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【該睡不睡，肝火旺】

 秋雨綿綿960 2015-09-14
【該睡不睡，肝火旺】經(jīng)常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒不穩(wěn)定。晚上11點至凌晨1點是臟腑氣血流動的時間，血會回流到肝臟儲備精氣。如果不睡，等于強迫肝臟繼續(xù)做分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。長期虐待肝不休息，肝火就會上升，人也就變得容易疲倦、氣虛體弱。

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