最近兩個月，因為疫情的影響，讓我們與口罩“密不可分”。于是，很多小伙伴才發(fā)現(xiàn)了一個殘酷又尷尬的事實——我居然有口臭！

“以前媳婦總說我有口臭，我不信，戴了口罩后才知道確實難為她了……”

“疫情什么時候過去啊，快被自己的口氣熏死啦”

“我覺得是口罩臭，我口不臭（手動狗頭）”

當(dāng)然，如果戴了口罩，你還不能確定是否有口臭，那就再來自測下：

測一測，你有沒有口臭

據(jù)2006年的調(diào)查，我國約有26%的人有口臭，相當(dāng)于每4個人中就有一個。

除了用口罩測試外，還有2個無需借助工具的方法：

• 雙手捂住口鼻，用力朝掌心呼氣，然后聞聞手掌心；

• 用舌頭的中段（不是舌尖）舔一舔手腕，等口水干了，聞一聞手腕。

有明顯臭味的話，不用懷疑，你也是那四分之一。

若是對氣味不敏感，你還可以悄悄問問身邊親密的朋友，“我有口臭嗎”，畢竟別人的評價更中肯。

Ps：有口臭的人在平時自己是聞不到的，因為嗅覺神經(jīng)和臭味共處時間太長，已經(jīng)習(xí)慣了臭味，自然就分辨不出了，正所謂“久居鮑市不聞其臭”。

為什么會有口臭呢？

很多人都有這樣的疑問，明明都好好刷牙了，怎么還是有口臭？因為口臭有時候并不是你口腔衛(wèi)生清潔不到位，或者吃了某種食物導(dǎo)致的，疾病也是有可能的。

根據(jù)口臭的來源，我們可以將口臭分成兩種：

口源性口臭：

也就是說，臭味是從口腔內(nèi)產(chǎn)生的。80%~90%的口臭都屬于這類。

口源性的口臭主要跟口腔中的細(xì)菌有關(guān)：

口腔其實是一個細(xì)菌的大溫床，其中有一部分細(xì)菌被叫做產(chǎn)臭菌，如厭氧菌，它們通過腐敗消化食物殘渣產(chǎn)生硫化物（類似屁的成分），引起臭味。

Ps：口源性口臭，也可以看做是細(xì)菌在「放屁」。

引起口源性口臭的，有生理和病理的原因：

生理性

正常情況下，我們的口腔由于產(chǎn)臭菌無時不刻的作用，或多或少都有點味道，但得益于唾液的不斷分泌和沖刷，口腔中的氣味就弱不可聞。

只是在睡覺時，舌頭和口腔的肌肉運動量變小，唾液分泌減少，第二天醒來嘴里就會有怪味。

這種情況不用擔(dān)心，是正常的，刷個牙、漱口水就能解決。

Ps：不注意口腔衛(wèi)生，經(jīng)常抽煙喝酒的人，以及吃了韭菜、大蒜、榴蓮、臭豆腐……產(chǎn)生的口臭，這些口臭也屬于生理性。

病理性

不過，若是牙齒上堆積了大量的軟垢、牙結(jié)石，或者有牙齦炎、牙周病、齲齒等口腔疾病，就會給產(chǎn)臭菌提供保護(hù)傘，躲避唾液的沖刷。

另外，也會讓食物殘渣更容易殘留，為產(chǎn)臭菌提供腐敗分解的原料。

于是，大量產(chǎn)臭菌“為非作歹”，臭味就此產(chǎn)生。

非口源性口臭：

指的是，口臭并非是由口腔產(chǎn)生，通常都是由疾病引起的。包括：

• 呼吸道來源：因為上下呼吸道的疾病，如支氣管炎、肺炎、鼻咽癌等。