| 感 冒期 間少 吃甜 食 感 冒的時(shí)候身體不適，胃口不佳，很多人就選擇 甜食活 躍胃口 ，增加 食欲。 可是， 感冒的時(shí) 候吃甜 食 會(huì)有利 于身體 康復(fù)嗎 ？其實(shí) 感冒的 時(shí)候吃甜 食只會(huì) 適 得其反。 從 西醫(yī)的 角度看 ，感 冒發(fā)熱 時(shí)消 化液分 泌減少 ， 消化 酶活力 降低， 胃腸運(yùn) 動(dòng)緩慢 ，消 化機(jī)能 失常， 常 常表 現(xiàn)為食 欲下降 。而中 醫(yī)認(rèn)為 “甘 能傷脾 ”，甜 食 進(jìn)食 過多， 會(huì)使大 量糖分 進(jìn)入血 液， 機(jī)體為 代謝掉 這 些糖分，會(huì) 消耗大量的維生 素，特別是B族維生 素，從 而使得 人體內(nèi) 維生素 含量減 少，甚 至缺乏， 而這些 維 生素大 多參與 到營養(yǎng) 物質(zhì)在 體內(nèi)的 代謝過程 ，從而 導(dǎo) 致多吃甜食反而讓食欲更差。 人 體 缺 乏這 些 維 生 素 后， 口 腔 內(nèi) 的唾 液 就 會(huì) 減 少，食 欲反而 更差。 尤其是 飯前， 如果攝入 糖分較 多 的話， 則會(huì)引起 血糖升高 ， 會(huì)使人 失去饑餓 感，到吃 飯 的時(shí)候 更加不愿 吃東西， 導(dǎo) 致人體 營養(yǎng)的缺 乏。此外 ， 甜食中 的糖分進(jìn) 入人體后 ， 可促進(jìn) 皮 |
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