現(xiàn)在頸椎病問(wèn)題是人類比較大的問(wèn)題，特別是那些玩電腦、手機(jī)的人，這些問(wèn)題就更加嚴(yán)重。幾乎占了一大半了，轉(zhuǎn)告父母：花生紅糖,不出3天,頭暈手麻,頸椎病、肩周炎也拜拜了!
花生紅糖
將干花生洗凈,用溫水泡花生米略煮一下，放冷，把皮剝下之后，把泡發(fā)的花生米皮同放在煮花生米的水中，再加冷水適量.然后煮半小時(shí)左右，撈出花生米皮加入紅糖，待糖溶化后收汁即成。每日1次，分2次服。這樣的話有利于我們的頸椎。
頸椎病注意事項(xiàng)如果我們有頸椎病那么千萬(wàn)不要掉以輕心，應(yīng)該盡量緩解自己的作息和日常工作習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳等等。適量的放松自己，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離電子產(chǎn)品，多出去走一走，看看風(fēng)景、爬爬山等可以有效的放松自己的頸椎。
避免受寒
也不要讓自己的頸子部位受寒了，部分人沒(méi)有注意頸椎的保暖，在頸椎受涼明顯時(shí)同樣也會(huì)導(dǎo)致該部位發(fā)生病變，而想象防止頸椎病出現(xiàn)的人就應(yīng)該在天氣變化的時(shí)候注意及時(shí)增減衣物，這樣頸椎沒(méi)有受到寒冷刺激才能防止病變出現(xiàn)。