很多人為了保持苗條身材，通過節(jié)食或者控制飲食的方式來達(dá)到自身目的，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)攝入不足容易導(dǎo)致腸胃炎，影響了腸胃的正常功能。工作壓力日益增大的今天，很多人胃腸紊亂，那么

腸胃功能紊亂多久才能好？

對(duì)于疾病的病程以及康復(fù)時(shí)間，取決于治療的效果以及治療力度。一般情況下，腸胃功能紊亂不僅需要積極的藥物治療，飲食方面的節(jié)制也是重點(diǎn)。如果出現(xiàn)腸胃功能紊亂之后馬上積極治療，同時(shí)飲食十分注意，那么康復(fù)的時(shí)間就會(huì)縮短。相反的情況下，如果依然暴飲暴食，飲食不節(jié)制，也沒有按時(shí)服用藥物，那么腸胃功能紊亂癥狀就會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，甚至?xí)霈F(xiàn)更嚴(yán)重的腸胃疾病。

出現(xiàn)腸胃功能紊亂應(yīng)該如何注意飲食？

1、南瓜是腸胃功能紊亂患者很好的食療食品。南瓜富含果膠，碳水化合物，可以有效保護(hù)胃黏膜，減少食物對(duì)胃粘膜的刺激，許多粗糙的食物容易影響胃粘膜，進(jìn)食南瓜可以起到很好的緩沖作用。南瓜中還富含鈣元素，磷元素等，是消食，健胃，養(yǎng)胃的高手。南瓜中還含有一種物質(zhì)叫做甘露醇，具有潤(rùn)腸通便的功效，可以有效較少分別中毒素對(duì)身體的傷害。

2、胡蘿卜作為健康營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，對(duì)很多疾病都有輔助治療的作用。胡蘿卜具有消食，補(bǔ)氣，健脾，養(yǎng)胃等功效，可以治療脾胃虛弱，消化不良。中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜能夠潤(rùn)腸，利脾，消食。經(jīng)常食用胡蘿卜人可以有效保護(hù)腸胃，還對(duì)眼睛提高視力有很大的幫助。

3、甘藍(lán)是生活中常見的蔬菜，被世界衛(wèi)生組織推薦為最佳蔬菜之一，具有開胃的效果。因?yàn)楦仕{(lán)中含有豐富的維生素K1以及維生素U，能夠有效緩解胃潰瘍，保護(hù)和修復(fù)胃部黏膜受損，經(jīng)常食用甘藍(lán)可以保持胃部細(xì)胞的活躍旺盛，促進(jìn)消化的同時(shí)，降低胃部病變幾率。腸胃功能紊亂的患者食用甘藍(lán)能夠緩解病情，還可以起到止痛的功效。

4、針對(duì)腸胃功能紊亂的輔助治療，可以嘗試特膳的方法，蛹蟲草山渣粉?？梢院纫恍┯枷x草山楂粉，可促進(jìn)上胃腸道的蠕動(dòng)和張力恢復(fù)正常，促進(jìn)胃排空也可以改腸胃功能紊亂。

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