生理期能吃蜂蜜嗎?生理期可以喝蜂蜜水嗎?

　　生理期是最讓人頭疼的事了，有許多食物都被打上了禁忌的標簽，特別是對痛經(jīng)嚴重的女性朋友，每次都痛的死去活來，并暗暗發(fā)誓下輩子不要做女生，對于愛喝蜂蜜的你，肯定也要問一句生理期能不能喝蜂蜜，別急，小編這就為你解疑答惑。

　　《本草綱目》中論述道：“蜂蜜之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也”，蜂蜜性平味甘，偏溫性，并且富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，女性朋友在經(jīng)期是可以放心吃的，其含有的葡萄糖、果糖可以快速被人體吸收，為經(jīng)期的你補充能量。

　　有一個蜂蜜特別適合經(jīng)期的女性朋友喝，那就是棗花蜜，采自秦晉峽谷，那里有千年原始棗林，生態(tài)環(huán)境良好，所采的棗花蜜呈琥珀色，含有豐富得葡萄糖、果糖、氨基酸、礦物質(zhì)等，尤其是鐵元素的含量比較高，有很好的補血效果，特別適合經(jīng)期貧血的女性朋友。

　　生理期的女性朋友還有一個問題是不容小覷的，那就是脾氣容易暴躁，蜂蜜中的維生素以及磷、鈣等物質(zhì)可以滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，可以很好的緩解情緒，避免沖動發(fā)火。

　　不知道你是否還被痛經(jīng)深深折磨，不妨試一下牛奶加蜂蜜的方法，當(dāng)然牛奶不要太熱，60度左右就可以了，然后加入適量的蜂蜜，因為牛奶中的鉀不僅可以舒緩情緒還可以緩解腹痛，另外經(jīng)期還要注意不要吃一些生冷、辛辣的食物。