近日，一段護(hù)士在方艙醫(yī)院，帶領(lǐng)患者在病房舞蹈的視頻火起來。竇祖林教授指出，...輕癥病人并不需要躺在床上悶悶不樂，運(yùn)動(dòng)可給他們帶來心理上的愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可調(diào)動(dòng)患者積極心態(tài)，同時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮對(duì)人體的免疫系統(tǒng)具有正性調(diào)節(jié)作用，對(duì)提高患者的免疫力，盡快康復(fù)出院有幫助。什么是免疫力？新冠肺炎是如何攻擊人體的？免疫力低下的人常有哪些癥狀或表現(xiàn)？廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院康復(fù)科主任竇祖林教授為你一一解答。

細(xì)菌、病毒最喜歡攻擊哪類人群？

竇教授講，細(xì)菌、病毒最喜歡攻擊那些有基礎(chǔ)疾病、體質(zhì)較弱的。 本次新冠肺炎特點(diǎn)之一是重癥和危重癥病例年齡普遍偏大，據(jù)報(bào)道50歲以上患者占65%以上。這些患者本身有基礎(chǔ)性疾病，如高血壓、糖尿病或較為肥胖或其他心、腦、肝、腎、肺等重要器官慢性病及并發(fā)癥等多病共存，免疫力較低，當(dāng)病毒進(jìn)入體內(nèi)后，因免疫力較差，免疫因子響應(yīng)沒那么迅速，等免疫力激發(fā)后，體內(nèi)被病毒感染的細(xì)胞數(shù)量已很多，這些依賴細(xì)胞才能成活繁殖病毒大量破壞宿主細(xì)胞，表現(xiàn)出來的癥狀會(huì)很重，如呼吸不暢、器官衰竭等，如不及時(shí)治療，就很易引發(fā)死亡。

新冠肺炎病毒是如何攻擊人體的？三道防線一道道進(jìn)攻

竇教授介紹，人體抵抗外來病原體的入侵有三道防線：

第一道防線由皮膚和黏膜構(gòu)成的，不僅能夠阻擋病原體侵入人體，且它們的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）還有殺菌的作用。呼吸道黏膜上有纖毛，可清除異物；第二道防線是體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細(xì)胞，多數(shù)情況下，這兩道防線可防止病原體對(duì)機(jī)體的侵襲；第三道防線主要由免疫器官（胸腺、淋巴結(jié)和脾臟等）和免疫細(xì)胞（淋巴細(xì)胞）組成。

一旦人體受到外界致病微生物攻擊，這三道防線就會(huì)奮起反抗。多數(shù)情況下，前兩道防線可防止病原體對(duì)機(jī)體的侵襲，是生來具有的，因此叫做非特異性免疫（又稱先天性免疫）。免疫力和健康的關(guān)系就是一蹺蹺板的關(guān)系，機(jī)體有免疫力、且免疫力強(qiáng)，則一般性的傳染?。ㄈ缌鞲械龋╇y以使自己致病；機(jī)體免疫力弱、或無免疫力，則很易感染而致病。因此，有基礎(chǔ)病的人相當(dāng)于身體的這堵抵御外來的細(xì)菌和病毒的圍墻被打破，導(dǎo)致出現(xiàn)一些嚴(yán)重的癥狀。

第三道防線是人體在出生以后逐漸建立起來的后天防御功能，特點(diǎn)是出生后才產(chǎn)生的，只針對(duì)某一特定的病原體或異物起作用，因而叫做特異性免疫（又稱后天性免疫）。而常說的身體好的人，其實(shí)也易受到攻擊，因?yàn)檫@類人群看似健康，但是其免疫力不一定強(qiáng)。我們每生一次小病，體內(nèi)可能就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，久而久之免疫力反而強(qiáng)，而很少生病的人缺少了這一過程，免疫力反而不高，可能在某種強(qiáng)大的病毒（如新冠病毒）來襲的時(shí)候就會(huì)扛不住，受到攻擊。

免疫力像盾牌，可防御病毒和細(xì)菌入侵

疫情發(fā)生后，朋友圈有一句話是，免疫力是最好的醫(yī)生，那什么是免疫力？

竇解釋，免疫力是指機(jī)體自身抵抗外來各種侵襲、維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。免疫力不同于抵抗力，是由免疫系統(tǒng)（immune system）完成的。免疫系統(tǒng)由免疫器官如骨髓、胸腺、扁桃體、脾、淋巴結(jié)等，免疫細(xì)胞如胃口很大的巨噬細(xì)胞，殺傷力很強(qiáng)的T細(xì)胞，產(chǎn)生抗體盾牌的B細(xì)胞和球蛋白等免疫分子組成。免疫系統(tǒng)具有識(shí)別和排除抗原性異物、與機(jī)體其他系統(tǒng)相互協(xié)調(diào)．共同維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定和生理平衡的功能。它是防衛(wèi)病原體入侵最有效的武器，它能發(fā)現(xiàn)并清除異物、外來病原微生物等引起內(nèi)環(huán)境波動(dòng)的因素。

他形象地比喻道，免疫力好比人體的軍隊(duì)，時(shí)刻防止病毒、細(xì)菌等外敵的入侵。通常骨髓、胸腺生產(chǎn)免疫細(xì)胞（相當(dāng)于兵源），正常情況下巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和B細(xì)胞等這些士兵駐扎在扁桃體、脾臟里。一旦細(xì)菌，病毒等外敵入侵到體內(nèi)，這些士兵與外敵多數(shù)在淋巴結(jié)里擺開戰(zhàn)場（不是在武漢），殺死外敵。如新冠病毒經(jīng)口鼻進(jìn)入呼吸道，我們的扁桃體也可直接做出免疫性響應(yīng)，消滅來犯之?dāng)?。免疫力就像是一道盾牌，幫助你防御外來的病毒和?xì)菌的入侵，保證身體健康。

真正不容易被病毒感染的人，是那些感染病毒后又痊愈的人。本次新冠病毒是人群普遍易感，故平時(shí)身體好的人也不能掉以輕心。