《正面管教》里一個(gè)挺形象的理論——″掌心大腦″,清晰又簡(jiǎn)單地演示了當(dāng)情緒來(lái)臨的時(shí)候,大腦是如何喪失理智的。 我們的大腦,就像一個(gè)拳頭,大拇指是最可怕的情緒怪獸,另外四個(gè)指頭是″大腦蓋子″。 當(dāng)我們平靜時(shí),大拇指放在手心里握成拳頭,″大腦蓋子″是合上的,情緒怪獸也就被關(guān)在里面。 而當(dāng)我們發(fā)脾氣,與人發(fā)生沖突時(shí),情緒開(kāi)關(guān)被觸碰,四個(gè)指頭一張開(kāi)就打開(kāi)了″大腦蓋子″,情緒怪獸瞬間上身。 很多時(shí)候我們以為對(duì)孩子的情緒表示理解和認(rèn)同,他們就能平靜下來(lái)。但僅僅認(rèn)同情緒還不夠。 等孩子情緒緩和下來(lái),引導(dǎo)Ta調(diào)整認(rèn)知,從另一種角度看待引起Ta困擾的事情。 例如:″玩具被同學(xué)不小心弄壞了,你覺(jué)得很生氣。 但是你打人沒(méi)辦法讓玩具恢復(fù)原狀。我們一起想想看有沒(méi)有更好的方法,好不好?″ |
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