俗話說春養(yǎng)生，夏養(yǎng)長，秋養(yǎng)收，冬養(yǎng)藏。這春天養(yǎng)生的法子啊有很多，有些方法不免操作繁雜，實(shí)施起來難度高。所以今天就向大家介紹一些春季里最簡單的養(yǎng)生法子——飲花茶。春季適合喝什么茶？

01  茉莉花茶

茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進(jìn)行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛。

茉莉花茶主要功效有：舒肝明目、排毒潤膚、清熱去火、美容養(yǎng)顏。在鎮(zhèn)靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節(jié)飲用。

02  薄荷茶

薄荷清涼，有提神醒腦的作用，在春夏困乏之際，薄荷茶也是種不錯(cuò)的飲品。

薄荷茶可鎮(zhèn)靜情緒、提神解郁，同時(shí)有止咳、緩解頭痛、助消化等功效，可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，因其清涼的氣味，亦可除口臭，解幫助醒酒，是非常不錯(cuò)的茶飲品，但孕婦和小孩不宜飲用！

03  金銀花茶

金銀花常被作為藥用，在清熱散邪方面效用顯著，作為茶飲品，又因其美容養(yǎng)顏的功效被廣大女性朋友們喜愛，金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用。金銀花茶性寒，不宜多喝。

04  玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉混合而成，香氣濃郁，具有疏肝解郁的作用，對于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)長期飲用玫瑰花，有美容養(yǎng)顏的的作用，因此深受廣大女性的喜愛。

在沖泡玫瑰花茶時(shí)，盡量不要和其他茶混合飲用，會影響其疏肝解郁的效果，也不適宜用沸騰的水沖泡，盡量用70~80℃的水沖泡為宜，玫瑰花茶微苦，可適當(dāng)加蜂蜜和冰糖調(diào)味，玫瑰花茶性溫和，可常飲。

05  菊花茶

菊花是我國十大名花之一，品類較多，也形成了不同種類的菊花茶。菊花茶去火清熱、養(yǎng)肝明目，對上班經(jīng)?？措娔X一族有很好的幫助。