寶媽產后恢復，坐月子很關鍵，堅持這兩條月子法則，不得月子病

老人常說產后月子坐不好，易得月子病，這是非常有道理的，但是如今坐月子，還完全按照老一輩人的方法來，可能也是容易留下月子病的，因為一些月子經驗應該與時俱進了，你知道么？

產后月子30天

老一輩人，產后坐月子，都是選擇30天的，但是如今科學研究表明，30天，對于大多數女性來說，可能都不適用了。

一方面，以前的女性體力勞動多，身體素質要高于現在的女性，因此，身體恢復力也會強一些。并且以前人們條件也有效，坐滿30天月子，已經是一件很奢侈的事情了。如今的女性很多都是從小養(yǎng)尊處優(yōu)的，很少參加體力勞動，身體素質，難免下降。