關于節(jié)節(jié)貫穿，古拳譜曰：

每一動，惟手先著力，隨即松開。猶須貫串一氣，不外起、承、轉、合。始而意動，繼而勁動，轉接要一線串成。

　　氣宜鼓蕩，神宜內斂。勿使有缺陷處，勿使有凹凸處，勿使有斷續(xù)處。其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指。由腳而腿、而腰，總須完整一氣，向前、退后，乃能得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，必至偏倚，其病必于腰腿求之。上下、前后、左右皆然。

……

周身節(jié)節(jié)貫串，勿令絲毫間斷。

中國武術核心的東西是一樣的，但也各有其獨特的地方。太極拳區(qū)別于其它拳的特點就是“節(jié)節(jié)貫穿”，“明陰陽之變化”，“引進落空”“四兩撥千斤”和“借力打力”等等。其中“節(jié)節(jié)貫穿”就是太極拳非常重要的一個特點。

下面阿福就談談太極拳的節(jié)節(jié)貫穿。

它的表現形式是怎樣的？它的實現方式是什么？怎樣做到節(jié)節(jié)貫穿？易犯錯誤是什么？如何習練？

一、節(jié)節(jié)貫穿的外在表現和易犯錯誤。

現在，大家對節(jié)節(jié)貫穿有一個普遍的誤解。認為太極拳要象水一樣柔，要連綿不絕，瀟灑飄逸，輕緩美觀等，這樣才是太極拳。于是在表演者和觀眾們的共同推動下，太極拳便順理成章地走入了油滑無物，松懈無力，體操化，舞蹈化，表演化的誤區(qū)，離太極拳的真義越來越遠了。

其實，真正的節(jié)節(jié)貫穿如在拳架中表現出來的話是分階段和層次的。

1、節(jié)節(jié)貫穿在初級階段的表現。

書法與太極拳的理法很相似。我們知道學習書法要從筆畫開始，一筆一畫要清晰明朗。再習楷書，要規(guī)規(guī)矩矩，字中每個部分都要符合字體結構之要求，前后左右皆相合相應，工整大方，任寫一字即顯功力。

如果連筆畫的提頓轉折，逆鋒回鋒等基本功都沒有，提筆就想龍飛鳳舞，那就必然成了鬼畫符，就是我小時候的老師們常批評的草字先生。

我們太極拳的節(jié)節(jié)貫穿最開始階段就象書法的筆畫，再進一步就似楷書，又如皮影戲和早期的動畫片，一格一格地播放，雖然不是那么流暢，但這是必經的階段，是萬事萬物成長的規(guī)律，是生命必經的旅程。

2、節(jié)節(jié)貫穿的中級階段。

如能得到真?zhèn)鳎帜苷J真堅持習練三到五年以上。此時全身大筋已經初步抻開，變強變壯，全身關節(jié)亦基本打開。此時的節(jié)節(jié)貫穿表現為，行拳時身體結構不斷進行著組合變化，拳中每一式，每一動都會通過關節(jié)的抻拉擰轉使之達到最佳的承力和發(fā)力結構。同時身體能支撐八面，前后左右皆互爭互撐，無論定步或活步皆能如此。

這時無論對方多大的力，你也不必懼怕，因你可瞬間沉落擰轉，把對方之力化于腳下接到地上，對方不管如何用力，便只是在跟大地較勁，這是因為你已經有了根勁，能真正做到節(jié)節(jié)貫穿。

此時你再借大地之反彈力和對方之力，力起于足，由足之跟踺上腿內后側兩個大筋，翻過胯而上尾閭（胯要先開），通脊椎（脊椎能伸縮），肩胛開扣沉（肩要先開）而內力通脊椎，于是力過肩而到肘，肘沉墜而定位，勁力便最后過肘而形于手指。這樣你就初步做到了節(jié)節(jié)貫穿，也就是節(jié)節(jié)貫穿的中級階段。

3、節(jié)節(jié)貫穿的高級階段。

練拳五到十年以上，全身之大筋小筋皆能任意伸縮，且強壯有力。全身之主要關節(jié)皆開，圓轉自如。一舉一動，處處相合。此時規(guī)矩上身，功夫上身，再行拳盤架與以往外形之動大不相同。此時的貫穿非外形之貫穿而是內部之貫穿，即內勁的節(jié)節(jié)貫穿?！皠拧奔础敖睢币?，是體內大筋小筋組成的筋網一起協(xié)作行動而帶外形之動。此時才可做到真柔真貫穿，這時行拳才能真正做到行云流水，連綿不絕。

二、節(jié)節(jié)貫穿的實現方式。

做到節(jié)節(jié)貫穿的關鍵不在于貫穿而在于能否節(jié)節(jié)分開。

我們人體是由260多塊骨頭組成的，各段骨頭的相接處就是大大小小的關節(jié)。內家拳練功的一個重要核心就是把這些關節(jié)拉開，讓它們能自如地伸縮擰轉。如果達不到這個目的，無論你練了多少招式，多少套路，多長時間，終是一簾幽夢。雖然弄到了一點皮毛，卻浪費了寶貴的時間。頂多能打個熟練套路，表演得好看些，但本質卻是花拳繡腿。即沒有功夫，對健康養(yǎng)生效果也很有限。

當然，這么多的關節(jié)，我們無法一下子把它們全部打開，要有主有次，要重點突破。

那么，人體最重要的關節(jié)在哪里呢？

兩肩兩胯是人體最大最重要的關節(jié)，也就是軀干與四肢的連接處。因此節(jié)節(jié)貫穿的第一道關卡就是開肩開胯。這就回到了咱們這個系列文章的標題：“一個基礎加八個階段”上了。其實主要的內涵都在基礎和前六個階段中了。最后兩個階段即節(jié)節(jié)貫穿和以神意行拳可以看作是前面各部分修練的結果和表現。

基礎部分的樁功和伸筋拔骨等功法是在開肩開胯開脊椎，后面的六個階段的盤架子，單操，功力訓練等也同樣在開肩胯開脊椎，同時也在開全身的關節(jié)。其方式更多，功法更全面，更精細。而且在開的同時還要練出筋之力即內勁來，練出聚合力，對爭力，交錯力，伸縮力，抖絕力等各種勁力來。也要練出中軸，螺旋，擰鉆，虛實，陰陽等變化和呼應等功夫來。

三、節(jié)節(jié)貫穿的實現過程。

在本文的開頭，古拳譜中對節(jié)節(jié)貫穿的描述是由下而上，即由腳而手。這是從發(fā)力的角度來說的。

阿福對此式的理解和頓悟卻是從接力和化力中來的。對方拳或掌打開，我以右手接之，隨即骨縮筋抻，力向回收，即不在接觸點上與之較力。同時沉肩墜肘，力過右肩而連于腰落于左胯上，沉落左胯，力翻過尾閭接到大腿后側大筋，過跟踺而最終落于腳底。此時就象在腳跟和手之間斜立了一個柱子，不過這個柱子不是直的，是由多塊木頭以榫卯的方式連接在一起的，即接骨斗榫。對方的力都落到了柱子上，并最終作用到柱子的底端，接到大地上了。這樣對方便是在跟大地較勁，能耐我何？

所以拳譜才有：“任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤”的說法。

現在一部分人津津樂道于“四兩撥千斤”，而另一部分罵傳武的人對此卻“嗤之以鼻”，認為這都是假的，因為他們很少能在實戰(zhàn)中看到太極拳師們用出“四兩撥千斤”的功夫。

這句話的關鍵不在于“四兩撥千斤”而在“任他巨力來打我”。人家打過來你就站不住了，就丟了重心，那還怎么跟人家打？所以一定先要能頂得住對方的大力，否則你什么招也用不出來了，就只有挨打的份了。

自己雖然不一定要有千斤之力，但要接得住千斤之力，即前文中說的，不論他有多大的力，我身一沉，筋一抻一縮，大小關節(jié)略作變化，即可化對方之力于地。此時對方力竭，我則得機得勢，即可借大地反彈之力和對方的回力，略蹬腳發(fā)力，即可將對方打出去。也可借對方來力牽動其重心，要打要發(fā)就任由我來了。

后來，我在輔導學員時也應用了這個方法，即以接住對方力的方式來體會節(jié)節(jié)貫穿和根勁。

我讓學員前后腳站定，前手和后腳相呼應，也就是土話說的：“它們要說上話?！比缓蟪鍪职l(fā)力，學員接住，我向前向下發(fā)力，學員便可以清楚地感覺到力到了腳上，他便可以承受住我的大力了，接著再借大地反彈，略蹬腳伸手，我就被發(fā)出去了。這樣只要幾分鐘的時間他就體會到了，如何接力，如何發(fā)力，什么是全身關節(jié)的節(jié)節(jié)貫穿和力的貫穿。

但初期只有在特定姿勢下，擺好了架子才能做到。要真正做到在任何情況下都可隨意而發(fā)力還是需要按秘傳功法系統(tǒng)學習和長期習練才能最終做到的。那時才是功夫真正上身了。

如今是信息過剩的時代，真假信息鋪天蓋地，茫茫人海，滾滾紅塵，能看到我的文章是你我的緣分，阿福不敢保證你一定會成功，因愿意付出多少努力，會堅持多久，能克服多少困難，這些都取決于你自己，別人無法代替。

但我指的路子不會錯。路就在你的腳下，阿福相信，做你喜歡的事，走對了路，堅持下去，你定可取得真經，修成正佛！