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有學(xué)員問： “老師，我家孩子膽子特別小，晚上不敢一個(gè)人睡覺，總說床下有怪物。我反復(fù)告訴她，床下是沒有怪物的，還帶著她一起看了床下，確認(rèn)床下并沒有怪物，可是還是沒有效果，怎么辦呢？”
很多孩子在兩歲左右就開始出現(xiàn)想象力的萌芽，他們可以把自己所看到的和理解的事情在大腦里經(jīng)過加工，形成自己的認(rèn)知。學(xué)齡前的小朋友分不清想象和現(xiàn)實(shí)的區(qū)別，比如他們?cè)诶L本中或者電視里看到了怪獸，就會(huì)認(rèn)為怪獸就是事實(shí)，進(jìn)而就會(huì)想象怪物藏在自己的房間里。
當(dāng)孩子向你求助的時(shí)候，他是在尋找支持他的力量，希望爸爸媽媽能理解他的恐懼，這甚至比解決這個(gè)恐懼本身更重要。當(dāng)你說這世界上沒有怪獸的時(shí)候，就相當(dāng)于否定了孩子恐懼的情緒，這對(duì)孩子是沒有幫助的。 我們可以想一下，當(dāng)孩子跟你說：“媽媽我肚子疼?！蹦阏f：“不疼不疼哦?！边@有用么？孩子就不疼了么？ 同樣的，如果孩子跟你說：“媽媽我害怕?！蹦阏f：“不怕不怕！”這也基本沒有什么用。 與其否定，不如認(rèn)同 我們要先認(rèn)同孩子的恐懼，讓他知道自己的恐懼是被接納的。 你可以說：“寶貝覺得屋子里有怪物，所以很害怕。嗯，這是挺讓人擔(dān)心的?！?/p> 接下來，你要讓孩子感覺你們是同盟，你們可以一起來面對(duì)恐懼。 比如一些媽媽會(huì)像這位學(xué)員一樣，鼓勵(lì)孩子或者帶著孩子檢查床下、衣柜里是不是真的有怪物，以打消孩子的恐懼感。這是一個(gè)很好的辦法，這個(gè)方法對(duì)部分的孩子很有用，但對(duì)有一些孩子可能效果就不那么明顯。 那怎么辦呢？ 我們可以幫助孩子把怪物“人格化”。孩子的恐懼來源于未知，當(dāng)我們引導(dǎo)他把抽象的怪物和孩子熟悉的東西聯(lián)系起來的時(shí)候，就等于給了恐懼一個(gè)出口。 比如，你可以問他：“怪物是什么顏色的？它喜歡吃什么呢？它喜歡什么玩具呢？它會(huì)不會(huì)聽媽媽的話呢？它的媽媽會(huì)不會(huì)讓它晚上要早點(diǎn)睡呢？”等等。 引導(dǎo)孩子把怪物描述出來，越詳細(xì)越好。把怪物變成我們的同類，最好是和孩子一樣的寶寶，當(dāng)孩子意識(shí)到怪物也要聽故事，也要喝牛奶，原來是很乖的一個(gè)寶寶時(shí)，孩子的恐懼就會(huì)慢慢消除了。
其實(shí)，每個(gè)年齡段的孩子都有他們恐懼的東西。下面我們就一起來了解下，0-12歲孩子都恐懼一些什么。這樣我們就有的放矢，能更加理解孩子的心理成長(zhǎng)過程。 0~2歲 怕大的噪音，尤其是突然的大噪音（比如，暴風(fēng)雨、吸塵器、攪拌器、吹風(fēng)機(jī)、煙花、氣球爆裂、警報(bào)器、馬桶沖水等的聲音） 怕與你分開 怕陌生人 怕穿特殊服裝或戴面具的人 怕蟲子、狗、鳥等動(dòng)物以及體型龐大的動(dòng)物 怕便便（很意外吧） 怕洗澡（擔(dān)心浴缸排水會(huì)把自己被吸進(jìn)去） 怕任何超出其預(yù)測(cè)和控制能力的東西（可預(yù)測(cè)性會(huì)給孩子一種控制感，任何不受控制的東西都會(huì)讓孩子焦慮不安，比如，他想要一塊餅干，而你掰成兩半給他，他可能就會(huì)大哭） 3~6歲 怕與你分開 怕動(dòng)物（與之前相比，對(duì)不可預(yù)測(cè)的生物，孩子會(huì)多出一些奇妙的想法，比如，它可能會(huì)抓我的眼睛，會(huì)咬我手指等） 怕怪物、鬼魂、女巫，怕壞人（擔(dān)心床下住著怪物，擔(dān)心小偷與床下的怪物交朋友來傷害自己——想象力蓬勃發(fā)展，又很難說清現(xiàn)實(shí)與想象的區(qū)別） 怕黑（會(huì)把黑暗中的陰影想象成怪物） 怕迷路 怕做噩夢(mèng) 怕影視、書中恐怖的主題 怕老師生氣或失望（孩子不太明確學(xué)校的規(guī)則和期望，會(huì)擔(dān)心不小心犯錯(cuò)） 怕生病或受傷 怕天氣變化（暴風(fēng)、雷雨、閃電等） 7~12歲 怕黑（怪物、女巫、鬼魂、陰影） 怕被單獨(dú)留下 怕生病或死亡 怕自然災(zāi)害 怕考試 怕被同伴拒絕、嘲笑 會(huì)擔(dān)憂社交和未來等成長(zhǎng)主題，也會(huì)通過迷信的方式來預(yù)測(cè)未來，以減少自身的擔(dān)憂。
怎么樣？沒想到孩子的成長(zhǎng)中有著這么多的恐懼吧！ 其實(shí)恐懼是我們的情緒中很重要的一部分，是我們?nèi)祟愡M(jìn)化過程中形成的一種自我保護(hù)機(jī)制。 我們大腦中有個(gè)處理感覺和情緒的組織叫杏仁核，杏仁核是大腦的警備部，永遠(yuǎn)都警覺著有關(guān)威脅的信號(hào)。 人在面臨危險(xiǎn)、感到恐懼時(shí)，杏仁核和相關(guān)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)就會(huì)被激活，讓我們的身心同時(shí)進(jìn)入高度警覺的狀態(tài)，以便隨時(shí)應(yīng)對(duì)可能會(huì)發(fā)生的危險(xiǎn)——在恐懼面前，我們會(huì)迅速啟動(dòng)體內(nèi)的自我保護(hù)系統(tǒng)。
我們作為父母，能夠做到的就是，任何時(shí)候都去接納孩子的恐懼，不以我們成人的立場(chǎng)去否認(rèn)孩子的感受。 同時(shí)，在孩子生命的早期，給孩子規(guī)律、穩(wěn)定的照顧，能幫孩子建立起對(duì)這個(gè)世界最初的信任。由此發(fā)展出來的安全感，會(huì)影響孩子的一生。 最后呢，不要強(qiáng)迫孩子勇敢。和孩子結(jié)成盟友，和孩子一起去了解他恐懼的事物，一點(diǎn)一點(diǎn)去接觸和靠近，慢慢的，孩子對(duì)他恐懼的東西就不那么敏感了。 今天的答疑就到這里，我是朝華。在育兒和成長(zhǎng)的過程中你有什么困惑可以在文后留言給我們，我們會(huì)選取點(diǎn)贊最多的問題進(jìn)行答疑。 更多內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)，朝華讀書。 |
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