現(xiàn)代生活中，隨著生活水平的漸漸提高，很多人開(kāi)始注重養(yǎng)生，尤其是女性。大多數(shù)女性都有或多或少的身體問(wèn)題，比如經(jīng)期不穩(wěn)定，月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少；手腳冰涼，睡眠不足，精神狀態(tài)差；虛胖，體重雖然不高，但是看著非常的浮腫；以及等等各種問(wèn)題，都是現(xiàn)代女性常見(jiàn)的問(wèn)題。很多人開(kāi)始養(yǎng)生都是從食補(bǔ)開(kāi)始的，很多女性也有吃燕窩或是阿膠的習(xí)慣，但是阿膠是一個(gè)比較容易上火的東西，也有很多人選擇吃玉靈膏，那么跟著蒙筌堂小編一起來(lái)看看，常吃玉靈膏，究竟會(huì)給身體帶來(lái)什么變化呢？

  首先，玉靈膏是從古代就一直流傳至今的方子，是一個(gè)經(jīng)過(guò)了時(shí)間的考驗(yàn)的方子。玉靈膏的主要食材是桂圓肉和西洋參，兩者混合在經(jīng)過(guò)不少于40小時(shí)的蒸制才能制作完成。長(zhǎng)時(shí)間的蒸制，使得玉靈膏不帶有任何火氣，人吃了以后不會(huì)上火。同時(shí)，它又是一個(gè)補(bǔ)血益氣的東西，服用玉靈膏，一般不到一個(gè)星期就可以明顯的感覺(jué)的，自己的睡眠質(zhì)量有了改善。再堅(jiān)持服用一段時(shí)間的話，面色也會(huì)變得紅潤(rùn)起來(lái)。

水腫的問(wèn)題也會(huì)得到改善，這是因?yàn)樘撆忠话闶怯捎趯m寒引起的，要想解決虛胖的問(wèn)題的話，就是要首先改變自己的體質(zhì)。玉靈膏可以很好的中和身體的寒熱性，堅(jiān)持服用，可以起到補(bǔ)血益氣的作用。吃玉靈膏的時(shí)候，建議早晚各一次，溫開(kāi)水兌服。