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在我國很多人都喜歡喝茶，茶文化不僅是我國的傳統(tǒng)文化，還具有極好的養(yǎng)生保健的作用，在疾病多發(fā)的春季，喝茶也具有提高抵抗力的作用，那么大家知道春季提高抵抗力喝什么茶好嗎?下面三頂養(yǎng)生網(wǎng)就來為大家介紹一下吧! 春季喝什么茶能提高抵抗力? 1、枸杞茶：枸杞是我們熟悉的滋補(bǔ)中藥，具有極好的滋補(bǔ)肝腎的作用，春季是養(yǎng)肝的好季節(jié)，所以春季飲用枸杞茶具有極好的養(yǎng)肝潤肺、強(qiáng)身健骨、提高免疫力的作用，有益于人們的身體健康。 2、金銀花茶：金銀花茶也是我們熟悉的中藥材，可以消炎解毒、清肝明目，春季飲用金銀花茶可以幫助人們預(yù)防流感，有益于身體健康。 3、紅茶：紅茶是我們常喝的一種茶，性質(zhì)溫和、營養(yǎng)價(jià)值高，飲用可以溫養(yǎng)腸胃、預(yù)防流感、增強(qiáng)人體免疫力，也是很好的保健茶，適合飲用。 春季喝茶需要注意什么?1、大家在春季飲茶的時(shí)候需要注意，空腹飯后都不適合喝茶，空腹喝茶會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適，飯后立刻喝茶可能會(huì)導(dǎo)致貧血癥，所以大家喝茶最好在飯后一小時(shí)。 2、春季喝茶還需要大家注意，生病的時(shí)候不宜喝茶，因?yàn)椴杷荒芎退幬镆黄鸱茫⑶液炔柽€會(huì)導(dǎo)致一些疾病加重，比如發(fā)燒感冒、腸胃疾病等等，不利于人們的身體健康。 哪些人不適合春季喝茶養(yǎng)生?1、孕婦春季養(yǎng)生不宜喝茶，茶類屬于刺激性食物，具有一定的刺激性和興奮性，孕婦喝茶不利于自身和胎兒的健康，所以春季養(yǎng)生孕婦也不能喝茶。 2、神經(jīng)衰弱的人在春季的時(shí)候也不能喝茶，大家都知道茶葉中富含一定的咖啡因成分，會(huì)刺激人們的神經(jīng)，所以精神衰弱、睡眠不佳的人也不適合喝茶養(yǎng)生。 春天喝茶的好茶是什么？喝什么茶好呢？春季陽氣升 喝茶好不好? 春天，人的肝臟過于容易過度，可能對胃產(chǎn)生不利影響，同時(shí)春天是陽氣旺盛的季節(jié)，是各種細(xì)菌和微生物繁殖的季節(jié)，也是疾病容易流行的季節(jié)，因此春天的保健工作至關(guān)重要。 而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當(dāng)飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。所以說，春天才是飲茶最養(yǎng)人的季節(jié)！ 春天喝茶有什么好處？ 優(yōu)點(diǎn)1:消除春困癥 春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。 優(yōu)點(diǎn)2:在肝火中飼養(yǎng)肝臟 春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。 優(yōu)點(diǎn)3:殺菌消炎 茶多酚具有很好的殺菌消炎效果，長期飲茶對身體有益。在疫情期間，適當(dāng)飲茶也是為自身防疫工作加一把力。 大家在春天喝普洱茶對人體保護(hù)有很大影響。 春天普洱飲用效果: 一、養(yǎng)胃 pu er茶含有很多膳食纖維，是一個(gè)很好的偽裝“清潔工”。吃太多油膩和辣的食物后喝一杯普洱茶有助于胃腸蠕動(dòng)，從而防止腸道便秘。 二、護(hù)肝 pu er茶含有大量的糖分和多種維生素，春天是保護(hù)肝臟的好季節(jié)，多喝pu er茶可以起到保護(hù)肝臟的作用。 三、驅(qū)寒消困 多年生茶溫和不熱，活躍。一個(gè)冬天過去了，體內(nèi)的寒氣累積了。這時(shí)喝男孩茶能散發(fā)身體內(nèi)的寒氣(尤其是身體冷的人)，使身體慢慢復(fù)蘇，產(chǎn)生陽氣，消除春困癥，同時(shí)提高人體免疫力。 四、緩解慢病 pu er茶有助于血管擴(kuò)張，對高血壓和動(dòng)脈硬化患者起輔助治療作用。普洱茶還能幫助腎臟排泄尿酸，預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕性和關(guān)節(jié)炎，減少脂肪，喝男孩茶能保持身材。煮“ pu”er茶的三種最佳方法: 第一種：寬壺留茶根悶泡法 質(zhì)量更好的pu”er茶的“寬茶壺根窒息方法”，“保留根”是“洗茶”后浸入茶壺的茶湯的一部分，不會(huì)倒出茶湯。一般來說，請留下“4比6”或“30比30”。每次泡茶后，用開水把茶壺裝滿，直到最后茶的味道變淡。 “悶泡”是指時(shí)間相對較長，節(jié)奏講究一個(gè)“慢”字?！傲舾焙汀皭炁荨钡莱隽嗽颇掀斩璧牟栊?。采取留根和悶泡，既能調(diào)節(jié)從始至終的茶湯滋味，又為普洱茶的滋味形成留下充分的時(shí)間和余地，達(dá)到“茶熟香溫”的最佳境界。 第二種：中壺“功夫茶”"泡法 是每次都喝得干干凈凈，不留茶。茶壺的體積取決于喝茶的人數(shù)。這種方法也能很好地?fù)?dān)心云南普洱茶。對于澀谷較重的汽車，中水壺跑得快，可以減少苦味。用機(jī)械面團(tuán)制作青綠色普洱茶產(chǎn)品，茶味的浸出速度快，釀造時(shí)也很合適。 第三:蓋杯打蛋法 此法有利于提高沖泡溫度，提高茶葉的香氣，比較適宜于沖泡粗老普洱茶。但對于一些細(xì)嫩茶，要求沖泡者要手藝嫻熟，否則會(huì)出現(xiàn)“水悶氣”或燙熟茶葉的現(xiàn)象。蓋碗沖泡一定程度上減少了皿對茶湯醇度的有利影響，比較適合評茶。 春季喝茶禁忌： 1，新茶不應(yīng)急飲 春季，是頭春茶的季節(jié)，也是頭春茶上市的日子，因?yàn)閯倓偛烧聛聿坏揭粋€(gè)月的茶葉，未經(jīng)長時(shí)間放置，其內(nèi)含物質(zhì)還沒有完全氧化，容易導(dǎo)致腸胃不適，腹脹腹瀉等不良反應(yīng)。對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。此外，新茶中的咖啡因，活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象。 2、不宜空腹喝茶 空腹茶稀釋胃液，降低滅火器能力，導(dǎo)致車內(nèi)不良成分大量流血，引起眩暈、混亂、四肢無力的癥狀。 這次內(nèi)容介紹了春天喝普洱茶能對健康有好處，春天的人體表現(xiàn)出來，所以選擇具有一定自然發(fā)酵度的普洱茶或普洱茶生，茶溫暖活躍，冬天的寒氣累積，春天喝普洱茶能把寒冷發(fā)散到身體外，促進(jìn)體內(nèi)的陽氣，振奮精神，消除春困癥，提高對疾病的抵抗力。另一方面，普洱茶對慢性病患者也有效果。普洱茶會(huì)引起血管松弛，血壓可能會(huì)有所下降，心率會(huì)降低，對高血壓、動(dòng)脈硬化患者也有輔助治療效果。 抗病偏好紅茶 冬春交替，氣溫時(shí)升時(shí)降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細(xì)菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時(shí)候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。 紅茶柿子能培養(yǎng)人類的養(yǎng)殖期。紅茶富含蛋白質(zhì)、糖和生熱溫飽，能強(qiáng)化人體的耐寒力。紅茶還有助于消化和油膩。 一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預(yù)防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。 紅茶特別適用，因?yàn)樗谴碳ば匀?、胃和身體弱的發(fā)酵差異。 心情愉快的花茶 花茶，又名香片，是我國北方非常適銷的一種再加工茶類，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。 春生，夏長，秋收，冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放?；ú栌兄ǜ[之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)并令人神清氣爽。 季節(jié)交替，根據(jù)四季不同喝不同的茶。春季陽氣最明顯，適時(shí)釀造茶葉，適應(yīng)節(jié)氣的變化，養(yǎng)生效果百倍明顯！ 春天是茶友們最期待的日子，為了品嘗好茶，還為了借這輛好茶，是喝好顏色，好好養(yǎng)身的日子。 節(jié)后胖三斤，多喝這茶水，做法簡單，每天喝一杯，皮膚細(xì)嫩又苗條宅家一月，大家廚藝大增，一個(gè)個(gè)秒變美食達(dá)人。而致力于研究“吃”的結(jié)果，就是“節(jié)后胖三斤”。今年這超長假期下來，胖的絕非三斤而已吧。這不，今天復(fù)工了，上班前發(fā)現(xiàn)工作服居然穿不下了，腰圍足足長了一寸。又到了該減肥的時(shí)候了。 俗話說“三月不減肥，四月徒傷悲”！趁著天氣還不是很暖和，不能辜負(fù)無限春光，抓緊時(shí)間消消水腫，以暫新面貌迎接美好的春天。今天就給大家分享一道“玫瑰花決明子瘦身茶”傳說效果很不錯(cuò)。反正成本也不高，飯后喝點(diǎn)茶，美容養(yǎng)顏，還挺刮油的。不容錯(cuò)過哦。 大家都知道玫瑰花具有養(yǎng)顏?zhàn)饔?，改善皮膚干燥，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏。這款玫瑰組合茶，特別添加山楂，決明子，常吃山楂能減少脂肪的吸收，還能抗氧化，延緩皮膚衰老，而決明子能潤腸通便，治療便秘的效果絕佳。這簡直就是一款集美白，瘦身，排毒為一體的完美花茶。 【玫瑰花決明子瘦身茶】 食材：玫瑰花 一小撮，決明子 適量。 山楂干 少許，清水 適量。 制作方法： 1.將玫瑰花，決明子和山楂清洗干凈。 2.將水濾干，放入煮茶器的玻璃茶漏里。 3.加入適量純凈水到玻璃茶壺里。 4.將裝有玫瑰花茶的玻璃茶漏輕輕旋轉(zhuǎn)到底座上。 5.注入純凈水最低不能低于0.3升，最高不能超過0.5升。 6.將煮茶盅放入煮茶器底座，插上電源。 7.旋轉(zhuǎn)旋鈕到“自動(dòng)”檔，煮茶器就開始煮茶了。機(jī)器自動(dòng)用武火沸煮到95℃，然后繼續(xù)文火持續(xù)煮3分鐘，當(dāng)你聽到三聲蜂鳴提示的時(shí)候，一壺香氣四溢的茶便煮好了。當(dāng)然，你也可以選擇“手動(dòng)”檔。同樣是用武火沸煮至95℃后，繼續(xù)文火煮30分鐘，這中間你可以根據(jù)個(gè)人口味隨時(shí)添水。 將茶倒入杯子里，玫瑰決明子瘦身茶就做好了。 一天一杯，養(yǎng)顏瘦身，越喝越美哦。趕快試試吧。 春季陽氣升，順時(shí)飲茶最養(yǎng)人春季，人的肝氣容易過旺，會(huì)對脾胃產(chǎn)生不良影響，同時(shí)春季又是陽氣生發(fā)的季節(jié)，是各種病菌和微生物繁殖的季節(jié)，疾病很容易流行，因此春季的養(yǎng)生保健工作很重要。 而茶葉由于有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當(dāng)飲茶，可以起到清腸、暖胃、養(yǎng)肝的作用。 所以說，春天才是飲茶最養(yǎng)人的季節(jié)！ 春天喝茶有什么好處？ 好處一解春困 春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。 好處二 去肝火養(yǎng)肝 春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。 好處三 殺菌消炎 茶多酚具有很好的殺菌消炎效果，長期飲茶對身體有益。在疫情期間，適當(dāng)飲茶也是為自身防疫工作加一把力。 喝什么茶更養(yǎng)人？ 提神、清火選 綠茶 春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)頭年冬季的休養(yǎng)生息，使綠茶滋味鮮爽，因此春茶，特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質(zhì)最好的時(shí)期。 綠茶香高味醇、清湯綠葉，具有較優(yōu)的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效，對于犯春困的人群，泡上一杯，大有幫助。 現(xiàn)在的氣候干燥，上火也成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。 綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。 因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶。 抗病首選是 紅茶 冬春交替，氣溫時(shí)升時(shí)降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細(xì)菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時(shí)候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。 紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。 一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預(yù)防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。 由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。 怡情不妨品 花茶 花茶，又名香片，是我國北方非常適銷的一種再加工茶類，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。 春生，夏長，秋收，冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放?；ú栌兄ǜ[之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)并令人神清氣爽。 以茉莉花茶為例，可以清熱、健脾、安神，對防止胃部不適有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。 時(shí)序交替看季節(jié)，四季飲茶各不同。春天陽氣升發(fā)最為明顯，如果及時(shí)喝茶調(diào)養(yǎng)，順應(yīng)節(jié)氣的變化，養(yǎng)生效果明顯百倍！ 春天是茶友們最期待的日子，為了嘗鮮好茶，也為了借這一杯好茶，喝出好氣色，養(yǎng)出好身體。 如果還有人問你為什么春天喝茶好？就把這些好處都告訴他，更要把喝什么茶也說清楚，最終選擇適合自己的茶。 女性喝茶好處多但要喝對才養(yǎng)生 女人喝茶時(shí)要注意什么在日常生活中，很多人都喜歡喝茶，因?yàn)楹壬弦槐瓱釤岬牟杷?，能夠讓自己的身體暖起來，還能夠幫助自己提神，提高工作效率。對于女人來說，平日里喝茶是可以的，但是處于下列這三個(gè)時(shí)期的時(shí)候，卻不適合喝。不然的話，容易給身體帶來極大的傷害。下面一起來看看吧。 女人喝茶要分體質(zhì) 中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。 ① 紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。 ② 綠茶性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。 ③ 黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。 ④ 白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。 ⑤ 青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。 ⑥ 黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。 這3個(gè)時(shí)期女人不適合喝茶 1、月經(jīng)期 月經(jīng)期的時(shí)候，下體會(huì)排出不少的經(jīng)血，而經(jīng)血中其實(shí)包含了一部分的正常的血液。這意味著，月經(jīng)期的時(shí)候，女人們的身體會(huì)丟失一部分血液，被帶走部分的鐵質(zhì)。為了身體氣血充足，需要及時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物才行，比如說葡萄、菠菜、蘋果等等。 如果這個(gè)時(shí)候喝茶的話，茶水中的鞣酸攝入體內(nèi)之后，會(huì)妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用。因?yàn)樵谀c道里鞣酸很容易與食物中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。從而損失大量的鐵質(zhì)，不利于身體造血，很容易出現(xiàn)或是加重貧血問題的。 2、懷孕期 懷孕了以后，女人們最好也不好喝茶，尤其是濃茶。一位濃茶中含有不少的咖啡堿，這種物質(zhì)攝入體內(nèi)之后，會(huì)加劇孕婦的排尿和心跳，導(dǎo)致孕婦的心腎器官負(fù)擔(dān)加重，從而很容易導(dǎo)致妊娠中毒的。 如果在快要生產(chǎn)之前飲用大量濃茶的話，還可能因?yàn)閿z入的咖啡堿過量而過于興奮，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。臨產(chǎn)前沒有休息好的話，整個(gè)人就會(huì)很疲勞，很容易導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力盡，沒有力氣順利分娩，進(jìn)而造成難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。 所以說，在孕期的時(shí)候，也不適合喝茶，要記得忌口。 3、更年期 女人們進(jìn)入更年期之后，整個(gè)人很容易出現(xiàn)不適，比如說感到乏力、時(shí)常頭暈，甚至還容易出現(xiàn)心跳加快，睡眠質(zhì)量差等問題。若是在此時(shí)喝茶的話，這些不適的癥狀就會(huì)加重。 所以說，在更年期的時(shí)候，要記得遠(yuǎn)離濃茶，如果一定要喝茶的話，建議喝些花茶就好了，千萬不要喝濃茶。 女人喝茶時(shí)要注意什么 1、要按體質(zhì)、茶性來喝 不同的茶性對人體的影響也是不同的，所以說，不同的體質(zhì)在選擇茶葉的時(shí)候，要思考一下，選擇適合自己的茶葉。 比如說性平的烏龍茶，適合廣大人群。比如說性溫的普洱茶適合飲食油膩的人，因?yàn)檫@種茶能夠去油膩、解肉毒。比如說性溫的紅茶，具有驅(qū)寒之效，適合胃寒、手腳發(fā)涼的人飲用。比如說性寒的綠茶，適合胃火旺、體質(zhì)偏熱的人飲用等等。 2、要按季節(jié)喝茶 不同的季節(jié)，適合飲用的茶水是不同的，想要起到保健的功效，四季飲茶是要有講究的： 比如說春天的時(shí)候，適合飲用普洱茶，因?yàn)榇杭咎幱谑惆l(fā)之際，應(yīng)該喝自然發(fā)酵并且性溫的茶葉。比如說夏季天氣炎熱，喝茶要以消炎消暑為主，建議喝些生茶比較好。比如說秋季比較干燥，這個(gè)時(shí)候喝一些性平的茶葉比較好。比如說冬季天氣寒冷，要以保暖為主，因此應(yīng)該喝熟茶暖身，幫助提高抗病能力。 https://www.360kuai.com/pc/detail?url=http%3A%2F%2Fzm.news.so.com%2F7d27dbab8c818fadbd2d87a89a2df591&check=92152336b2bbea0d&uid=4c6aa79a1e74d054f68559405c9da904&sign=360_3fd3b9d4&tj_url=9de0862c3c7bb8671&refer_scene=&scene=2
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