由于，現(xiàn)如今社會男性所承擔的生活壓力與工作壓力都相對較大，所以大部分男性的身體都處于一種亞健康狀態(tài)。這種癥狀如果處理得當則身體可向健康轉變，反之則極易導致疾病發(fā)生。據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查結果顯示，全球約有35%的人處于亞健康狀態(tài)。而在亞健康人群中，中年男性所占的比例高達75%，職業(yè)男性亞健康狀態(tài)所占比例更高。因此，改善男性亞健康狀態(tài)是急于解決的問題！

而崹人參隸屬于草本植物，佳品多產(chǎn)于我國秦嶺山脈，自古就被譽為“百草之王”，是男性滋陰補腎、扶正固本的必備佳品，所以老中醫(yī)傾力推薦這幾款崹人參湯，男性常喝便能改善亞健康問題。

1、崹人參大棗湯

崹人參和大棗一起煲湯食用可以滋補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴，適用于病后體弱、倦怠、乏力、食少、心衰氣短、自汗、虛弱、心悸怔忡等癥。

材料：崹人參6克，大棗20-25枚。

做法：將崹人參洗凈切成小片，與洗凈的大棗同置于砂鍋中，加水適量，文火燉煮30分鐘。吃棗喝湯，每日1次，崹人參片可連續(xù)使用3次，最后一次可將崹人參嚼服。

2、崹人參鵪鶉湯

崹人參鵪鶉湯具有強身健體、消瘦提神、補中益氣、健脾益肺、寧心益智、養(yǎng)血生津，多適宜于心氣虛衰、腎虛體弱、咳嗽哮喘、失眠多夢、生津衰弱者飲服。

材料：崹人參40克，桂圓肉20克，鵪鶉2只，豬瘦肉250克，食鹽適量。

做法：鵪鶉宰殺后去毛和內(nèi)臟，豬瘦肉洗凈，切厚片，崹人參、桂圓肉洗凈，將適量清水煮沸，放入全部食材再次煮開后改小火慢燉3小時，加食鹽調(diào)味即可。

3、崹人參烏雞湯

崹人參和烏雞煲湯食用可補血益氣，強筋壯骨，延緩衰老，特別適宜于中青年人群，體虛人群食用。

材料：崹人參1根，烏雞1只。姜片3片，食鹽，味精少許。

做法：將崹人參清洗干凈，注意不要弄斷參須，烏雞宰殺，洗滌整理干凈，下入沸水中焯燙5分鐘，撈出洗凈，切成大塊，在鍋中加適量清水，先放入姜片、烏雞、崹人參，用中火煲約一個半小時，再放入食鹽和味精，用小火繼續(xù)燉10分鐘，待雞肉熟爛脫骨時，即可出鍋裝碗。