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陰虛是虛火，千萬別瀉火 陰虛的人特別愛上火，主要是虛火在作怪，正常情況下心陰、腎陰充足，陰陽平衡，腎水上升，制約心陽，心火會下降于腎，中醫(yī)稱之為“水火既濟”，一旦心腎陰虛不能制約心陽，心陽躁動就會使人心火上炎，煩躁不安，這種火不是真正的旺盛之火，而是因為陰液不足導(dǎo)致的虛火。 陰虛的人如果把正常的陽氣降下來，把火給減了，就會陰陽雙虛。有實火的人體內(nèi)的陽氣是實實在在的亢盛，身體表現(xiàn)出的是一種陽氣偏亢的火熱狀態(tài)，這時候你把陽火給瀉了，陰陽就平衡了 陰虛的調(diào)理只要把陰液補足了，虛火自然就消退了，所以首先要正確判斷上火的性質(zhì)，如果判斷錯誤，本來是陰虛火旺，偏偏使勁的吃大黃，牛黃這類往下泄火的藥，身體就會越來越差。 腎陰虛可以喝女貞子紅棗茶 中醫(yī)素有“以形補形”的說法，女貞子的外形很像人的腎臟，能夠滋補腎陰 材料：女貞子10克，紅棗三顆。 做法：女貞子洗凈，紅棗洗凈去核，撕成小塊放到水杯里，用開水沖泡來喝 功效：滋肝陰、腎陰、養(yǎng)肝血，可以促進受損肝細胞的再生。  |
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