如果你經常渾身疼痛，還伴有睡眠障礙、易疲勞、頭疼、焦慮等癥狀，檢查也沒有什么異常，那要小心你可能是得了一種罕為人知的風濕病——纖維肌痛綜合征。

不同于類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎等以關節(jié)疼痛為主要表現的風濕病，纖維肌痛綜合征是一種非關節(jié)性風濕病，它的最主要的癥狀就是患者全身廣泛性的疼痛，尤其以頸、胸椎、下背部、肩胛帶、骨盆帶等處最為常見。

纖維肌痛綜合征發(fā)病原因還不確定，目前認為與睡眠障礙、神經內分泌變化、免疫系統(tǒng)紊亂、氨基酸濃度改變及心理因素有關。大概有20%~30%的風濕病患者都合并有纖維肌痛綜合征，著名的歌星Lady Gaga就是系統(tǒng)性紅斑狼瘡同時伴有纖維肌痛的患者。

如果你滿足以下兩個條件，即可診斷為纖維肌痛綜合征：

一是廣泛疼痛3個月以上，疼痛可遍及全身各處，尤以頭、肩、背、胸、臀、大小腿部的疼痛為主，個別患者表現為腹痛；二是全身對稱分布的特定18個（9對）壓痛點中至少有11個感到疼痛。

除了全身彌漫性的疼痛之外，纖維肌痛常伴有特征性的癥狀，包括睡眠障礙、疲勞及晨僵等。約90%的患者會出現睡眠障礙，50%~90%的患者有疲勞感，76%~91%的患者有晨僵，并且其嚴重程度與睡眠及疾病活動性有關。

但是纖維肌痛綜合征是風濕病中極易被誤診的疾病，超過80%的患者首診不能確診。因此提高對該病的認識，提高診斷率非常重要?；颊咭坏┐_診后一定要配合醫(yī)生做規(guī)范化的治療。

纖維肌痛綜合征患者日常注意事項：

1.按時按量規(guī)律服藥

目前常用藥物有阿米替林、普瑞巴林、度洛西汀、曲馬多、環(huán)苯扎林等可以改善患者癥狀。按照醫(yī)囑服藥一段時間后，如果癥狀好轉可以減少劑量到停用，如果再次出現癥狀，可再增加劑量。

2.定期的就診復查

除了規(guī)律用藥外，患者需定期到醫(yī)院檢查血常規(guī)、肝腎功能等相關指標。

3.加強體育鍛煉和非藥物治療

平時多做一些有氧運動，如步行、慢跑、爬山、郊游、打球等健身運動，能夠有效地緩解疼痛、減輕疲勞、提高患者的自我評價。另外，還可以嘗試泡澡、溫泉等水浴療法緩解疼痛疲勞感。

4.緩解各種精神壓力

纖維肌痛綜合征患者的疾病活動與心理變化有很大關系，確診后會受到家庭及社會壓力的影響，加上自身還伴有失眠、多夢、疲乏等癥狀，會感到異常苦惱，因此學會減輕壓力非常重要。

首先，提高對疾病的認識，纖維肌痛并不是不治之癥，只要配合醫(yī)生一定能治好。其次，如果心里面有煩惱的事要及時跟朋友傾訴，嚴重時可以咨詢心理醫(yī)生。平時不要過于勞累，注意多休息，保證充足的睡眠。

纖維肌痛綜合征是一種典型的身心疾病，目前人們對該病的認識遠遠不夠，平時身體痛以為吃點止疼藥就可以了，往往意識不到自己患上了這種特殊的風濕病。因此，如果你身體持續(xù)出現異常，一定要提高警惕，及時到醫(yī)院檢查，否則會越拖越嚴重，影響疾病的治療