不管男女，肝不好，眼睛都會有這3個跡象，看看你有沒有
1、眼睛容易干澀
2、眼睛發(fā)黃
3、有黑眼圈

肝火旺盛的人，常常會有這4個癥狀

1、晚上經(jīng)常失眠，睡不著，要不然就是半夜容易醒來
2、臉上長痘痘多
3、口苦口臭
4、暴躁易怒

肝臟受損建議堅(jiān)持5個生活習(xí)慣及時養(yǎng)肝：
1、早睡早起，晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是肝臟解毒、代謝最佳時間，肝臟需要休息。

2、清淡飲食，肝臟是人體消化中心，常吃油膩、辛辣、高熱量、高糖，會增加肝臟代謝。

3、保持好心情，氣大傷肝，經(jīng)常生悶氣或者脾氣暴躁的話，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝火旺。

4、少喝酒，酒中的乙醇在肝內(nèi)分解成乙醛，這是一種對肝臟有害的物質(zhì)。

5、多喝青仰甘草茶養(yǎng)肝護(hù)肝，可以幫助肝功能分解清除體內(nèi)的垃圾毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)火，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，起到保肝護(hù)肝的作用。

茶中的食材成分具有：
決明子：清熱潤腸，解毒排毒
菊苣：具有清肺熱、去肝火的功效
蒲公英：清熱解毒，排肝毒
枸杞：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目
白茅根：涼血止血，去濕熱