人們都說(shuō)出汗排尿排便是身體的自我排毒，放屁又何嘗不是呢？只不過(guò)拉屎排的是固體，尿液排的是液體的“毒”，放屁排的是“氣毒”而已。只是放屁往往是在無(wú)意中發(fā)生，也會(huì)被人們所忽視，很少有人會(huì)數(shù)每天放了多少個(gè)屁?？捎袃煞N放屁異常，卻能夠引起人的注意，其一就是放屁次數(shù)過(guò)多，一天放幾十個(gè)屁，另外就是放屁次數(shù)過(guò)少，甚至屁都不放。

為什么有人放屁次數(shù)特別多，是不是得病了？

放屁次數(shù)特別多的人往往可能存在便秘，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間不排便時(shí)，腸道內(nèi)積累的糞便過(guò)多，細(xì)菌在分解糞便的過(guò)程中，就會(huì)產(chǎn)生大量氣體從腸道排出來(lái)。多數(shù)人的放屁次數(shù)增多都是因?yàn)楸忝貢r(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，哪怕是一兩天不排便都可能產(chǎn)生大量氣體，使得放屁次數(shù)頻繁。便秘的人可以通過(guò)吃紅薯、火麻油、槐豆、油菜等來(lái)調(diào)理腸道，緩解便秘，放屁也就回歸正常了。

還有就是腸胃方面的問(wèn)題，腸胃有了問(wèn)題，消化功能將下降，食物的正常分解受到影響，在腸道菌群的作用下，腸胃中產(chǎn)生的氣體也會(huì)增多，就會(huì)通過(guò)打嗝放屁等途徑排泄出多余氣體。這樣的人平時(shí)還會(huì)感受到腹脹腹痛、惡心嘔吐等腸胃不適。腸胃問(wèn)題是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間壞習(xí)慣的積累而形成的，調(diào)理也需要花費(fèi)一番功夫，平時(shí)可多用玉米或小米，配合蓮子大棗百合熬粥喝，是較好的調(diào)理方法。

放屁過(guò)多也可能是由于飲食方面的問(wèn)題，比如吃了太多薯類(lèi)食物或者喝太多碳酸飲料。這些食材都會(huì)在腸胃消化過(guò)程中產(chǎn)生大量氣體，增加放屁次數(shù)。只需要減少相應(yīng)的食物攝入即可，對(duì)身體也不存在危害性。

為何有人每天“屁都不放”呢？

正常人每天的放屁次數(shù)在6到20次之間不等，平均排出的氣體數(shù)量收集起來(lái)大概在500到1500毫升之間。整天不放屁和放屁次數(shù)過(guò)多一樣都屬于不正常的現(xiàn)象，連續(xù)幾天沒(méi)有放一個(gè)屁，很有可能是腸道堵塞了，產(chǎn)生的后果可能比放屁次數(shù)多危害更大。放屁是很小的細(xì)節(jié)，只要生活飲食習(xí)慣各方面都很正常的人，并不是成天不放屁，而是沒(méi)有感覺(jué)到放屁，大可不必?fù)?dān)心。

關(guān)于放屁，還有一個(gè)問(wèn)題需要被重視

有人喜歡憋尿，就有人喜歡憋屁，把屁憋回肚子里，可是有害的！將屁憋到肚子里后，氣體會(huì)進(jìn)入小腸，并跟隨血液輸送到全身，通過(guò)另外的途徑排出體外。比如通過(guò)肺部的呼吸排出，跟隨尿液排出或者是跟隨糞便排出，也可能直接被肝代謝掉了。也就是說(shuō)，憋屁無(wú)形中增加了身體其他方面的代謝負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往自然對(duì)身體不好。

屁乃腹內(nèi)余氣，該放時(shí)還得放，即便在公共場(chǎng)合放屁十分不雅，也不能因此而憋屁誤了健康。真正緩解的方式是通過(guò)有效的調(diào)理，讓放屁次數(shù)回歸正常。