民間傳說喝生雞蛋壯陽，其實(shí)不然，生雞蛋含有很多傳染疾病，不僅不能壯陽還可能導(dǎo)致疾病滋生。而雞蛋壯陽的方法則是韭菜雞蛋，常吃韭菜補(bǔ)腎強(qiáng)精，尤其是血虛氣虛、大便干燥的人更適合吃。
1
民間雞蛋壯陽延時(shí)偏方：雞蛋搭配韭菜補(bǔ)腎效果翻倍
在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有著全營養(yǎng)食品的美稱。雞蛋除了含有人們熟知的多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它們具有很強(qiáng)的抗氧化能力。一個(gè)蛋黃的抗氧化劑含量就相當(dāng)于一個(gè)蘋果。所以被評(píng)為最營養(yǎng)早餐。
因?yàn)槿梭w在經(jīng)過一夜的新陳代謝后，急需補(bǔ)充營養(yǎng)，而雞蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需礦物質(zhì)。在早餐中，除了雞蛋，還應(yīng)含有主食、牛奶、豆?jié){、蔬菜、肉類等食物，共同搭配成為營養(yǎng)均衡的早餐。
大家都知道韭菜炒雞蛋，黃綠相間，色澤協(xié)調(diào)美觀，韭菜鮮嫩，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值極高，蛋香濃郁，誘人食欲。韭菜炒雞蛋的適應(yīng)人群很廣，常吃韭菜補(bǔ)腎強(qiáng)精，尤其是血虛氣虛、大便干燥的人更適合吃。
2
民間雞蛋壯陽延時(shí)偏方：鹿腎粥
準(zhǔn)備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克,蔥白、胡椒粉、食鹽各適量,把鹿腎取出筋膜后洗凈切碎,將肉蓯蓉切碎備用。
先把粳米洗凈煮至半熟,然后加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬制成粥?？梢赃_(dá)到補(bǔ)腎壯陽,益精填髓的功效。
3
民間雞蛋壯陽延時(shí)偏方：狗肉釀
準(zhǔn)備狗肉1000克、糯米1000克，酒曲適量。
將狗肉洗凈后煮爛，搗成泥狀備用，將糯米煮熟與狗肉泥攪拌，冷透后加酒曲發(fā)酵成酒釀，每天晨起空腹飲20-30毫升。
可以達(dá)到補(bǔ)腎氣，壯陽道,強(qiáng)腰膝，暖下元，健脾胃的功效。
4
民間雞蛋壯陽延時(shí)偏方：麻雀粥
準(zhǔn)備麻雀1只，粟米50克，蔥白、白酒各適量。
把麻雀去毛處理好，將肉切碎炒熟，加適量白酒一起煮。然后加水、下米，煮沸后再小火熬制成粥。
可以達(dá)到壯陽益精，暖腰膝，縮小便的功效，增強(qiáng)性能力。
5
首選黃秋葵，有“植物偉哥”的稱號(hào)，經(jīng)科學(xué)論證可直接補(bǔ)充雄激素，每次吃2-3根就可以，可直接炒菜吃。
另外，韭菜、生蠔、貝殼類、蝦、果仁(如大核桃、腰果、山核桃、杏仁、松子等)、羊肉、狗肉、黃鱔、少量紅酒等，都有一定的補(bǔ)身壯陽作用。
