想養(yǎng)好頭發(fā)，先疏通身體！

春天是生發(fā)（fā）的季節(jié)，陽氣生發(fā)，頭發(fā)也可以生發(fā)（fà）。春天氣血往外走，開始變得暢達，養(yǎng)好頭發(fā)，也借著這一臂之力。

敲敲膽經(jīng)，白發(fā)轉(zhuǎn)黑

身體的經(jīng)絡(luò)不通暢了，氣血就會淤堵。憋著，就沒辦法吸收好東西去養(yǎng)頭發(fā)。膽經(jīng)的淤堵影響尤其大。“凡十一臟皆取決于膽”，膽經(jīng)通暢，會促進更多膽汁的分泌。

而充足的膽汁，幫助提升人體消化吸收的能力，營養(yǎng)吸收，膽經(jīng)越是通，吸收的氣血越多，就越是可以白發(fā)轉(zhuǎn)黑，特別是兩鬢的白發(fā)。（兩鬢走肝膽）

敲膽經(jīng)，早上最好，白天都可，晚上不宜，飯后不宜。

常梳頭，氣血流

頭部經(jīng)絡(luò)豐富，按摩頭皮對促進頭部血液循環(huán)有巨大幫助，有助于血液滋養(yǎng)毛囊，促使黑發(fā)生長。我們頭部有很多穴位、經(jīng)絡(luò)通過，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“頭為諸陽之會”，有6條陽脈匯聚于此，最主要的是督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，此外還有肝經(jīng)經(jīng)過頭部側(cè)面。

每天梳頭，可疏通全身陽經(jīng)，暢達全身陽氣、同時疏通肝膽經(jīng)，對春天陽氣的生發(fā)非常有幫助。氣血流暢，頭發(fā)可以得到更多的滋養(yǎng)。