹空調(diào)，這些過(guò)度貪涼的行為都可能讓身體在無(wú)形中被寒邪傷害。

很多病都是由于進(jìn)食寒涼而導(dǎo)致陽(yáng)氣受損，或過(guò)于貪涼致外邪入侵所致。

不僅陽(yáng)氣耗損虛虧，并且埋下病根！體內(nèi)陽(yáng)氣弱了，寒濕之氣就上身了，人體五腹六臟里的寒濕之氣是萬(wàn)病之源！

相信我們很多人（尤其女性）會(huì)有這樣的體驗(yàn)，夏天因?yàn)樘鞖馓珶?，吃了很多的冷飲、冰西瓜等冰寒之物后，甚至是在睡覺(jué)時(shí)候空調(diào)開(kāi)大了，馬上就會(huì)發(fā)生肚子痛，腹瀉等情況，這個(gè)情況就叫“中寒”，意即寒邪直中于里（臟腑），損傷臟腑陽(yáng)氣，治療方法很簡(jiǎn)單，驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)：艾灸一下腹部，癥狀馬上得到緩解。

還記得當(dāng)年張無(wú)忌中了“玄冥神掌”后，天天一犯病就凍成狗，身體里都是“寒邪”，最后要靠“九陽(yáng)神功”才能逼出寒氣！

受寒→驅(qū)寒→養(yǎng)陽(yáng)→寒出→陽(yáng)回→身安

這就是自古以來(lái)對(duì)付寒邪的不二法門。

祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在疾病的調(diào)治過(guò)程中，將平衡人體陰陽(yáng)與四季氣候的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，會(huì)有事半功倍之效。“三伏”是一年之中最炎熱，也是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，在三伏時(shí)節(jié)進(jìn)行及時(shí)的養(yǎng)陽(yáng)療法，可以扶正卻邪，調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣，同時(shí)祛除體內(nèi)寒邪，達(dá)到邪去正安、預(yù)防疾病之效。

這就是冬病夏治~！

具體而言，冬病夏治是指對(duì)一些在冬季容易發(fā)生或加重，特別是一些陽(yáng)虛體質(zhì)的人所患的虛寒性疾病，在夏季給予針對(duì)性的治療和調(diào)理，以溫補(bǔ)陽(yáng)氣、祛除寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)、提高機(jī)體免疫力與抗病能力，從而使這些疾病得以治愈或減輕的常用治療方法。

《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論第二》中講：“所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣?！贝合募竟?jié)，陽(yáng)氣勢(shì)勝，從其大勢(shì)而補(bǔ)充人體抵御外邪的陽(yáng)氣，是為“從其根”。

淺言之，從立春后天氣漸暖，到夏至后氣候炎熱，自然界陰氣漸消、陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，故稱春夏為陽(yáng)。直到農(nóng)歷的“三伏”天（小暑至立秋），陽(yáng)氣發(fā)展至極盛階段，是一年中氣溫最高、陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，人體陽(yáng)氣也有隨之欲升的趨勢(shì)，體內(nèi)寒凝之氣處于易解的狀態(tài)。所以，在此時(shí)采取“冬病夏治”的方法，常能取得較好的療效。

可以說(shuō)，夏天賜給了我們排除寒氣的自然療法。人體陽(yáng)氣在冬天要閉藏，要減弱，就像生的火爐子到了夜晚要封火。所以人的陽(yáng)氣在冬季是一年中最弱的，而冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，解凍的可能性很小。

所以在冬天治寒癥，就像是鍋爐底下沒(méi)有火，想要把水燒開(kāi)是一件很困難的事。然而到了盛夏，人體陽(yáng)氣會(huì)達(dá)到一年中的高點(diǎn)，外界是暑熱驕陽(yáng)，里面是陽(yáng)氣正盛，這時(shí)躲在體內(nèi)的寒邪、痰濕，也就是病根，最易被趕出來(lái)。

什么是冬??？

簡(jiǎn)單的說(shuō)，冬病就是寒證！一切因?yàn)楹洌òㄊ軟觯┒鸬募膊【褪呛C。

我們?cè)偌?xì)化，將寒證引起疾病簡(jiǎn)單列出如下：

1、呼吸系統(tǒng)疾病：哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎、體虛感冒。 

2、消化系統(tǒng)疾?。?/span>慢性胃炎、胃潰瘍引起的胃脹、胃酸、胃痛等，胃腸功能紊亂，慢性腹瀉。

3、婦產(chǎn)科疾?。?/span>痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后怕冷、產(chǎn)后風(fēng)等虛寒癥。

4、“痹證”：風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的各種頸、肩、腰腿痛等。 

5、四肢寒涼怕冷，免疫力低下的亞健康患者。

6、增強(qiáng)免疫、體虛易感、養(yǎng)生保??；

夏治是怎么治？

驅(qū)寒溫補(bǔ)為第一大法。

相信很多人都知道，驅(qū)寒溫補(bǔ)最簡(jiǎn)單也是最有效的方法，就是艾灸。

正常的生命活動(dòng)依賴氣血的作用，氣行則血行，氣滯則血瘀，血在經(jīng)脈中流動(dòng)，完全靠“氣”的推送，因此氣行血才能暢?？墒?，很多原因都可能影響氣血的運(yùn)行，例如“寒則氣收，熱則氣疾”，說(shuō)明寒熱對(duì)氣血運(yùn)行有影響。氣寒血澀，血液運(yùn)行緩慢容易凝結(jié)而生病，對(duì)此就可采用艾灸的方法，溫經(jīng)散寒，保持血液運(yùn)行正常。

但是相信很多朋友也知道，單單的艾灸，其效力差強(qiáng)人意，往往接觸不到身體的內(nèi)部臟腑，所以我們有了艾灸的升級(jí)版——隔姜灸、隔鹽灸。

隔姜灸：利用姜片做隔物而施灸。生姜辛溫?zé)o毒，生發(fā)宣散，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，祛寒發(fā)表，通經(jīng)活絡(luò)的功效。艾灸助火，生姜溫補(bǔ)，適用于一切虛寒病癥，尤其對(duì)嘔吐、腹痛、泄瀉、風(fēng)寒濕痹等癥，療效可靠。

隔鹽灸：隔鹽灸是用鹽作隔墊物而施灸的一種方法。此法只用于臍窩，他處禁用，故又稱神闕灸。食鹽咸寒，入胃、腎、大小腸經(jīng)，有涌吐、清火、涼血、解毒之功。此法有回陽(yáng)、救逆、固脫之用，適用于急性腹痛、吐瀉、痢疾、四肢厥冷、淋病、脫證。

還有隔姜灸的終極形態(tài)——火龍灸。

火龍灸即在施灸時(shí)沿脊柱鋪敷藥物，形如長(zhǎng)蛇，故名長(zhǎng)蛇灸。是在督脈上施以隔藥、隔姜的療法，其施灸面廣，艾柱大，火氣足，溫通力強(qiáng)，非一般灸法所及，所以補(bǔ)充陽(yáng)氣效果更好,特別對(duì)于慢性疑難雜癥有獨(dú)特效果。

我科經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究，已經(jīng)形成了一整套的火龍灸流程，將生姜經(jīng)過(guò)敲打，榨汁做成姜絨，與我科秘制中藥混合，整齊鋪于患者整個(gè)背部與腹部，施灸面積廣大，通過(guò)激發(fā)協(xié)調(diào)各經(jīng)絡(luò)，能夠平衡陰陽(yáng)、抵御病邪、溫補(bǔ)督脈、調(diào)整虛實(shí)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑、溫經(jīng)驅(qū)寒，對(duì)脊柱局部、個(gè)人整體起治療作用，也具有扶正保健養(yǎng)生作用。

許多中醫(yī)外治法對(duì)于寒證，尤其是在其緩解期預(yù)防急性發(fā)作，有著不可低估的作用。常見(jiàn)方法如穴位貼敷、穴位埋藏、刮痧、拔罐、臍療、艾灸（艾條灸、隔姜灸等）、針刺治療等不勝枚舉，用以協(xié)調(diào)臟腑，平衡陰陽(yáng)。其中穴位貼敷的穴位經(jīng)皮給藥方式應(yīng)用較為廣泛，“貼三伏貼”因?yàn)閼?yīng)用方便且療效好，所以最易被人接受和應(yīng)用。

中藥穴位貼敷療法，是經(jīng)皮給藥的常用方法之一，以敷料貼于相應(yīng)穴位，故名“穴位貼敷”。穴位貼敷屬于針灸療法中的“天灸”類，又稱敷灸法、藥物灸法，藥物透過(guò)皮膚角質(zhì)層及毛囊、汗腺等，通過(guò)經(jīng)絡(luò)，由外向內(nèi)、由表及里直達(dá)病所，以鼓舞正氣、增加抗病能力。

我科專家選用選用一些具有溫通散寒、溫肺化痰、疏通肺絡(luò)且具有穿透作用的中草藥，搗篩為末、煉蜜為丸，做成貼敷制劑，依據(jù)臨床辨證和個(gè)體差異，貼在患者相應(yīng)的穴位上，達(dá)到針?biāo)幉⒂玫闹委熜Ч?/span>

中醫(yī)穴位貼敷不經(jīng)過(guò)消化道，很少通過(guò)肝臟、腎臟代謝，因此不需要特殊忌口，不需要停服原有日常用藥，與口服藥物和吸入用藥物配合使用，能起到相輔相成的效果。

進(jìn)行三伏貼治療，最好在頭伏、二伏、三伏的第一天上午貼完，因?yàn)榇藭r(shí)毛孔開(kāi)張，藥力最易滲透體內(nèi)。若錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)，也可在頭伏的任何一天進(jìn)行，以后二伏、三伏對(duì)應(yīng)的日子貼敷即可。

一般來(lái)說(shuō)，每10天貼一次，連貼3次為一療程；應(yīng)連續(xù)貼3年；每一貼成人宜保持2 ～ 4小時(shí)，兒童保持1～ 2小時(shí)，時(shí)間到了應(yīng)及時(shí)揭下，不要隨意延長(zhǎng)時(shí)間，以免皮膚過(guò)敏，導(dǎo)致接下來(lái)的治療無(wú)法進(jìn)行。

今年陽(yáng)歷6月21日進(jìn)入夏至，按干支推算7月16日，進(jìn)入初伏。以傳統(tǒng)三伏推算為基礎(chǔ)，考慮到目前全球氣溫升高的現(xiàn)況，以及當(dāng)今恣食寒涼、肥甘厚味的習(xí)性對(duì)身體陰陽(yáng)平衡的影響。因此又增加了伏前加強(qiáng)，潤(rùn)中伏，伏后加強(qiáng)的調(diào)理，以強(qiáng)化療效。

時(shí)間推算如下：

三伏貼注意事項(xiàng)：

1、貼敷的藥物多屬通經(jīng)走竄之物，故孕婦、局部有瘢痕者、過(guò)敏體質(zhì)者以及患有嚴(yán)重心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥的患者應(yīng)慎用或禁用。而皮膚有瘡癤、破損，患肺結(jié)核的活動(dòng)期，患肺癌有咳血以及患支氣管擴(kuò)張、急性咽炎喉炎、高熱性疾病的患者，不宜進(jìn)行貼敷。

2、嬰幼兒因皮膚嬌嫩，不能耐受藥物刺激，不宜貼敷三伏貼。

3、在貼敷期間，要少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物。在貼敷當(dāng)天不宜進(jìn)食海鮮、羊肉、狗肉、牛肉、豬頭肉、蘑菇等發(fā)物。

4、貼敷前要注意保持皮膚清潔，避免蚊蟲(chóng)叮咬等傷害。貼敷前一天，要用溫和的沐浴產(chǎn)品洗浴，去除皮膚表面的油脂。

5、 初次貼敷或皮膚敏感者，可先試一試對(duì)膠布是否過(guò)敏。若有過(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)先告知醫(yī)生，可改用其他方法固定。

6、在貼敷過(guò)程中，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等急性感染，或所貼穴位處出現(xiàn)皮膚破損等情況時(shí)，應(yīng)暫停貼敷。貼敷當(dāng)天最好穿寬松透氣、舒適吸汗的深色衣服，并盡量減少外出，以減少貼敷處出汗，影響療效。也不要讓電扇、空調(diào)直吹貼敷部位，否則皮膚毛孔遇冷收縮會(huì)影響藥物吸收。

7、有人貼敷后局部會(huì)出現(xiàn)小水泡，一般不需處理，只要保持皮膚干燥清潔即可恢復(fù)。若起泡嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

最后需要注意的是，進(jìn)行冬病夏治，不能急于求成，也不可追求立竿見(jiàn)影的功效，有時(shí)需堅(jiān)持幾個(gè)夏天的治療才能取得理想之功效。進(jìn)行冬病夏治也不能取代平時(shí)的治療。對(duì)于慢性支氣管炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性疾病，平時(shí)控制病情的治療藥物，一定要堅(jiān)持并有規(guī)律地服用，以防病情復(fù)發(fā)、加重。

編輯：劉珂佚