??蘆筍湯 原料:蘆筍150g、平菇100g、紅、黃椒各一個(gè) 做法: ①平菇、紅黃椒洗凈,平菇撕成小朵,紅黃椒切絲備用 ②將蘆筍洗凈,焯水后切段備用 ③將蘆筍、平菇、紅黃椒一同炒至斷生后,加適量水燒煮,調(diào)入少許鹽,鍋開(kāi)后即可盛出食用。 鯽魚(yú)豆腐湯 原料:鯽魚(yú)1條、豆腐200g、香菇3朵、紅辣椒2個(gè) 做法: ①鯽魚(yú)處理干凈備用 ②姜片擦鍋后加油爆香姜片、花椒,放入鯽魚(yú)小火煎兩面焦黃 ③煎黃后加清水、料酒,放干辣椒和香菇,大火煮開(kāi)后改小火燉制 ④燉40分鐘后,放入豆腐塊燉8分鐘,再加鹽燉5分鐘,撒胡椒粉、香菜段即可出鍋 |
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