少吃滯氣悶塞、堅硬不化的食物，如糯米、花生、豆類、腰果等。平日多進(jìn)行運動，如打太極拳等。最主要的是消除心中的郁悶和氣惱，保持平和、樂觀的心態(tài)。

↓《方1.》↓

玫瑰花黑棗蒸治胃痛

鮮玫瑰花15克，黑棗10個，蜂蜜60克。將玫瑰花洗凈、撕成碎片，黑棗洗凈后去核。將二者共置碗中，加入蜂蜜拌勻，放鍋內(nèi)隔水文火蒸60分鐘即可。每日1劑，分2次食用，一般3~5次為1療程，可見療效。

↓《方2.》↓

佛手茶

材料：鮮佛手12-15克。

做法：將佛手洗凈切片，放入杯中，用開水沖泡，代茶飲用。每日2劑。

功效：芳香理氣、健胃止嘔、止痛。適用于肝胃氣痛(包括慢性胃炎、胃神經(jīng)痛等)2.大茴香酒

材料：大茴香9克，黃酒適量。

做法：將大茴香加酒煎服。每日1~2劑。

功效：行氣暖胃、調(diào)中止嘔。適用于胃氣痛。

↓《方3.》↓

仙人掌根燉豬肚治長期胃酸

仙人掌根50-100克，洗凈、切片，與半個洗凈的豬肚一起放進(jìn)電鍋，加3碗水，燉煮1-2小時，讓豬肚完全爛透，燉好后，吃肉喝湯。每日1劑，可分為幾份，飯前食用。輕者吃3~5劑，重者吃7~8劑。

↓《方4.》↓

寒冷時腹痛、胃痛，取柚子1個(留在樹上，用紙包好，經(jīng)霜后采下)，切碎，童子雞一只(去內(nèi)臟)，放于鍋中，加入黃酒、紅糖適量，蒸至爛熟，1-2日吃完。

柚子屬于柑橘類，它與陳皮有相同的功能，能排除瘀積在器官中的滯留物，特別是用在有消化不良的胃寒癥患者，更為有效

↓《方5.》↓

小茴香酒

【配方】小茴香50克，白酒500毫升。

【用法】小茴香浸于酒中，密封7天，酌量飲酒。

【功效】輔助治療胃痛。

【來源】民間驗方。

↓《方6.》↓

仙人掌敷肚臍治熱性胃痛

仙人掌適量，去刺搗爛，敷于肚臍處，用紗布包裹，膠布固定。每天換藥1次，直至疼痛緩解為止。

↓《方7.》↓

香油炸生姜片治胃痛

將鮮姜洗凈，切成薄片，帶汁放在綿白糖里滾一下，放入燒至六七成熱的香油鍋內(nèi)，待姜片顏色變深，輕翻后再稍炸一下，即可出鍋。每日3次，每次2片，飯前趁熱吃，一般10天左右見效。

↓《方8.》↓

炭火烤雞

【配方】黃母雞1只，鹽、醬、醋、茴香、胡椒粉等各適量。

【用法】黃母雞收拾干凈，將調(diào)料拌勻，刷于雞上，用炭火烘烤，空腹食用。

【功效】輔助治療心胃刺痛、脾虛下利等。

【來源】民間驗方。

↓《方9.》↓

玫瑰花15g，黑棗10枚，蜂蜜60g。先將玫瑰花洗凈，并撕成碎片，黑棗洗凈后去核，將二者共置碗中，加入蜂蜜拌勻，放鍋內(nèi)隔水用文火蒸60分鐘即可。每天1劑，分2次食用，一般3~5次為1療程。