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素食健康:這份抗癌食品清單請收好

 chenyvwan 2019-12-27

山楂(圖片來源:鳳凰網(wǎng)佛教 攝影:閆秀勇)

飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關系,常言道“病從口入”,吃了某些食物會成為癌癥的導火索;但有的食物吃了則能起到防癌的功效。免疫系統(tǒng)沒有心臟系統(tǒng)那么堅強,一些緊張或壓力及營養(yǎng)不良,就會使免疫系統(tǒng)變弱。適當?shù)难a充蛋白質、鋅、維生素C和E等等,有助于鞏固我們的免疫系統(tǒng)。而免疫系統(tǒng)越強壯,抵抗細菌、病毒傳染的防護就越堅強,是非常有利于防御癌癥的。

抗癌食品清單

1. 山楂:山楂能活血化瘀、化滯消積、開胃消食,同時還含有豐富的維生素C。中醫(yī)認為,癌瘤為實性腫塊,往往具有氣滯血瘀征象,由于山楂能活血化淤、善消肉積,又能抑制癌細胞的生長,所以適宜多種癌瘤患者的治療。

2. 杏:杏的維生素B17含量非常豐富,而維生素B17是極為有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。故杏適宜多種癌癥患者食用。

3. 胡蘿卜:研究表明,缺乏維生素A者,癌癥的發(fā)生率是正常人的兩倍多。胡蘿卜富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、鈣、鐵、磷等微量元素,吸煙者多攝入些維生素A,可減少患肺癌的幾率,故胡蘿卜是抵抗癌癥的理想食品。

4. 黃豆:黃豆富含蛋白質、鐵多等抗癌的微量元素。經(jīng)常食用黃豆湯、豆?jié){、豆腐、豆腐干,能防癌抗癌。

5. 無花果:能消腫解毒,適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌癥患者食用,是一種廣譜抗癌果品。

6. 紅薯:紅薯里含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素B6,不僅能防止衰老、預防動脈硬化,還是抗癌能手。

7. 苦瓜:苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白,它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白,通過免疫細胞做“二傳手”,將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

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