多數(shù)煙民都知道吸煙的危害很大，但是一旦開始了吸煙，戒煙就特別困難，好多人都是戒了再抽，抽完再戒。吸煙者最大的問題就是肺部有尼古丁殘留物，這些殘留物最終會導(dǎo)致肺癌、肺病變等等一系列疾病，那么有沒有什么方法可以清理肺部尼古丁垃圾呢？

尼古丁的“凈化器”找到了，老煙民經(jīng)常吃一點，肺部煙毒一掃空

蒲公英

其實在農(nóng)村經(jīng)常能夠看到蒲公英，蒲公英是一種很好的中藥，能夠起到消炎解毒的作用。適當(dāng)喝些蒲公英茶，能夠幫助清理肺部，使肺部垃圾能夠更好的排出體外，這樣對于治療和預(yù)防肺炎，都有極好的作用。

黑木耳是肺部的清道夫，能夠吸附肺部的灰塵，吸煙灰會令大量的煙塵粘附在肺部的黏膜上，黑木耳可以起到清除肺部灰塵的作用，所以建議吸煙的人群平時要多吃一點木耳，幫你輕松除去多年煙毒。

金桔百合茶

長期吸煙的人，肺部和咽喉都會受到不同程度的損傷。而金桔百合茶能滋陰潤肺、理氣化痰，改善因吸煙引起的喉嚨干啞、痰多癥狀。因此，金桔百合茶可以逐漸清除肺部的垃圾毒素，降低尼古丁對身體造成的損害。

羅漢果屬于性涼食材，對潤肺有幫助，能有效避免痰多、咳嗽引起的病癥，對潤肺化痰很有效。對于口干、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的食療作用。特別是長期抽煙的男人，常喝羅漢果花茶能夠幫助排除肺毒。

豬 血

豬血是一種很好的清肺的食物，有“肺部清潔工”之稱。對于我們肺部積累的灰塵有很好的清潔作用，同樣的對于經(jīng)常吸煙的人來說，豬血可以很好的凈化肺部的煙毒，降低煙毒對于我們肺部造成的不良影響。

白芨，它被譽為尼古丁的“凈化器”，其所含有的有益成分，對于葡萄球菌、鏈球菌等有抑菌作用，老煙民每日用白芨泡茶飲用，早晚喝一杯可能起到清肺潤肺的效果，對治療肺痿肺爛、肺結(jié)核也有很好的幫助。