喝綠茶可以放蜂蜜嗎?綠茶葉可以加蜂蜜嗎?

　　綠茶是我國主要的茶類之一，也是非常適合當(dāng)下飲用的一個(gè)飲品。畢竟天氣回暖以后，又該到了露肉的季節(jié)，脫下厚厚的衣服，大家已經(jīng)遮不住多出的肉肉了，綠茶恰好有減肥的效果。只是有些人不太習(xí)慣綠茶的苦味，想要加點(diǎn)蜂蜜，只是綠茶中能否加蜂蜜呢?

　　蜂蜜是小蜜蜂采集植物釀造而成的滋補(bǔ)食品，主要成分是葡萄糖和果糖，還含有氨基酸、微量元素、礦物質(zhì)、維生素、活性酶等營養(yǎng)物質(zhì)。綠茶中含有茶多酚、兒茶素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些成分沒有任何沖突，營養(yǎng)價(jià)值都很高，因此綠茶和蜂蜜可以搭配飲用。

　　蜂蜜的香甜可以改善綠茶的微苦，使口感偏好，并且蜂蜜是呈弱酸性的弱堿性食物，綠茶中也含有很多堿性成分，酸堿中和之后更好的發(fā)揮蜂蜜和綠茶的作用，更好的滋養(yǎng)身體，為身體提供所需營養(yǎng)。

　　尤其是在減肥瘦身方面，蜂蜜中的活性酶可以調(diào)節(jié)胃酸分泌、促進(jìn)消化。綠茶中的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，有不錯(cuò)的殺菌消炎、潤滑腸道的作用。它們搭配能夠促進(jìn)體內(nèi)堆積脂肪的燃燒，增加排便次數(shù)，幫助減肥。

　　只是在做蜂蜜綠茶的時(shí)候，田野牧蜂提醒大家一定要注意好水溫，畢竟蜂蜜對(duì)高溫比較敏感，綠茶需要用沸水沖泡，為此避免蜂蜜的有效成分流失，大家可以先用沸水沖泡綠茶，等其放溫后再加入適量的水白蜜，攪拌均勻即可飲用。