《齊木楠雄的災(zāi)難》

01

《齊木楠雄的災(zāi)難》這部動(dòng)漫很有意思，主人公齊木楠雄從出生就是一個(gè)超能力者。

他擁有讀心術(shù)，瞬間移動(dòng)，透視，先知，千里眼等超能力，但我最羨慕的還是他能一邊看課外書一邊閱讀的能力！

他知道所有試卷的答案，卻還要在考試中控制自己，一直保持著居中的水平，以免被別人懷疑。

雖然你不可能擁有超能力，但接下來我給你羅列的高效學(xué)習(xí)法，你一定要知道！

干貨預(yù)告：

艾賓浩斯遺忘曲線……02

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法……03

5R筆記法……04

番茄工作法……05

總結(jié)……06

02

這個(gè)方法主要是針對(duì)記憶一塊的，比如單詞記憶。

根據(jù)【艾賓浩斯遺忘曲線】研究表明，人們?cè)谟洃浺粯有屡d事物的時(shí)候，需要在一定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行鞏固，最后才能變成長(zhǎng)期記憶。

只要在記完一件事物之后的：5分鐘，30分鐘，12小時(shí)，1天，2天，4天，7天，15天都復(fù)習(xí)一遍。

這樣一輪下來，你想要記的東西就會(huì)變成長(zhǎng)期記憶，很難遺忘啦。

03

【費(fèi)曼學(xué)習(xí)法】，運(yùn)用這個(gè)學(xué)習(xí)方法能幫助你很快的掌握一個(gè)新知識(shí)。

那么這個(gè)學(xué)習(xí)法該如何操作呢？

第一步：在一張白紙上寫上你已經(jīng)學(xué)到的新知識(shí)或概念。

第二步：想象你是一名老師，你要給臺(tái)下的小學(xué)生講授這個(gè)概念，這個(gè)時(shí)候你要把自己對(duì)這個(gè)知識(shí)的理解寫下來，越清楚越好，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪里理解的不夠，哪里理解的比較清晰。

第三步：當(dāng)你覺得哪里卡殼了，就回到原來的材料中，繼續(xù)學(xué)習(xí)重新理解。

第四步：檢查自己講述的是否準(zhǔn)確，是否啰嗦，哪里可以簡(jiǎn)練，哪里需要用生活案例去舉例，去類比。

注意：

1.一定要把你講的東西寫下來，不然容易遺忘，不方便補(bǔ)充。

2.盡量找生活中的例子去說明你想表達(dá)的點(diǎn)，這樣能夠幫助你更好的理解。

3.講述對(duì)象最好是個(gè)小孩子，或者是對(duì)你要講的這個(gè)知識(shí)完全不懂的小白，如果他能聽懂你所表達(dá)的意思，那么恭喜你，已經(jīng)初步掌握這個(gè)方法啦！

04

5R筆記法又叫康奈爾筆記法，這種筆記法適用于上課實(shí)時(shí)記筆記，具體步驟如下：

1. 記錄（Record）。在聽講或閱讀過程中，在主欄內(nèi)，盡量多記有意義的論據(jù)、概念等講課內(nèi)容。

2. 簡(jiǎn)化（Reduce）。下課以后，盡可能及早將這些論據(jù)、概念簡(jiǎn)明扼要地概括（簡(jiǎn)化）在回憶欄，即副欄。

3. 背誦（Recite）。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，盡量完滿地復(fù)述課堂上講過的內(nèi)容。

4. 思考（Reflect）。將自己的聽課隨感、意見、經(jīng)驗(yàn)體會(huì)之類的內(nèi)容，與講課內(nèi)容區(qū)分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨(dú)部分，加上標(biāo)題和索引，編制成提綱、摘要，分成類目。并隨時(shí)歸檔。

5. 復(fù)習(xí)（Review）。每周花十分鐘左右時(shí)間，快速?gòu)?fù)習(xí)筆記，主要是先看回憶欄，適當(dāng)看主欄。這種做筆記的方法初用時(shí)，可以以一科為例進(jìn)行訓(xùn)練。熟練后再用于其他科目。

05

【番茄工作法】幫助無法馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的胖友們，慢慢養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。方法步驟：

1.每天將今天要完成的幾項(xiàng)任務(wù)寫在紙上。

2. 設(shè)定你的番茄鐘（定時(shí)器，鬧鐘等），時(shí)間是25分鐘。

3. 開始完成第一項(xiàng)任務(wù)，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）。

4. 停止工作，如未完成該任務(wù)就先在后面畫個(gè)X。（如完成該任務(wù)就在列表里劃掉。）

5.休息5分鐘，適當(dāng)活動(dòng)一下身體。

6.開始下一個(gè)番茄鐘，繼續(xù)完成該任務(wù)。（開始完成下一個(gè)任務(wù)。）

7.每4個(gè)番茄鐘后，休息25分鐘。

Q:如果在某個(gè)番茄鐘的過程中，突然想起一件事情未完成怎么辦？

A:判斷該事件是否緊急事件，如果是，就結(jié)束這個(gè)番茄鐘，之后在重新開始這個(gè)番茄鐘。如果不是，就講這件事情寫在列表外的其他位置，先完成進(jìn)行中的番茄鐘，等結(jié)束了再去處理這件事情。

06

雖然我給你們整理了一坨好的學(xué)習(xí)方法，但是你們一定不要只“在看”，不在學(xué)啊！

最后整理一遍：

記憶法——艾賓浩斯遺忘曲線。

學(xué)習(xí)法——費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。

筆記法——5R（康奈爾）筆記法。

工作法——番茄工作法。

學(xué)到了好方法還不趕緊關(guān)注我?。?！

圖文/排版：慧慧

小紅書：是你的隔壁慧慧

投稿郵箱：

1114853581@qq.com