最近一向大大咧咧的閨蜜私信我說(shuō)：“我又對(duì)布丁發(fā)火了，在她面前摔碗了，我簡(jiǎn)直是個(gè)渣媽?！蔽业谝环磻?yīng)是“渣媽”是什么？閨蜜說(shuō)，有渣男傷害妹子，當(dāng)然也有“渣媽”亂發(fā)脾氣傷害孩子。我寬慰她：亂發(fā)脾氣這個(gè)事兒，就算是脾氣再好的媽媽?zhuān)灿斜l(fā)的時(shí)候。孫燕姿就曾在自己的微博上分享和她和孩子大戰(zhàn)三百回合的經(jīng)過(guò)，取名叫做《關(guān)于糟糕父母的故事》。

幾乎所有媽媽都有過(guò)這樣或那樣的“暴走時(shí)刻”，有時(shí)候是孩子生病N天還吵著要吃冰激凌的時(shí)候，有的時(shí)候媽媽在廚房為了做中午飯手忙腳亂，兩個(gè)小魔頭卻在客廳互毆。但其實(shí)媽媽經(jīng)常性的發(fā)脾氣，不僅無(wú)法糾正孩子的錯(cuò)誤行為，也沒(méi)辦法解決問(wèn)題，反而會(huì)給孩子成長(zhǎng)帶來(lái)諸多不利。

媽媽總是情緒失控對(duì)娃有什么影響

和孩子發(fā)火的時(shí)候，孩子最常見(jiàn)的反應(yīng)是突然愣住了，然后大哭起來(lái)。兒童心理學(xué)家告訴我們，這個(gè)時(shí)候的孩子其實(shí)根本搞不清楚媽媽到底怎么了，愣住是受到強(qiáng)烈刺激的自我保護(hù)反應(yīng)。大人的極端情緒，確實(shí)會(huì)對(duì)兒童的心理發(fā)展產(chǎn)生不良的影響，大概分為這四種。

1、孩子處于焦慮和恐懼中

如果媽媽經(jīng)常性的爆發(fā)，那么孩子就會(huì)經(jīng)常性的感到焦慮和恐懼，從而讓孩子處于安全感缺失的狀態(tài)，極端情況會(huì)讓孩子產(chǎn)生自卑心理。有朋友聊起童年時(shí)的經(jīng)歷，總會(huì)說(shuō)到媽媽因?yàn)楹苄〉氖虑榘l(fā)火，他幾乎不敢行動(dòng)，生怕什么時(shí)候惹媽媽生氣，長(zhǎng)大后他的討好型人格也讓自己苦惱不堪。

2、行為偏差和問(wèn)題得不到及時(shí)糾正和解決

有時(shí)候孩子處于可怕的逆反期，或者剛剛開(kāi)始探索世界，會(huì)有很多讓我們惱火的錯(cuò)誤行為。然而“發(fā)火”這種模式根本無(wú)法解決問(wèn)題。孩子只是了解到了做這件事兒，和媽媽發(fā)火之間的聯(lián)系，并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到到底錯(cuò)誤是什么。錯(cuò)過(guò)了糾正孩子錯(cuò)誤的最佳時(shí)機(jī)。

3、孩子習(xí)得錯(cuò)誤的情緒表達(dá)方式

孩子跟情緒相處的方式，是從大人身上學(xué)習(xí)而來(lái)的。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些很難控制自己情緒父母，孩子也會(huì)受到印象，從而變得難以控制自己的情緒，從而影響到日后的人際關(guān)系和親密關(guān)系。

4、孩子會(huì)用你的情緒控制你

在《教父》里有一句經(jīng)典的臺(tái)詞“永遠(yuǎn)不要被你的對(duì)手激怒?！?/strong>雖然孩子并不是我們的對(duì)手，但我認(rèn)為這句話放在教育孩子里也沒(méi)有錯(cuò)。大一點(diǎn)的孩子，會(huì)察覺(jué)他能讓你失控，從而利用這一點(diǎn)，回避問(wèn)題。

月月媽媽最近發(fā)現(xiàn)，月月總是在吃早飯是磨磨蹭蹭，一小塊一小塊的吃面包。每當(dāng)看到她磨蹭，急著送她去幼兒園然后去上班的媽媽?zhuān)突鹈叭?，免不了發(fā)火?？擅看伟l(fā)火后，去幼兒園就更晚。其實(shí)月月正是發(fā)現(xiàn)了媽媽的“發(fā)火按鈕”，用磨蹭的行為讓自己去幼兒園的時(shí)間再晚一點(diǎn)。

到底是什么惹火了媽媽

有的媽媽會(huì)說(shuō)，娃實(shí)在太熊了，要我怎么能忍得住不發(fā)火？其實(shí)在每次情緒爆發(fā)時(shí)候，我們都需要留出一段時(shí)間來(lái)自省，這件事兒到底值不值得我發(fā)火，我發(fā)火的真正原因到底是什么？

1、權(quán)威被挑戰(zhàn)

“你這孩子根本就不聽(tīng)話”是很多媽媽在發(fā)飆的時(shí)候常說(shuō)的話。這句話有一個(gè)前提，是孩子必須聽(tīng)話，然而孩子必定是越來(lái)越不聽(tīng)話的，這是他們成長(zhǎng)的規(guī)律。我們?cè)诖蠛鸫蠼凶屗麄凂Z服的時(shí)候，孩子的心里只會(huì)越來(lái)越逆反。

這個(gè)時(shí)候媽媽要告訴自己，我要求的他的應(yīng)該是：服從規(guī)則，而不是屈于權(quán)威。

2、孩子沒(méi)有達(dá)到預(yù)期

孩子應(yīng)該早早把自己的書(shū)包收拾好，然后再去睡覺(jué)，就不會(huì)早上這樣慌亂了。面對(duì)在出門(mén)之前瘋狂找各種東西的孩子，媽媽們分分鐘要爆炸。

孩子沒(méi)有達(dá)到媽媽的預(yù)期，是會(huì)讓很多媽媽火冒三丈。其實(shí)我們可以早一點(diǎn)跟孩子聊聊自己的預(yù)期，好讓他們知道怎么才能做到更好。

3、因?yàn)閯e的事情遷怒孩子

畢淑敏在《心靈七游戲》里寫(xiě)：自己是無(wú)法真正被委屈的，那些被壓抑和扭曲的能量，會(huì)以另外畸形方式爆發(fā)出來(lái)。你偽裝得越像，你付出的代價(jià)就越大。困擾媽媽的或許不是孩子當(dāng)下的行為，而是媽媽心中長(zhǎng)期積攢的疲憊、委屈和抱怨。不妨先讓自己休息一下，整理好情緒，再來(lái)面對(duì)孩子。

怎么馴服心中的“情緒怪獸”

在教孩子認(rèn)識(shí)情緒的時(shí)候，我常給大寶看一個(gè)叫做《我的情緒小怪獸》的繪本，當(dāng)我發(fā)火時(shí)，他會(huì)說(shuō)，媽媽的情緒怪獸變紅了，我知道他說(shuō)的是那個(gè)紅色憤怒的怪獸，它就像真正的怪獸一樣。情緒怪獸也會(huì)傷害我們愛(ài)的人，所以我們需要馴服他。

?學(xué)會(huì)在心里給自己喊停

在感覺(jué)到血往上涌的時(shí)候，要學(xué)會(huì)在心里給自己喊停。有些文章建議可以默數(shù)一二三，深呼吸，讓情緒過(guò)去。媽媽們也可以試試離開(kāi)讓你發(fā)飆的現(xiàn)場(chǎng)，在確保娃是安全的情況下，找個(gè)地方冷靜下來(lái)。

?能行動(dòng)，就別叨叨

有時(shí)候我們對(duì)熊孩子發(fā)火，是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)無(wú)論說(shuō)什么，他都會(huì)我行我素。媽媽對(duì)客廳看電視的兒子說(shuō)，快把電視關(guān)了，你該睡覺(jué)了。大概說(shuō)到第五遍，孩子還是在電視機(jī)前看的津津有味。這個(gè)時(shí)候，走過(guò)去把電視關(guān)掉，帶他去睡覺(jué)比發(fā)飆要好用的多。你也許就沒(méi)那么生氣了。

?事后道歉，借機(jī)解釋“情緒怪獸”

父母也是社會(huì)一份子，常常會(huì)因?yàn)樯罟ぷ骼锏姆N種問(wèn)題被搞的焦頭爛額。這個(gè)時(shí)候孩子的一些舉動(dòng)，真的會(huì)成為導(dǎo)火索。

如果真的用孩子“撒氣”了，自己默默自責(zé)，不如去道歉，以及抓住機(jī)會(huì)和娃一起分享一下“情緒怪獸”是什么，讓孩子理解媽媽并不是不愛(ài)他，只是太累了。同時(shí)給他一些可能會(huì)讓媽媽爆炸的信號(hào)，比如午飯前的忙碌時(shí)刻，最好乖乖的，否則很容易觸發(fā)媽媽的情緒怪獸。

枕邊育兒寄語(yǔ)：

大部分父母的生氣，都是在和自己生氣。生氣的內(nèi)容無(wú)外乎疲倦忙亂，對(duì)孩子成長(zhǎng)的焦慮，以及對(duì)生活的無(wú)力感。正如飛機(jī)上的安全教育宣傳片中，要求父母先給自己帶好氧氣面罩，再給孩子帶，因?yàn)橐胝疹櫤煤⒆樱拖纫疹櫤米约骸?strong>成年人的生活沒(méi)有容易一說(shuō)，重要的是處理好自己的情緒，才能為孩子的成長(zhǎng)提供溫馨有愛(ài)的環(huán)境。