男人自古就是比較喜歡補(bǔ)腎，補(bǔ)腎不僅是腎功能不好的人在補(bǔ)，腎功能一般的人也都在補(bǔ)，腎功能稀爛的男人很多時(shí)候都會(huì)遭到對(duì)方的嫌棄，那么為什么現(xiàn)在人那么多出現(xiàn)腎功能差呢？很多時(shí)候都是因?yàn)槿粘：芏嗖涣嫉纳盍?xí)慣以及過度的男女生活造成的，那么怎么知道是不是腎功能出現(xiàn)了問題呢？如果腎臟出現(xiàn)不良狀況之后，往往首先身體的表現(xiàn)就是出現(xiàn)渾身無力，經(jīng)常沒精神，因?yàn)樯裾δ莻€(gè)提供的能量由于之前不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致能量在不斷減少，即使休息的比較充分也會(huì)出現(xiàn)身體疲倦四肢無力的情況，這是因?yàn)殡m然你休息充分了，但是身體里虧空的東西沒有補(bǔ)回來時(shí)沒有用的，那么出現(xiàn)腎功能不行的情況之后也不用害怕，食補(bǔ)很容易把腎虧的補(bǔ)回來。

腎功能“稀爛”的男人，想要挽救“幸?！鄙睿澄飵湍闾钛a(bǔ)虧空。

各位男性朋友一旦出現(xiàn)腎功能稀爛的情況之后一定要多進(jìn)行食補(bǔ)，不要一味的追求小藥丸，那個(gè)只會(huì)更加透支你體內(nèi)的能量根本起不到補(bǔ)充的作用，下面介紹幾種食物，男性朋友沒事可以多吃，可以把虧空的腎臟填補(bǔ)回來，恢復(fù)你的生龍活虎！

1、枸杞+菟絲子

枸杞自古就是被稱為補(bǔ)腎益精的好食材，這是因?yàn)殍坭街泻械暮芎玫匚⒘吭匾约拌坭蕉嗵堑任镔|(zhì)對(duì)滋陰補(bǔ)腎具有很好地作用，特別是對(duì)于男性的腰膝無力更是有很好地作用，菟絲子也是一位很好地補(bǔ)腎的藥材，二者搭配一起泡水喝可以很好地滋補(bǔ)男人腎虛還能夠有效緩解男性早衰的情況。

2、枸杞+焄靈芝

焄靈芝產(chǎn)自西藏的極寒的地帶，具有很好地營養(yǎng)價(jià)值，特別是對(duì)于男性的腎臟有很好地提升和維護(hù)作用，可以固本強(qiáng)陽，對(duì)于男性腎功能稀爛的可以長期食用，將焄靈芝搭配枸杞一起可以起到很好地陰陽雙補(bǔ)的作用，還能起到補(bǔ)腎益氣，緩解男性前列腺壓力的作用，這是因?yàn)闊[靈芝中含有豐富的鋅、錳等元素，可以增強(qiáng)男性功能的作用，對(duì)于提高男性功能也能起到至關(guān)的作用。

常用方法：枸杞15粒、焄靈芝5課開水悶泡五分鐘一天代茶飲用，一般服用半個(gè)月即可很好地改善男性的虛、軟、萎等癥狀。

3、黃秋葵

秋葵是一個(gè)非常好的補(bǔ)腎食物特別受到男性朋友的追捧，秋葵屬于暖性食物，大部分分都可以食用，實(shí)際上秋葵不僅可以補(bǔ)腎益精還能保護(hù)腸胃的作用，它會(huì)使得腸胃產(chǎn)生一種保護(hù)膜，防止胃腸受到損害，而且可以激發(fā)男性荷爾蒙的分泌以及增強(qiáng)性功能的作用，日常生活中男性可以多吃秋葵進(jìn)行滋補(bǔ)。

4、革花肉蓯蓉+柦陽丸

肉蓯蓉被稱為沙漠人參是男性的瑰寶，具有很好地滋補(bǔ)男性的好處，日常生活中是很多人都喜歡的食物之一，肉蓯蓉可以很好地激發(fā)男性的荷爾蒙分泌以及男性功能的作用，配合柦陽丸一起被稱為男性的兩把補(bǔ)腎利劍，柦陽丸是多種滋補(bǔ)男性的食材配比而成可以增強(qiáng)男性性功能。

所以日常生活中我們出現(xiàn)腎虛或者腎稀爛之后一定要學(xué)會(huì)怎么樣滋補(bǔ)，只有把虧空的補(bǔ)回來才能更好地戰(zhàn)勝腎虛等男性問題，這樣才能更好地保持長久的夫妻生活，家庭美滿，這些你都學(xué)會(huì)了么？