會(huì)抽煙的人們想要把自己的煙戒掉，其實(shí)是很費(fèi)勁的，一旦人們會(huì)抽煙就會(huì)上癮。人們想要忌煙如果自己沒有一定的毅力，最后還是會(huì)再去抽煙。香煙中含有大量的尼古丁和焦油是對(duì)人體傷害最大的，尤其是對(duì)肺部器官傷害最大。有四種食物抽煙的人常吃會(huì)對(duì)肺部好。

第一種丁香，丁香里面還有豐富的揮發(fā)油，它可以降火和排除身體里的毒素，尤其是對(duì)吸煙的人特別好。如果吸煙人群常用丁香泡水喝，就可以排出肺部毒素。保養(yǎng)肺部健康很重要。

第二種檸檬，檸檬是維生素非常高的一種水果，里面含有豐富的維生素B族，所以檸檬可以止咳化痰和清肺解毒，幫助吸煙人群保養(yǎng)自己的肺部。

第三種百合，人們都知道百合可以提高自己的記憶力，但是百合還有另一個(gè)作用，那就是百合可以清肺解毒、增強(qiáng)呼吸的順暢度。長期喝百合水會(huì)保養(yǎng)肺部的健康，對(duì)吸煙人群的肺部保養(yǎng)特別有力。

第四種黑枸杞，人們只知道枸杞對(duì)男人的腎部保養(yǎng)起到很好的效果。但黑枸杞對(duì)吸煙人群的肺部保養(yǎng)是非常好的，因?yàn)楹阼坭嚼锩孢€有花青素，花青素可以很快地被人體吸收，所以人們用黑枸杞來泡水可以排肺部的毒素。

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