感覺(jué)意志是一種個(gè)人感覺(jué)意識(shí)活動(dòng)中的心理狀態(tài)，是一個(gè)人確定目的和完成目的過(guò)程中的心理狀態(tài)情況和心理傾向情況。是一個(gè)人自覺(jué)主動(dòng)的確定目的，并支配行為去克服困難和承受不良感覺(jué)，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過(guò)程。是一種有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己的行動(dòng)的心理現(xiàn)象。

意志的本質(zhì)，就是人們對(duì)自身行為和狀態(tài)的感覺(jué)意識(shí)方面的主觀反應(yīng)。感覺(jué)意志能力，即一個(gè)人的感覺(jué)意志的堅(jiān)強(qiáng)程度，精神意志的堅(jiān)強(qiáng)程度，耐心程度，心理承受能力，自控自律能力，情緒控制能力，勇氣能力，冷靜沉著的能力等等。

感覺(jué)意志能力或精神意志能力的大小，即一個(gè)人承受不良感覺(jué)、愉快感覺(jué)、平和感覺(jué)等各種感覺(jué)能力的大小，即一個(gè)人承受感覺(jué)好壞波動(dòng)的能力。一個(gè)人的精神意志能力的大小和能承受的的感覺(jué)波動(dòng)能力是正相關(guān)關(guān)系。精神意志越堅(jiān)強(qiáng)，則能承受的感覺(jué)好壞波動(dòng)能力越大，精神意志越脆弱，則能承受的感覺(jué)好壞波動(dòng)能力越小。

一個(gè)人的感覺(jué)意識(shí)活動(dòng)，可以分成三大組成部分。一個(gè)是一個(gè)人的認(rèn)識(shí)、知識(shí)、信息、文化等構(gòu)成的知識(shí)體系或認(rèn)知體系，即智力水平和智力資源。一個(gè)是人們的情感活動(dòng)和情感能力，即情感資源。一個(gè)就是人們的精神意志能力，即感覺(jué)意志能力資源。這三大組成部分共同組成了一個(gè)人的感覺(jué)意識(shí)活動(dòng)能力。感覺(jué)意識(shí)活動(dòng)能力就是一個(gè)人的感覺(jué)意識(shí)所具備的一切活動(dòng)能力，就是一個(gè)人的大腦意識(shí)活動(dòng)能力。

一個(gè)人的精神意志能力資源，對(duì)一個(gè)人具有非常重大的作用，其作用的重要程度和一個(gè)人的智力資源相當(dāng)。一個(gè)人精神意志的堅(jiān)強(qiáng)程度，耐心程度，心理承受能力，勇氣能力，冷靜沉著能力等等，決定了一個(gè)人的自我控制能力，自律能力，情緒控制能力等等。

這種精神意志對(duì)痛苦和愉快感覺(jué)的承受控制能力，對(duì)于一個(gè)人資源的獲取，情境的塑造，生活目標(biāo)的確定和實(shí)現(xiàn)具有重大性的、基礎(chǔ)性的、和決定性的作用。一個(gè)人只有在精神意志能力在一定的程度之上，在自控自律能力在一定的程度之上，才能確定實(shí)現(xiàn)完成，自己所制定，追求的生活目標(biāo)，否則就無(wú)法實(shí)現(xiàn)完成生活中的追求和目標(biāo)。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，一個(gè)人的智力水平和意志力能力，決定了一個(gè)人的追求目標(biāo)和追求方法的確定，不論是獲取資源方面還是塑造情境方面等等，同時(shí)這個(gè)人的感覺(jué)意志能力，承受痛苦和愉快的能力，自律自控能力等，則決定了這個(gè)人的生活目標(biāo)實(shí)現(xiàn)完成的情況，這個(gè)人的生活目標(biāo)能不能按期望完成。

對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，在追求一個(gè)生活目標(biāo)的的所有過(guò)程中，需要目標(biāo)合理，方法正確，感覺(jué)意志力能夠承受住追求過(guò)程的不良感覺(jué)等條件，這個(gè)人才能最終將目標(biāo)完成實(shí)現(xiàn)，這幾個(gè)條件缺一不可。一個(gè)人生活目標(biāo)的制定和追求的方法，由智力資源和意志力能力資源共同決定，而能否承受住追求生活目標(biāo)過(guò)程中的痛苦不良感覺(jué)，則由這個(gè)人的感覺(jué)意志能力資源決定。

如果一個(gè)人的感覺(jué)意志能力低，精神意志不堅(jiān)強(qiáng)，比較脆弱，不能忍受痛苦和不適的感覺(jué)，沒(méi)有自控自律能力，沒(méi)有情緒控制能力，則就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)人的生活目標(biāo)不能確定和生活目標(biāo)的追求失敗，導(dǎo)致追求人生資源和塑造好的人生情境的失敗。從而會(huì)讓一個(gè)人的人生和生活陷入人生資源匱乏，所處生活情境質(zhì)量低劣，生活狀態(tài)糟糕的痛苦和不幸的生活環(huán)境中。

同樣的道理，如果一個(gè)人感覺(jué)意志堅(jiān)強(qiáng)，能夠忍受痛苦和不良感覺(jué)，具有很強(qiáng)的自控自律能力和情緒控制能力等，則就會(huì)對(duì)這個(gè)人的生活目標(biāo)的確定和實(shí)現(xiàn)，具有非常正面的幫助作用，從而會(huì)對(duì)這個(gè)人的人生和生活狀態(tài)的良好改變和進(jìn)步，產(chǎn)生積極的推動(dòng)作用。因此，一個(gè)人感覺(jué)意志能力大小會(huì)對(duì)個(gè)人的人生和生活狀態(tài)，產(chǎn)生重大的作用和影響。

一個(gè)人的智力資源的獲取，需要這個(gè)人通過(guò)學(xué)習(xí)、思考、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)各種認(rèn)識(shí)、知識(shí)、信息才能得到。而一個(gè)人的感覺(jué)意志能力的獲取，也是需要這個(gè)人通過(guò)學(xué)習(xí)、思考和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)才能得到的事物，它們之間的不同之處在于，智力資源的獲取中，學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的對(duì)象是，有關(guān)這個(gè)世界和自我的認(rèn)識(shí)知識(shí)文化信息等等，而感覺(jué)意志能力的獲取中，學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的對(duì)象，則是一個(gè)人自身經(jīng)歷的不同的的好壞感覺(jué)等等。

一個(gè)人感覺(jué)意志能力的提高過(guò)程，就是對(duì)自身經(jīng)歷的，不同好壞感覺(jué)強(qiáng)度的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，然后再對(duì)這種感覺(jué)強(qiáng)度進(jìn)行感覺(jué)意志的承受力的提高的過(guò)程。是一個(gè)人的感覺(jué)意志在承受痛苦和不良感覺(jué)過(guò)程中的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，然后再提高的過(guò)程。是忍耐性的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，和提高的過(guò)程，是自控自律能力的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，和提高的過(guò)程，也是情緒控制能力的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，和提高的過(guò)程等等。

一個(gè)人的感覺(jué)意志能力要提高，就需要對(duì)不同的好壞感覺(jué)，先進(jìn)行體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，這種體驗(yàn)、適應(yīng)、習(xí)慣的過(guò)程，就是感覺(jué)意志的學(xué)習(xí)的過(guò)程，然后再對(duì)這種體驗(yàn)、適應(yīng)、習(xí)慣的學(xué)習(xí)過(guò)程，進(jìn)行思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，這種思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，就是感覺(jué)意志對(duì)好壞感覺(jué)的接受和承受力的提高過(guò)程。

感覺(jué)意志能力，需要在痛苦和愉快的感覺(jué)波動(dòng)中，才有可能獲得提高。一個(gè)人所經(jīng)歷承受的好壞感覺(jué)強(qiáng)度越大，波動(dòng)越大，變化越大，則感覺(jué)意志能力的提高程度可能就會(huì)越大。

感覺(jué)意志能力的提高，就是感覺(jué)意識(shí)對(duì)不同感覺(jué)強(qiáng)度，承受力的適應(yīng)和提高，心理接受能力的適應(yīng)和提高。是一種心志的磨練，心性的磨練，意志力的磨礪。

一個(gè)人所經(jīng)歷的感覺(jué)波動(dòng)越大，痛苦和愉快越多，則越有可能提高自己的意志力能力。但強(qiáng)大的感覺(jué)波動(dòng)對(duì)意志力的作用，并不是總是正面的，能提高意志能力的，在很多情況下，也有降低意志能力，打擊意志能力的作用影響。

如果一個(gè)人承受的痛苦和不幸，超過(guò)了他的意志能力可承受的范圍極限，則可能會(huì)發(fā)生兩種情況，一個(gè)是個(gè)人意志力可能會(huì)得到突破性的提高，他的意志力承受范圍極限可能會(huì)變的更大，意志力變得比之前更堅(jiān)強(qiáng)。

第二個(gè)可能性就是，這個(gè)人的精神意志在巨大的痛苦打擊下，出現(xiàn)了下降和崩潰的情況。由于這個(gè)人的精神意志承受不了巨大的痛苦，便開(kāi)始對(duì)生活失去了信心，人就會(huì)變的消極，沮喪，甚至自暴自棄，精神意志也變得比之前更脆弱。就不想再有太多的追求的目標(biāo)，也不想再去追求有難度的生活目標(biāo)。從而使自己的人生和生活，陷入消極和痛苦的不幸處境中。

生活的不幸和苦難具有兩面性，它們既有可能提高人們的意志力，讓人們更加堅(jiān)強(qiáng)，讓人變得更好，也有可能打擊甚至毀滅人的生活，讓人的意志力出現(xiàn)下降和崩潰的情況，使人陷入黑暗的人生處境中。

意志力不能被動(dòng)的，被痛苦和不幸提高。人們需要積極的面對(duì)痛苦和不幸的處境，對(duì)其進(jìn)行積極的體驗(yàn)，適應(yīng)，習(xí)慣，接受，提高，對(duì)其進(jìn)行積極的學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，才能讓自己的意志力變得更加堅(jiān)強(qiáng)，從而幫助自己實(shí)現(xiàn)生活中的目標(biāo)。如果一個(gè)人不對(duì)痛苦和不幸進(jìn)行積極的學(xué)習(xí)思考和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，而只是被動(dòng)的的承受痛苦，則這個(gè)人的意志力并不能得到多少提高。

對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，心志堅(jiān)強(qiáng)程度的提高，意志力的磨練和提高，是一個(gè)漫長(zhǎng)的的過(guò)程，需要很多年的努力和付出才能得到。需要承受很多的痛苦和不幸，并對(duì)痛苦和不幸的感覺(jué)體驗(yàn)進(jìn)行積極的學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，才能慢慢的積累得到。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，意志力能力的大小和多少，不是有和沒(méi)有的問(wèn)題，而是有多少的問(wèn)題，是程度的問(wèn)題。

對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，這個(gè)人意志力的多少，和其年齡與經(jīng)歷息息相關(guān)。一個(gè)人在未成年時(shí)，由于生活經(jīng)歷少，感覺(jué)體驗(yàn)經(jīng)歷少，意志磨練時(shí)間少，因而其意志力會(huì)比較薄弱，自控自律能力和情緒控制能力等感覺(jué)意志方面的能力會(huì)比較差，這都是很正常的事情。

一個(gè)人需要很多經(jīng)歷和時(shí)間，去對(duì)自己的感覺(jué)體驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行學(xué)習(xí)思考經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，才能將自己的感覺(jué)意志磨礪的比較堅(jiān)強(qiáng)，才能把自己的意志力和自控自律等能力提高到一個(gè)比較高的水平上。

但是如果一個(gè)人已經(jīng)成年，其意志力依然很薄弱，自控自律等能力依然處于很低的水平，則就會(huì)使他的生活陷入很大的麻煩中，面臨著生活目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，人生資源獲取和情境塑造總是失敗的艱難局面。

個(gè)人意志力的大小和成長(zhǎng)的情況，和先天的身體大腦天賦也有很大的關(guān)系，有的人只需要很短的時(shí)間，就能通過(guò)學(xué)習(xí)和磨練，將自己的意志力提高到一個(gè)較高的水平，而有的人則需要很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和磨練，才能將自己的意志力水平提高到較高的水平上。

一個(gè)人的意志力能力水平不是一旦擁有，便不再降低，巨大的痛苦和打擊可能會(huì)降低一個(gè)人的意志力水平，時(shí)間的流逝和消磨，也會(huì)慢慢降低一個(gè)人的意志力水平。因此，人們應(yīng)該時(shí)常磨練自己的意志力能力，盡量讓自身的意志力能力不出現(xiàn)下降的情況，如果可以，應(yīng)當(dāng)盡量提高自己的意志力水平，以讓生活的目標(biāo)能夠不斷得到實(shí)現(xiàn)。

感覺(jué)意志力的增長(zhǎng)和堅(jiān)強(qiáng)，需要漫長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)磨練才能得到。一個(gè)人意志的磨練增長(zhǎng)，自控自律能力的磨練增長(zhǎng)，耐心的磨練增長(zhǎng)，情緒控制能力等精神意志方面能力的磨練增長(zhǎng)，是一種自我意識(shí)主觀的，積極的主動(dòng)行為。

因此只有一個(gè)人的主觀意識(shí)，一個(gè)人的認(rèn)知體系能認(rèn)識(shí)到意志力，自控自律能力，耐心能力，情緒控制能力等精神意志方面能力的重要性，這個(gè)人才會(huì)有意識(shí)的對(duì)自己的意志力能力進(jìn)行磨練和提高，因此，一個(gè)人的意志力的增加和堅(jiān)強(qiáng)程度，也和個(gè)人的認(rèn)知體系，和個(gè)人的智力水平有極大的關(guān)系。

因?yàn)橹挥芯哂休^高智力水平的人，才能充分認(rèn)識(shí)到意志力能力的重要性，認(rèn)識(shí)到自控自律能力等精神意志方面能力的重要性，于是這個(gè)人就會(huì)在此認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上，不斷主動(dòng)的采取各種行為，以磨練自己的意志力，增強(qiáng)自己的自控自律能力等精神意志方面的能力。

當(dāng)一個(gè)人能認(rèn)識(shí)到意志力的重要性，并不斷磨練自己的意志力，以增加自己的意志力的時(shí)候，這個(gè)人的意志力才能得到快速增加。

堅(jiān)強(qiáng)的意志力可以幫助一個(gè)人不斷的實(shí)現(xiàn)生活中的目標(biāo)，其中當(dāng)然也就包括智力資源的獲取和提高目標(biāo)。一個(gè)人智力水平的不斷提高，則能讓這個(gè)人更加清楚的認(rèn)識(shí)到意志力的重要性，然后便會(huì)繼續(xù)主動(dòng)的磨練提高自己的意志力。這樣的話，一個(gè)人的智力水平和意志力能力之間便會(huì)出現(xiàn)互相輔助，不斷共同持續(xù)進(jìn)步的良好關(guān)系狀態(tài)。從而會(huì)使這個(gè)人的智力水平和意志力能力都能達(dá)到一個(gè)很高的層次。

當(dāng)一個(gè)人的智力水平和意志力能力都處于很高的水平時(shí)，他就會(huì)有很大可能在人生中不斷實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，從而在人生中取得一些成就。

一個(gè)人智力水平和意志力能力，通常是處于相同的層次水平上的，他們之間是互相輔助互相證明的關(guān)系，是互為因果的關(guān)系。沒(méi)有意志力的支持，就無(wú)法獲得智力資源的提高，沒(méi)有智力資源的認(rèn)可和計(jì)劃，人們也不會(huì)去努力追求意志力能力，也不會(huì)努力去通過(guò)學(xué)習(xí)磨練行為，來(lái)提高自己的意志力能力。