“卓越不是一種技能。這是一種態(tài)度。“ —拉爾夫·馬斯頓

我喜歡表現(xiàn)出色。我有遠大的目標(biāo)，對未來的明確愿景以及對成功的強烈渴望。但是，成功是一個有問題的術(shù)語。

這對每個人都意味著不同。您對成功的定義對我而言可能完全不滿意，反之亦然。

但是，當(dāng)我談?wù)摮晒r，兩個主要組成部分對我來說至關(guān)重要：

• 自由（獨立于地點，隨時隨地工作，財務(wù)自由等）

• 達成目標(biāo)（尤其是我為自己設(shè)定的目標(biāo)）

我不會將自己與其他任何人相比。我看不到優(yōu)點，所以我不這樣做。生活根本不是競爭。我們所有人都有足夠的財富。然而，悲哀的現(xiàn)實是，并不是每個人都渴望擁有一切。

實際上，只有極少數(shù)的人擁有贏家的心態(tài)，并能成功完成自己的事業(yè)。另一方面，大多數(shù)人希望繼續(xù)做自己一直做的事情。

好吧，我不喜歡平均水平。而且你也不應(yīng)該。

您知道您出生的絕對幾率接近零嗎？

從字面上看，你是一個奇跡，這個星球上的其他人也是如此。但是，成為一個奇跡卻表現(xiàn)平平的聲音對我來說是愚蠢的。這就是為什么我總是試圖提高自己的表現(xiàn)。

對我來說，高績效意味著效率。這意味著輕松實現(xiàn)我的目標(biāo)，并照顧好我的健康和身體。一旦養(yǎng)成高效率的習(xí)慣，我就會尋找新的習(xí)慣來實施，并在日常工作中不斷努力。

我沒有時間浪費，你也沒有。我們每天都有24小時，而不是一秒鐘，這完全取決于我們?nèi)绾问褂眠@些時間。您可以使用它們贏得全部收益，或者最終再次不滿意。這完全取決于您。

與大多數(shù)人相比，以下是表現(xiàn)最佳的人的不同之處：

1.他們贏得了早晨

績效高的人知道他們一天中頭幾個小時的重要性。他們意識到適當(dāng)?shù)脑玳g鍛煉的力量，并創(chuàng)造出一種可以支持其生活方式的方法。他們不會把成功的日子留給機會，而是要控制住它。

“早晨是一天中的重要時刻，因為你如何度過你的早晨，常常告訴你你將擁有什么樣的一天?！?/p>

-丹尼爾·漢德勒

一些最著名和最有效的早晨例行活動是冥想，鍛煉，記日記或閱讀等儀式。

由于Hal Elrod 的暢銷書《奇跡早晨》（Miracle Morning），他在書中描述了他的《拯救生命》一書，因此這些作品廣為人知：

Silence（沉思或呼吸練習(xí)）

Affirmations（寫下或講大聲強大的咒語）

Visualization（重點是你的心你如何實現(xiàn)自己的目標(biāo)）

?xercise（某種對身體的運動，即使它只是兩分鐘）

Reading（我想對此不需要進一步的解釋）

Scribbling（日記，并寫下你的想法）

但是，您也可以參加更特殊的早晨禮儀，例如刮擦舌頭或干刷皮膚-這完全取決于您。重要的是，從長遠來看，您的早晨可以使您的生活更輕松。

2.他們接受挑戰(zhàn)

表現(xiàn)出色的人之所以這樣做是因為他們并不害怕。他們不懼怕挑戰(zhàn)，而是接受挑戰(zhàn)。

增長只能通過變化來實現(xiàn)。因此，高績效的人不會因困難而退縮。他們是出色的問題解決者，可以從面對的每個挑戰(zhàn)中汲取寶貴的教訓(xùn)。

正如埃靈頓公爵所說：

“問題是你盡最大努力的機會?！?/p>

我知道有這么多人害怕挑戰(zhàn)，并竭盡所能保持習(xí)慣。如果是那樣，那沒關(guān)系，但是您不能指望那里有任何增長。無論我們是個人還是職業(yè)，只要我們將屁股踢出舒適區(qū)，并戰(zhàn)勝恐懼，都會實現(xiàn)增長。

“每天挑戰(zhàn)自己，變得越來越好。請記住，成長始于決定超越目前的環(huán)境?！?—羅伯特·圖

3.他們尋求清晰

正如布倫登·伯查德（Brendon Burchard）在他的《高績效習(xí)慣》一書中所描述的那樣，那些在專業(yè)水平上進行表演的人并不會獲得清晰度，而是自己創(chuàng)造。

高績效者所做的也是定期反思自己的生活。一年結(jié)束后，他們不會每年進行一次反思，而是每天進行自我反思。他們質(zhì)疑自己的習(xí)慣，環(huán)境和社交圈，以成長并創(chuàng)造出更重要的成果。

通過自我反省練習(xí)來開始和結(jié)束每一天，這將有助于我們與自己更加團結(jié)，并定期提高我們的表現(xiàn)。

“沒有什么東西比充滿激情的清晰的生活更有力量?！?—歐文·麥克馬納斯

4.他們要忍耐

表現(xiàn)最好的人都知道，成就是需要時間的。他們不會過早退出，但盡管失敗了，但仍會繼續(xù)前進。

“有了愛和耐心，一切皆有可能?！?/p>

—池田大作

科學(xué)研究甚至證明耐心如何使我們更健康。保持鎮(zhèn)定而不是緊張，將始終為您提供戰(zhàn)略優(yōu)勢。這將幫助您保持鎮(zhèn)定并使您處于更好的位置。

通過冥想和自我反省等活動，頂尖表演者會定期訓(xùn)練他們的耐心水平。

5.他們感恩

艾米·科萊特（Amy Collette）曾說過以下幾點：

“感恩是幸福的強大催化劑。這是點燃您心靈的歡樂之火的火花?！?/p>

我注意到的一件事是，高效能者似乎比大多數(shù)人更快樂。為什么？考慮一下你自己。您什么時候表現(xiàn)最佳？每當(dāng)您感到自信，堅強和/或充滿喜悅時，這種可能性就很大。

績效高的人不斷努力爭取生活的進步，但他們不要忘記對當(dāng)下的時刻感恩。正如?？斯亍ね欣眨‥ckhart Tolle）精美描述的那樣，現(xiàn)在是最寶貴的時刻：

“時間根本不是寶貴的，因為它是一種幻想。您認為寶貴的不是時間，而是沒有時間的一點：現(xiàn)在。確實是很寶貴的。您越是專注于時間（過去和將來），您就越會錯過現(xiàn)在，這是最珍貴的東西?！?/p>

6.他們定期冥想

如果您已經(jīng)讀過幾本成功人士的傳記，您將意識到冥想是幾乎所有人都有的少數(shù)幾個習(xí)慣之一。

沒有冥想練習(xí)，幾乎沒有人會取得很好的成績。他們中的一些人冥想數(shù)小時，而其他人則在步行時冥想，而對于某些人來說，運動是一種冥想。

不要緊，怎么你這樣做。重要的是您要給自己一些空間-每天安靜一些。

“幽思。有意識地呼吸。聽。請注意。珍惜每一刻。建立連接?！?—奧普拉

7.他們開放自己，尋求反饋

成功的人知道他們并不了解一切。他們尋求導(dǎo)師和寶貴的反饋意見，以幫助他們成長為更好的自己。只要他們幫助他們學(xué)習(xí)和成長，他們就可以接受建設(shè)性的批評。

我們都在進行中，我們可以互相學(xué)習(xí)。我們都應(yīng)該相互欣賞，而不是相互競爭，我們應(yīng)該相互欣賞，并相互支持，以使自己成為更好的自己。

“我們都需要能給我們反饋的人。這就是我們改進的方式?！?- 比爾蓋茨

8.他們反思并，從錯誤中學(xué)習(xí)

如果您不重視反饋，那么接收反饋就沒有太大價值。優(yōu)秀員工與大多數(shù)員工的不同之處在于，他們會進行自我反思，以從錯誤中吸取教訓(xùn)。

錯誤和失敗都可以。它們是旅程的一部分。無論是在業(yè)務(wù)，個人成長，體育還是其他方面。幾乎沒有任何人在多次失敗的情況下登頂。但是，您必須從這些錯誤中學(xué)習(xí)，以免在下次嘗試時出現(xiàn)。

“當(dāng)您犯了一個錯誤時，您應(yīng)該只做三件事：承認它，從中學(xué)習(xí)，并且不再重復(fù)?！?/p>

--保羅·布萊恩特·布萊恩特

9.他們保持高能量水平

表現(xiàn)出色的人注意保持能量水平盡可能高。有句好話：

“在你說話之前，你的能量會介紹你。”

如果您想在生活中吸引大量的精力和精力，則需要自己在該級別上行動。宇宙總是與您的確切能量相匹配，并且您吸引了交流的內(nèi)容。

有許多增加每日能量水平的方法。最常見的是運動和飲食更健康，但也要喝足夠的水并獲得一些新鮮空氣。

10.他們把健康放在第一位

讓我們堅持健康問題。

我看到很多人試圖建立企業(yè)，卻忽略了他們的情感和身體健康。他們無視自己的健康，不聽其身體的信號，這些信號通常會尖叫起來。

為了心理表現(xiàn)和更高的生產(chǎn)力而犧牲健康可能會在很短的時間內(nèi)解決，但很快就會適得其反。我們的健康是我們最寶貴的資源。真。

我們都知道哪怕是最小的痛苦也能殺死我們的生產(chǎn)力和專注力。這就是為什么表現(xiàn)最好的人會如此精心照顧自己的身體的原因。他們知道這是他們的第一要務(wù)，無論他們有多忙，他們都為健康的習(xí)慣騰出時間。

11.他們珍惜自己的時間

我們?nèi)於加邢嗤?4小時。但是，有些人比其他人更明智地使用這些時間。盡管我們大多數(shù)人都將寶貴的時間浪費在手機上，在社交媒體上滾動或看電視，但高績效人士知道，健康之后的時間是他們一生中最重要的資源。

他們知道怎么說沒到不利于他們的約會和如何更聰明地利用自己的時間。他們不會將寶貴的時間浪費在不必要的任務(wù)上，而是使用智能時間管理技術(shù)和生產(chǎn)力策略來更加專注和有效。

12.他們提前計劃

績效高的人珍惜時間，他們不會錯過計劃自己的工作日，工作周和工作月的機會。如果沒有適當(dāng)?shù)挠媱澓妥晕医M織，您將總是浪費時間來完成可以更快完成的任務(wù)。

“計劃您的工作，并制定您的計劃?！?拿破侖·希爾

提前計劃您的工作日將使您更加清晰，并且可以提高生產(chǎn)效率，因為在計劃已經(jīng)完成的早晨，您將有更多的精力投資于工作。

13.他們包圍著成功的人

成功人士被更多成功人士包圍并非偶然。我們是與我們在一起最多的人的平均水平。

如果您與反對者和悲觀主義者一起閑逛，您將成為其中之一。如果您開始與有遠見，有很強的技能和樂觀的人生觀的人閑逛，那您猜怎么著？您很快就會成為其中之一。

“與能反映您想成為誰和想要感受的人在一起。能量具有傳染性。”

—雷切爾·沃爾欽（Rachel Wolchin）

高績效和出色的結(jié)果并非巧合。取而代之的是，關(guān)于如何提高您的日常表現(xiàn)并釋放全部潛能，有大量行之有效的建議。

選擇多少種策略以及選擇哪種策略都沒有關(guān)系。重要的是一致性。通過保持一致，每天出現(xiàn)并每周變得更好一點，您將創(chuàng)建一個自己的版本，可以實現(xiàn)任何目標(biāo)。

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