前臂外側(cè)，肘部正下方感到疼痛，疼痛也可能沿著前臂向下放射。

書(shū)寫(xiě)或握持小物件時(shí)會(huì)感到疼痛。例如，握筆時(shí)

抬起或彎曲手臂時(shí)感到疼痛。例如，抬手敲鍵盤(pán)時(shí)

扭動(dòng)前臂時(shí)會(huì)感到疼痛。例如，轉(zhuǎn)動(dòng)門把手或扭轉(zhuǎn)打開(kāi)罐頭時(shí)

完全伸展手臂時(shí)有疼痛感和僵硬感。

腕關(guān)節(jié)屈曲、伸展運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作完成各停留5秒，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10-20次。

前臂拉伸運(yùn)動(dòng)。手臂前伸，手腕屈曲或伸展，借助另一只手進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)約1分鐘，每個(gè)動(dòng)作3-5次

前臂內(nèi)旋外旋運(yùn)動(dòng)。大臂自然貼近身體，手肘90度彎曲，前臂至于身體側(cè)前方。然后前臂緩慢的進(jìn)行內(nèi)旋外旋動(dòng)作，動(dòng)作完成各停留5秒，每個(gè)動(dòng)作10-20次。

肘關(guān)節(jié)屈曲、伸展運(yùn)動(dòng)。手臂先自然貼身下垂，然后手肘關(guān)節(jié)分別進(jìn)行屈曲、伸展運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作完成各停留5秒，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10-20次