屁多是腸部健康出現(xiàn)了問(wèn)題嗎？

放屁雖然是種正常的現(xiàn)象，但如在公共場(chǎng)合下放屁，那真是一件非常尷尬的事，尤其是那種聲音特別大，一聽(tīng)就知道是誰(shuí)放的屁，就更加讓人發(fā)駿了。若是在某個(gè)時(shí)間段，突然發(fā)現(xiàn)自己放屁次數(shù)頻繁了起來(lái)，并且這種現(xiàn)象持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有停止，那你可就要注意了。很多人都覺(jué)得放屁多是腸部健康出現(xiàn)了問(wèn)題，尤其是問(wèn)題較嚴(yán)重時(shí)，不少患者發(fā)現(xiàn)以后已經(jīng)為時(shí)已晚，這也就導(dǎo)致人們一旦出現(xiàn)放屁多的現(xiàn)象，就較擔(dān)心。實(shí)際上，放屁多并不一定是腸部健康出現(xiàn)問(wèn)題所致，也可能是其他原因?qū)е碌摹?/span>

放屁多的原因有哪些？

喜歡吃易讓人產(chǎn)氣的食物。如地瓜、洋蔥等食物。一旦你攝入過(guò)多此類食物，如豆類，這就會(huì)讓你身體內(nèi)出現(xiàn)很多的屁。若是一次性攝入過(guò)多的豆類食物，就較易讓你放屁。豆類中有些含量是人體無(wú)法吸收完的，一旦毫無(wú)意外進(jìn)入我們腸子內(nèi)之后，里面的細(xì)菌就會(huì)開(kāi)始工作，慢慢地產(chǎn)生出氣體，而若是想要把這些氣體給排出來(lái)，就需以放屁的方法來(lái)把其排出去。脾胃不好，導(dǎo)致機(jī)體運(yùn)行不良。喜歡放屁的人，大多脾胃健康都存有問(wèn)題，體內(nèi)濁氣從上面無(wú)法運(yùn)行，就只能從下運(yùn)行了，通過(guò)放屁方法就可排出去。

吃飯時(shí)狼吞虎咽，一不小心吞入太多空氣。放屁太多也可能是在吃東西時(shí)狼吞虎咽，不小心吃了太多空氣，氣體進(jìn)入人體以后就會(huì)和唾液等類的成分產(chǎn)生反應(yīng)，二氧化碳就是由此產(chǎn)生的，以至于放屁次數(shù)增加。

這都會(huì)導(dǎo)致人體放屁次數(shù)的增多，故不要一發(fā)現(xiàn)自己放屁多，就覺(jué)得是腸部健康出現(xiàn)了問(wèn)題，還要和其他現(xiàn)象聯(lián)合起來(lái)一起看。如排便習(xí)慣有沒(méi)有變化，大便形狀是否有改變等，為身體健康還是應(yīng)搞清楚比較好。

如何把屁“藏”起來(lái)？

少吃高油高糖食物。脂肪是不會(huì)讓人體放太多屁的，但若吃得太油膩，就會(huì)易讓人產(chǎn)生脹氣感。此外，像那些含糖量過(guò)高的食物，如面食、粥飯等吃太多也易讓你頻繁放屁，故要少吃。

養(yǎng)好脾胃。前面說(shuō)過(guò)，脾胃不好就會(huì)導(dǎo)致人體經(jīng)常放屁，若想養(yǎng)好脾胃就需從生活中做起，每頓飯最好只吃八分飽，一定要細(xì)嚼慢咽以及少吃辛辣刺激的食物、不靠不吃飯來(lái)減肥，這樣就能把脾胃給養(yǎng)起來(lái)。

避免焦慮。有人總想把事情做得完美一些，一旦失敗就會(huì)產(chǎn)生焦慮感，若是你感覺(jué)壓力太大，這往往說(shuō)明你太焦慮了。記住，焦慮不僅會(huì)讓你身體健康受到傷害，而且還會(huì)讓你放很多屁。

垃圾食品要遠(yuǎn)離。像辣條之類的垃圾食品，雖吃著很爽，但這些食物對(duì)人體健康卻是沒(méi)一點(diǎn)好處，多吃無(wú)益。

還要多鍛煉。尤其是腹部肌肉的鍛煉，不僅可以讓你減肥，練出腹肌，而且還能有助你把多余的氣體給排出去。

總之，放屁多并不是所有人的本意，但即使不是本意，屁來(lái)了還是要放。