都勻湘才學(xué)校告家長(zhǎng)書
尊敬的家長(zhǎng)：經(jīng)過(guò)三年的高中學(xué)習(xí)，您的孩子即將迎來(lái)人生的第一大考——高考。為了孩子順利參考，并考出理想成績(jī)，學(xué)校作出了詳細(xì)具體的備考和組考工作安排，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)告知家長(zhǎng)。：一、7月1日至7月9日的工作安排：1.7月1日至7月5日，學(xué)生自主復(fù)習(xí)，老師進(jìn)班答疑。學(xué)生不得請(qǐng)假在家復(fù)習(xí)。2.7月1日至7月5日，白天作息時(shí)間不變，晚上第一、二節(jié)照常上晚自習(xí)，第三節(jié)晚自習(xí)由原來(lái)的22:30下提前至22：00下，22:30統(tǒng)一熄燈就寢。3.7月2日和7月4日兩天下午，組織考前減壓拓展活動(dòng)。4.7月5日各科任老師上“最后一課”。5.7月5日下午16:00～17:00，組織學(xué)生熟悉高考考場(chǎng)（都勻三中新校區(qū)）。6.7月7日至7月9日，學(xué)生參加高考。7.7月6日19:00～20:30、7月8日晚19:00～20:30，分學(xué)科組織高考“臨門一腳”集中輔導(dǎo)。8.7月9日上午11:00～13:30，在學(xué)校綜合樓五樓會(huì)議室舉行畢業(yè)典禮。熱誠(chéng)歡迎家長(zhǎng)親臨學(xué)校偕孩子參加畢業(yè)典禮。9.7月9日下午14:00組織學(xué)生離校，要求家長(zhǎng)親自來(lái)校接孩子回家。回家后請(qǐng)家長(zhǎng)發(fā)微信或打電話告知班主任。7月9日下午16:00前，所有高三學(xué)生原則上必須離?；丶?，不得在校內(nèi)外逗留。二、高考科目及時(shí)間：日 期 上 午 下 午時(shí)間 科目 時(shí)間 科目7月7日 9:00～11:30 語(yǔ)文 15:00～17:00 數(shù)學(xué)7月8日 9:00～11:30 文綜/理綜 15:00～16:40 英語(yǔ)7月9日 9:00～9:30 英語(yǔ)聽(tīng)力 / /三、考前準(zhǔn)備工作1.對(duì)所有考生進(jìn)行健康狀況監(jiān)測(cè)（1）所有在省內(nèi)的考生考前14天內(nèi)不得離開(kāi)貴州省，所有在省外的考生須在考前14天返回報(bào)考地縣級(jí)行政區(qū)域內(nèi)?？记暗?4天和考前第3天，由縣級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)會(huì)同當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康部門對(duì)所有考生進(jìn)行健康狀態(tài)數(shù)據(jù)篩查。（2）在?？忌伤趯W(xué)校負(fù)責(zé)從考前第14天開(kāi)始，每日對(duì)考生進(jìn)行體溫測(cè)量和健康狀況監(jiān)測(cè)，如有考生體溫檢測(cè)記錄異常以及身體出現(xiàn)發(fā)熱（體溫高于37.3）、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀，學(xué)校將及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)亟逃?。在?？忌诳记?天向縣級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)提交由學(xué)校開(kāi)具的《貴州省普通高等學(xué)校招生考試在?？忌w溫測(cè)量證明》和《考生誠(chéng)信考試承諾書》后，方可領(lǐng)取準(zhǔn)考證。（3）非在?？忌涂记坝墒⊥夥祷氐目忌?，從考前第14天開(kāi)始，每日自行測(cè)量體溫并填寫《貴州省普通高等學(xué)校招生考試非在?？忌w溫測(cè)量登記表》或《貴州省普通高等學(xué)校招生考試外省返黔考生體溫測(cè)量登記表》并進(jìn)行健康狀況監(jiān)測(cè)，體溫測(cè)量記錄異常以及身體出現(xiàn)發(fā)熱（體溫高于37.3）、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀的，要及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)乜h級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)。非在?？忌涂记坝墒⊥夥祷氐目忌?，在考前3天要向當(dāng)?shù)乜h級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)提交《貴州省普通高等學(xué)校招生考試非在?？忌w溫測(cè)量登記表》或《貴州省普通高等學(xué)校招生考試外省返黔考生體溫測(cè)量登記表》、《考生誠(chéng)信考試承諾書》和考前7日內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明后，方可領(lǐng)取準(zhǔn)考證。（4）考前考生身體狀況異常和監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)身體狀況異常的，須經(jīng)當(dāng)?shù)乜h級(jí)衛(wèi)生健康部門、疾控機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)等逐一專業(yè)評(píng)估，縣級(jí)教育局、招生考試機(jī)構(gòu)依據(jù)專業(yè)評(píng)估建議，在保障廣大考生和考試工作人員生命安全和身體健康前提下，綜合研判評(píng)估是否具備正常參加考試的條件，凡不具備參考條件的，考生不得與健康考生同考場(chǎng)考試。（5）如考生為新冠肺炎確診病例、無(wú)癥狀感染者、疑似患者、確診病例密切接觸者，須經(jīng)縣級(jí)衛(wèi)生健康部門、疾控機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)等逐一進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，縣級(jí)教育局、招生考試機(jī)構(gòu)會(huì)同本地衛(wèi)生健康部門、疾控機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)根據(jù)相關(guān)人員的身體狀況和傳播風(fēng)險(xiǎn)，綜合研判是否可以在隔離或救治場(chǎng)所安排其參加考試。已治愈未超過(guò)14天的病例、不能排除感染可能的發(fā)熱患者，須經(jīng)縣級(jí)衛(wèi)生健康部門、疾控機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)等進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，縣級(jí)教育局、招生考試機(jī)構(gòu)依據(jù)評(píng)估建議，綜合研判其是否可以正常參加考試。凡篩查發(fā)現(xiàn)考前14天內(nèi)有境外或非低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)活動(dòng)軌跡的，按當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)防疫規(guī)定，參照前述規(guī)定進(jìn)行處理。2.考試必備物品(1)考前準(zhǔn)備好有效二代身份證(過(guò)期或丟失的，需在考前補(bǔ)辦或開(kāi)具臨時(shí)身份證明)?？记?天由所在學(xué)校開(kāi)具體溫測(cè)量證明。準(zhǔn)考證、身份證由班主任負(fù)責(zé)統(tǒng)一保管，每場(chǎng)考試開(kāi)考前由班主任下發(fā)，每場(chǎng)考試結(jié)束后學(xué)生再上交給班主任。準(zhǔn)考證一定要妥善保管，高考結(jié)束后填報(bào)志愿及上大學(xué)還要使用。(2)手機(jī)及其它任何電子產(chǎn)品不能帶入考場(chǎng)，涂改液、修正帶、透明膠也不能帶入考場(chǎng)。(3)考前學(xué)校會(huì)分發(fā)口罩（每人每天2只），去考點(diǎn)途中和到考點(diǎn)后進(jìn)考場(chǎng)前，學(xué)生需全程佩戴口罩；考試結(jié)束或中途離開(kāi)，學(xué)生需全程佩戴口罩。(4)考生離家（或集中住宿點(diǎn)）赴考前要測(cè)量體溫，并將測(cè)量情況報(bào)告班主任。家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人務(wù)必提醒孩子出行前帶好身份證、準(zhǔn)考證和口罩。四、給家長(zhǎng)的建議：1.孩子在家的時(shí)間里，讓孩子充分休息好。2.可以讓孩子聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電視，以此開(kāi)闊心胸、消除煩惱、改善大腦功能?？赡艿脑拵Ш⒆映鋈ド⑸⒉剑瑢⑸硇娜谌胍巳说淖匀画h(huán)境之中，欣賞紅花綠樹(shù)、呼吸清新空氣、保持一種愉悅的心境?；蛘?，帶孩子一起出去買買菜也是可以的。3.家長(zhǎng)是否送考應(yīng)該與孩子商量。如果孩子不喜歡家長(zhǎng)跟著，堅(jiān)持自己前往考點(diǎn)，家長(zhǎng)要尊重孩子的意見(jiàn)。有的孩子喜歡家長(zhǎng)多多關(guān)注，家長(zhǎng)可以送考，以體現(xiàn)家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心。4.寄宿生最好和本宿舍的同學(xué)同進(jìn)同出，走讀生必須按學(xué)校要求準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考場(chǎng)。這樣做好處有三：一不會(huì)誤考，二不會(huì)因急急忙忙造成心理緊張，三可以逐漸進(jìn)入考試所需的興奮狀態(tài)。5.關(guān)于送考，住家離考點(diǎn)較近的，建議由考生自行前往；較遠(yuǎn)的建議家長(zhǎng)接送，以免堵車誤時(shí)。五、給學(xué)生的建議：（一）要調(diào)整好生物鐘。能夠讓生物鐘與高考的時(shí)間同步，是取得臨場(chǎng)發(fā)揮最佳效果的重要因素之一。這需要考生在最近一段時(shí)間內(nèi)通過(guò)外部行為調(diào)整，讓自己的內(nèi)部生理活動(dòng)節(jié)奏適應(yīng)高考時(shí)間要求。將最佳狀態(tài)調(diào)整至 9：00—11：30和15：00—17：00的高考時(shí)間段。（二）注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者以前沒(méi)有吃慣的東西，還是吃一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保證所需的營(yíng)養(yǎng)就好。建議考生按照平時(shí)的飲食習(xí)慣進(jìn)食，沒(méi)有必要為加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。高考前三天，要合理地安排好一日三餐，不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)就餐。（三）要堅(jiān)持做做題，練練手，熱熱身，但不做難題，不找新題?？砂岩郧白鲞^(guò)的幾套模擬題反復(fù)做反復(fù)看，特別是做錯(cuò)的題要認(rèn)真分析。再看看教材、看看筆記。每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。（四）7月6日到7月9日，要保持三個(gè)習(xí)慣：一是保持學(xué)習(xí)習(xí)慣，考前要保持形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣，看課本、看筆記、看錯(cuò)題集，不要做題，尤其不要做難題和新題。二是保持生活習(xí)慣，平時(shí)吃什么就吃什么，以免引起消化不良或腹瀉，飲食要以清淡為主，早餐一定要吃，且應(yīng)在考前一個(gè)半小時(shí)吃，避免因不吃早餐導(dǎo)致低血糖而“暈場(chǎng)”。三是保持按時(shí)作息習(xí)慣。（五）考前莫定分?jǐn)?shù)，考后莫問(wèn)分?jǐn)?shù)?？记凹议L(zhǎng)不要給孩子定分?jǐn)?shù)，考后要求孩子徑直回家，莫與同學(xué)交流答案，也不要獨(dú)自估算考試分?jǐn)?shù)。要讓孩子保持平穩(wěn)的心態(tài)投入下一場(chǎng)考試。休息好以后，可以適度翻閱下一門的學(xué)科資料，做好準(zhǔn)備。下午進(jìn)考場(chǎng)前可適當(dāng)吃點(diǎn)綠豆湯之類有助于醒腦的食物。（六）在前往考場(chǎng)途中，考生要抬頭挺胸，面帶笑容，進(jìn)入考場(chǎng)要向監(jiān)考教師微笑致意。建立和諧關(guān)系，減少心理壓力。（七）如果在考場(chǎng)過(guò)度緊張，可用以下方法進(jìn)行調(diào)節(jié)：深呼吸，閉眼默念“我能行！”。（八）嚴(yán)格遵守考場(chǎng)規(guī)則，強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，誠(chéng)信考試！
都勻湘才學(xué)校高中部2020年6月30日