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第八章 兒科 

1.山楂、陳皮、白術(shù)、茯苓治療小兒厭食 

①山楂6克，陳皮5克，白術(shù)4克。將上述3味藥研成細粉，米湯調(diào)糊， 

敷于臍窩，蓋上紗布，外用膠布固定。每日換藥1~2次，3~5日一個療 程。 

②白術(shù)、茯苓治療小兒脾虛厭食。白術(shù)、茯苓、黨參、陳皮各6克， 

水煎服。 

2.梨汁、牛黃治小兒急性驚風(fēng) 

牛黃少許，梨汁適量，將二物攪勻內(nèi)服。 

3.梨粥清熱降火，祛肺熱咳嗽 

鴨梨3個，大米50克。將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時，撈去梨渣 

不用，再加入米粥，趁熱食用。 

4.芥末面外涂，治療小兒感冒發(fā)熱 

芥末面（食用的普通芥末面）不拘量。用開水沖調(diào)，攤在布上，貼于 

喉部、胸上部及背部，用棉花蓋好。20分鐘后取下，用一層棉花蓋上 

皮膚，再用熱毛巾擰干，蓋在棉花上。輕癥1次，重者2次即可痊愈。 

5.蘆根、竹葉湯退高燒 

鮮蘆根100克，鮮竹葉50克。將蘆根、竹葉煎水1碗，服下即退熱。 

6.綠豆、胡椒治小兒痢疾 

綠豆3粒，胡椒3粒，大棗2個。先將紅棗洗凈，去核，與綠豆、胡椒 

共搗爛。敷于肚臍上，清熱解毒，祛濕寒。用于治療小兒紅、白痢 

疾。 

7.紅糖、胡蘿卜汁治嬰兒腹瀉 

胡蘿卜100克，將胡蘿卜煮熟后搗碎擠汁，加水適量，再加入少許紅 

糖，按日常奶量喂，1~2小勺即可。（完） 

小病一掃光（七）* 

第七章 生活老偏方，處 

處幫大忙 

1.打嗝不斷，燒一片指甲讓你很舒暢 

①用指甲一小塊，點燃聞味，即止。或用雞毛輕撩一下鼻子，打幾個 

噴嚏后，就不打嗝了。 

②生八角100克，用兩碗水煎至一碗，加蜜服用。 

③可以找到內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴的位置，按壓幾分鐘，能止嗝。 

2.上班總疲勞，枸杞子來幫忙 

10~20克枸杞，放入茶杯浸泡于溫開水中，每日飲用。寧夏中衛(wèi)、中 

寧等地的“西枸杞”為最佳。 

3.巧用桑葉，舒舒服服減肥 

取干桑葉5克，晚飯后用冷開水浸泡，待次日凌晨空腹服下。渣不要 

扔，再用冷開水浸泡，在三餐前當茶飲，傍晚再換新的。桑葉最好是 

霜降（10月份）后采摘的。 

4.暈車暈船不可怕，肚臍眼上有竅門 

準備傷濕止痛膏1片，乘車或乘船前半個小時，先用溫水洗干凈肚臍 

周圍的皮膚，然后將傷濕止痛膏貼于臍部。 

如果認為這樣不保險，還可以在雙臂的內(nèi)關(guān)穴上再貼兩片。 

5.打針輸液隱患多，得了靜脈炎可外敷 

①六神丸適量研磨，用酒或蜂蜜，或者用醋調(diào)成糊狀，然后均勻涂在 

靜脈炎的患部，用紗布包好并固定。一般每日敷2次，每次敷4小時。 

②用土豆片或土豆泥外敷，2~4個小時更換一次。 注意：敷藥后要定 

期往紗布上滴水，以保持濕度。 

6.甲溝炎很疼，請用大黃、鳳仙 

生大黃、醋適量。大黃焙干、研磨，加醋調(diào)勻，患部清洗后敷用，每 

日或隔日更換，亦可采用大黃水浸泡的辦法。 

此外，取新鮮鳳仙花約100克搗爛，將搗爛的鳳仙花包敷在患指甲及 

甲溝周圍亦可治療。 

如果嫌大黃研粉麻煩，亦可采用大黃水浸泡的辦法，具體是采用生大 

黃200 克煎水，然后用大黃液浸泡發(fā)炎的甲溝，每日2次，每次半小 

時左右，一般一周左右即可治愈。 

7.解決高血壓，方法真不少 

杜仲葉、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由于個體差異較大，具體 

劑量和頻次要自行嘗試調(diào)整。 

8.常吃三樣?xùn)|西，提高免疫力不生病 

黨參25克，香菇（鮮）50 克，黃芪15克，雞肉適量，加入蔥、姜、 

料酒、鹽等，一起清燉1個小時左右。 

9.蒼術(shù)、艾葉煮起來，家居消毒保平安 

將適量的蒼術(shù)、艾葉加半斤左右的清水，放入電飯鍋內(nèi)浸泡30分鐘， 

然后電飯鍋通電，置于要消毒的房間里，關(guān)閉門窗，持續(xù)加熱，讓水 

汽熏蒸1小時即可。 

10.快速解酒法，讓你千杯不醉 

取葛花10克，用溫水浸泡，再加入蜂蜜，飲酒時適量飲用。 

11.失眠不用怕，早晚巧喝茶 

早晚喝茶，早茶：上午10 點前喝紅茶，晚茶：枸杞子茶。取枸杞子 

15克，柏子仁15克（也可以用五味子10克代替）開水沖泡，加蓋燜5 

分鐘，每晚代茶飲用。 

12.常服人參、魚油，遠離抑郁癥 

①人參3克，泡水飲用，每日2~3次。 

②每周吃兩次或兩次以上的魚類食物，或者魚油膠囊一天吃一粒，每 

周吃兩次或兩次以上。 

13.摩鼻、洗鼻，預(yù)防經(jīng)常性感冒 

先按摩整個鼻子、鼻周，再配合鹽水清洗鼻腔。 

洗鼻方法：倒?jié)M一杯溫?zé)岬那逅?，放一點鹽，比例大概是2克鹽（約 

莫2/3勺）加溫水100毫升，然后用以鼻吸氣的方法來洗鼻。 

小病一掃光（六）* 

第六章 婦科老偏方，讓女人安心 

1.好方法治痛經(jīng)，快樂做女人 

①蘋果400克，去皮，切成月牙狀。把蘋果放入鍋里，倒入紅酒沒過 

蘋果，用中火燉煮15分鐘后關(guān)火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時后即 

可食用。 

②來月經(jīng)之前三天，取仰臥位，全身放松；將掌心置于神闕穴（肚 

臍）之上，靠腕關(guān)節(jié)帶動掌指關(guān)節(jié)，產(chǎn)生柔和的震顫并作用于腹部， 

振動的頻率要快。每次操作 10~20分鐘，每日1次。 

2.幾味中草藥，讓你對白帶異常、外陰瘙癢說拜拜 

癥狀：細菌、真菌、滴蟲、病毒感染引起的外陰瘙癢、白帶異常。 

偏方：苦參、大黃、蛇床子、地膚子、防風(fēng)各30克，薄荷10克，先用 

冷水泡半小時，然后文火煎湯至剩余湯液約500毫升，沖洗外陰。堅 

持使用一周，就可解決婦科病。 

3.讓好媽媽不缺奶最簡單的方法 

口服維生素E，每次200毫升，每日2~3次，連服5日。 

4.生姜口服，緩解妊娠嘔吐 

生姜切片含服或嚼服，也可以將生姜榨汁后喝生姜汁。 

5.幾個雞蛋，就能解決乳頭皸裂的煩惱 

雞蛋兩三個，煮熟后剝殼，取蛋黃置于鍋里，加熱翻炒，讓蛋黃漸漸 

變焦變黑，最后滲出蛋黃油來，將這個蛋黃油外涂在乳頭皸裂處，每 

日3~4次。 

小病一掃光（五）* 

第五章 男科老偏方，還男人自尊 

1.丹參紅花酒，竟能治陽痿 

陽痿中屬于血管性勃起功能障礙者，可用丹參60克，紅花15克，以白 

酒500克浸泡，每日飲1~2小杯。 

2.早泄別泄氣，做做保健操 

準備一盆熱度適中的溫水和一盆涼水，患者裸露下半身坐在凳子上， 

進行陰莖按摩，步驟為： 摩擦龜頭，上下搓動，搓揉整條陰莖，拉 

伸陰囊。先用溫水操作，溫水按摩3~5分鐘，再換涼水操作3~5分鐘。 

如此這般，每日一次，兩周為一療程。 

3.得了慢性前列腺炎，多喝山楂水 

①每天用50~100克的山楂泡水當茶常飲。 

②每天起床和睡前，先排空小便，然后平臥屈腿，放松小腹，搓熱雙 

手，右手平放在肚臍下方，左手壓在右手上，按順時針方向緩慢按 

摩。 

4.吃生蠔，補腎壯陽豪氣沖天 

每日吃1~2個生蠔，煎、烤、煮皆可，一個月為一療程。 

5.鮮為人知的強精健體養(yǎng)生法 

長年堅持每日飲一小杯白蘭地。 

6.學(xué)會呼吸，預(yù)防性功能下降 

①用熱毛巾溫敷陰莖和睪丸，等陰莖勃起后，用毛巾卷住陰莖搓滾， 

到快有射精感覺時放下毛巾，做排尿和屏氣縮肛的動作。 

②練氣功：首先，做準備運動。站立，放松全身，兩腳和肩同寬，用 

舌尖輕輕地舔上腭，閉目片刻；睜開眼睛看腹部臍下位置（即丹 

田），保持均勻的自然呼吸，等全身的氣血平和后，閉目，將意念集 

中于會陰處（肛門與生殖器之間的區(qū)域）。接下來，通過吸氣和呼氣 

進行鍛煉。 

第一步：吸氣，吸會陰之氣上尾骨，然后沿著督脈到頭頂?shù)陌贂ā?nbsp;

第二步：呼氣，氣從頭頂過任脈然后到會陰穴。 

第三步：吸氣，氣從會陰到肚臍，然后分成左右兩支，沿著帶脈到背 

后兩腰眼，然后直接到 兩肩井穴。 

第四步：呼氣，氣從兩肩井并走兩臂外側(cè)的陽腧脈，由手背到中指再 

到手心的勞宮穴。 

第五步：吸氣，氣從兩個勞宮穴出，然后沿兩臂內(nèi)側(cè)的陰腧脈，回兩 

乳而下。 

第六步：呼氣，雙氣從兩乳而下，到帶脈向肚臍處集合，最后到會陰 

穴。 

第七步：吸氣，氣從會陰穴直接到心下，但氣不過心。 

第八步：呼氣，氣從心下到會陰穴，分成左右兩支沿著兩腿外側(cè)的陽 

蹺脈，然后從足背直達足心的涌泉穴。 

第九步：吸氣，氣從兩腳的涌泉穴出，從兩腿內(nèi)側(cè)的陰蹺脈上，然后 

過會陰穴到丹田。 

第十步：呼氣，氣從丹田直接下到會陰穴。做完以上五吸五呼十步 

后，屏息靜氣休息片刻，再接著做，每日重復(fù)做幾遍。做完這個功 

法 后，整個人都會覺得放松很多，心情也會明顯好轉(zhuǎn)。 

小病一掃光（四）* 

第四章 外科老偏方，巧治日常傷痛 

1.冰水加濃糖漿，治好小燙傷 

先用冰水沖洗或浸泡燙傷處30分鐘，至疼痛感消失，然后用冰水30毫 

升加白糖50克配成濃糖漿，將糖漿輕輕涂抹于患部，保持濕潤1~2小 

時。 

2.拉單杠治腰痛，堅持是關(guān)鍵 

①雙手拉單杠，雙腳尖固定踏地，將腰部往前后均勻擺動，約20次； 

雙手拉單杠，手臂用力把身子撐起來懸空，雙腳離地，重復(fù)前面的擺 

腰動作，也做20次。 

②倒步行走。 

3.擦傷、割傷藥在廚房 

①先按常規(guī)清潔傷口，然后把魚肝油丸剪破，把里邊的油液倒在傷口 

上，令油液完全覆蓋傷口。 

②用雞蛋膜貼傷口，注意把雞蛋膜中沾有蛋清的那一面貼在傷口上。 

③用大蒜膜貼傷口。 

4.扭傷需消腫，就涂仙人掌 

取適量新鮮仙人掌，刮去外皮及刺搗成糊狀，再均勻涂于干凈布塊 

上，覆蓋于損傷部位并固定包扎。每日涂抹2次。 

5.足跟痛，寸步難移，別急，有醋呢 

①用足跟反復(fù)跺地面，力量由輕到重，頻率由慢而快，跺腳的力量要 

以患者能忍受的疼痛為限。每日進行多次，堅持一個月。 

②熱陳酒泡腳約30分鐘，每日2次，連續(xù)一個月。 

6.手指關(guān)節(jié)炎，常做“叉手操” 

10個手指自然張開，交叉并相對插入手指縫中，反復(fù)做手指的屈伸活 

動，每次至少連做30次，直至手指感到發(fā)熱為止。 

7.腰椎間盤突出，做個墊腰枕熱敷 

沙子1千克，干辣椒100克，花椒100克、生姜100克切片，粗鹽250 

克，一起炒熱，放入布袋。患者躺在床上，將布袋墊在腰部進行熱 

敷。熱敷時，布袋的熱度以讓人舒服為宜，不可太燙。如果太熱可多 

加一兩層毛巾隔熱，以防燙傷。沙子可以用黃豆代替，粗鹽可以用食 

鹽代替。 

小病一掃光（三）* 

第三章 內(nèi)科老偏方，小病一掃光 

1.有一種痛苦叫便秘，有一種解藥叫核桃 

每日早、晚吃幾塊核桃仁，或閑時隨意吃，一天吃的核桃總量建議在 

25克以內(nèi)。治便秘、預(yù)防老年癡呆、動脈硬化。 

2.治療焦慮癥，試試《紅樓夢》里的好偏方 

龍眼（桂圓）10克，配冰糖適量，燉服，每日2~3次，或?qū)堁叟?nbsp;

茶、煮粥、泡酒服用。 

3.紫菜蛋花湯可是偏頭痛的止痛法寶 

干紫菜25克，雞蛋2個，煮湯服用，每日1~2次，或常吃海苔（紫菜 

干）。 

4.米湯加鹽治好拉肚子 

米湯500毫升加精鹽1.75克，或炒米（炒米粉、熟米粉）25克加精鹽 

1.75克，再加水500毫升，煮2~3分鐘。 

5.巧用鹽水和土豆，就能治好咽喉炎 

①用棉簽蘸濃度較高的鹽水，伸到咽喉部位輕點，讓鹽水浸潤發(fā)炎的 

部位，或用濃鹽水漱口。 

②新鮮土豆洗凈切片，貼在發(fā)炎的咽喉部位，再用膠布固定。等土豆 

片干了以后再換新鮮的。 

③也可以采用濃鹽水漱口的方法，先用熱水泡一杯濃鹽水，然后等水 

溫下降成溫 水時，就開始漱口腔、咽喉，大概20秒，然后吐掉，每 

隔10分鐘重復(fù)漱口一次，連續(xù)10次即可。 

6.甘草泡水，護肝養(yǎng)肝 

甘草20克，泡水飲用。治療慢性乙肝、肝功能異常。 

7.飯后一根香蕉，既降血壓又防中風(fēng) 

香蕉富含鉀元素，可輔助降血壓，多吃鉀還可預(yù)防腦中風(fēng)。 

8.夏天易困、易疲倦都是汗水惹的禍 

每日吃一個橘子或者喝一杯橘子汁，出汗特多時加量。另外，將橘子 

皮或陳皮泡茶配合飲用可調(diào)理。 

9.防治冠心病，蘿卜、醋豆顯神通 

500克黑豆（或者黃豆）煮熟，配1千克米醋，泡制半個月后可吃?？?nbsp;

以一日三餐當菜吃。 

10.防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好 

每日用鹽水洗鼻子至少一次，如果空氣污濁，還應(yīng)該多洗幾次。 

11.睡不香，“睡咳”真是折騰人 

①喝蜂蜜，徐徐咽下。②口含生姜片。③吃烤橘子。 

12.治療心悸、驚慌，還得從“補氣”下手 

治心律失常，用黃芪15 克，開水沖泡后每日代茶飲用，一個月為一 

療程。黃芪用來補氣，提高免疫力和強體延壽，可以做黃芪粥。 

13.快快樂樂巧治消化道潰瘍（胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎） 

白芨與大黃等量，打成粉后備用。每日飯前一小時各取3克，用溫開 

水沖服。 

14.治好類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，想坐就坐，想走就走 

每天喝一杯鮮木瓜榨成的汁，或者吃木瓜，需長期堅持。同時，可以 

減少平日藥物用量。 

15.蒲公英泡水可治缺鐵性貧血 

①蒲公英30克泡水飲用，每日3次。 

②三紅湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1 

次。 

16.適當補補鈣，就可以防止腎結(jié)石復(fù)發(fā) 

巧治腎結(jié)石，每天吃1粒鈣片。缺鈣會加大腎結(jié)石發(fā)病幾率。 

17.豬肝胡椒湯趕跑老年性貧血、記憶力下降 

常喝豬肝湯或雞肝湯，烹煮時放胡椒，對老年人常見的貧血、頭暈、 

失眠及記憶力下降有治療作用。而且是有病治病，無病防病。 

18.兩種常見草，專治慢性胃炎 

①取甘草10克，用開水浸泡10分鐘后，再加入蜂蜜約50克，攪拌均勻 

后，在飯前1小時喝下，每日3次，連服2~4周。 

②蒲公英30克泡水服用，日服3次，連服2~4周。 

小病一掃光（二）* 

第二章 五官科老偏方，讓你笑面人生 

1.口臭沒人緣，試試開水泡黃連 

黃連5克，用約100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪勻分兩次飲 

服，早、晚各一次。也可配合白蘿卜汁飲用，連服兩周以上。 

2.花椒白酒漱口，不再怕牙痛 

①10克花椒，開水泡約5分鐘，再加入50毫升的白酒，待冷卻后含 

漱。還要配合合谷穴按壓法。 

②土豆片貼在疼痛的腮外表，干了再換新的，貼3次，牙痛就會遠離 

你。 

3.一個小動作，解除視疲勞 

靜坐放松，雙眼合閉，兩手在胸前做十指對壓和握拳伸掌動作，做上 

幾遍；兩手手指張開，互擊指根和虎口；兩手握拳輪流按壓手心；大 

拇指依次彈其余四指，重復(fù)數(shù)遍。 

4.一瓶冰飲料，迅速止鼻血 

緊捏住鼻梁上部硬骨兩側(cè)的凹陷處，喝一口冰凍飲料，含在口里，用 

力將冰凍飲料瓶緊貼于前額。 

5.酒糟鼻，臉上難看，心里難受 

①黃連5克，用約100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪拌均勻，以 

抵消黃連的苦味，每天分兩次飲服，早、晚各一次。 

②荸薺切開成兩半，將切面緊貼鼻部來回涂擦，每晚涂擦一次，一個 

月為一個療程。 

③雄黃1克，研成細末，以蛋清少許拌成藥糊。先將鼻子用食醋清 

洗，再用棉簽 蘸藥涂于患部。 

6.治耳聾、耳鳴，請試試鼓氣法 

用雙手緊捏鼻孔，緊閉雙唇，用力從鼻子里呼氣，讓雙耳脹滿且有嗡 

嗡響，堅持1~2秒后松開鼻孔并張嘴，反復(fù)練習(xí)。 

7.枸杞治口干，奇妙又簡單 

枸杞子30克，每晚臨睡前徐徐嚼服，10天見效。 

8.得了紅眼病，用野菊花洗洗就好了 

野菊花（新鮮的最佳）100克，開水泡5~10分鐘，冷卻后，外用擦 

洗眼睛10分鐘以上，每日2~3次。 

9.對付面癱，硬毛牙刷有奇效 

用一個硬毛牙刷敲擊面癱一側(cè)的肌肉，每日3次，每次敲擊10分鐘以 

上。直到皮膚發(fā)紅為止。不過，在面癱剛起病的3~7天以內(nèi)，敲擊的 

部位應(yīng)該盡量選擇面部健康的一側(cè)。 

10.鹽水沖鼻子，治好鼻竇炎 

鹽2~3克，溫開水100毫升，調(diào)成2%~3%濃度的鹽水，用去掉針頭的注 

射器抽取鹽水，快速將鹽水注入鼻腔，兩鼻腔輪流反復(fù)沖洗即可。 

11.不是想當然，老花鏡也能治近視 

看書、看電腦時戴300度的老花鏡。先測屈光度，在原屈光度上加300 

度才是最佳（霧視療法）。 

12.辣椒水擦鼻，治療過敏性鼻炎 

取1~2個干紅辣椒，用開水泡10分鐘，或文火煮10分鐘，再用棉簽蘸 

辣椒水，伸入兩個鼻孔里涂抹。每日1次，7~10日為一個療程。 

小病一掃光（一）* 

第一章 皮膚科老偏方，解決皮膚的煩心事兒 

1.勸君放棄洗發(fā)液，用洋蔥、生姜治頭皮屑 

①將一個搗爛的洋蔥頭用紗布包好，用它揉擦頭皮，24小時后用溫水 

洗頭，即可止頭癢，除頭皮屑。一般使用1次，可以維持一周左右的 

療效。 

②先將生姜切片，放入鍋里煮沸，待水溫不燙的時候倒上適量醋，加 

水洗頭。這個偏方既護發(fā)，又養(yǎng)發(fā)。 

2.小白果趕走青春痘，讓你倍兒有面子 

①準備1~2顆白果，去殼切開，晚上睡前用切割面頻搓溫水清洗過的 

患部，一邊搓一邊削去用過的切割面，換新鮮的切割面繼續(xù)搓。 

②將白果壓碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后過濾取其藥液擦患 

部，每日2~3 次。注意：白果有微毒，可在耳后皮膚先試用，無異常 

再 用于臉部和其他痤瘡患部。 

3.治好腳氣，走路就是神氣 

生姜100克，食鹽50克，加水煮沸，倒入盆里后加適量的陳醋，然后 

洗腳30分鐘，每日一次。一般3~7次就好轉(zhuǎn)。根除要堅持4周。 

4.扁平疣招人煩，有了蒜瓣不為難 

①將蒜瓣切成與疣的大小相同的薄片，用膠布將蒜片固定在疣上，每 

日早、晚更換一次， 兩周左右見效。 

②新鮮蒲公英適量，洗凈后在疣上反復(fù)擦拭。每次5分鐘左右，每日3 

次， 一周為一療程。 

③適量薏苡仁研末，用溫開水調(diào)好后敷在患部，用膠布固定，每日使 

用1~2次，一般10~20天可愈。 

5.艾葉菊花浴，防治汗斑不一般 

①取艾葉、菊花各50克，泡在熱水澡盆里5分鐘左右，然后撈出用水 

洗浴即可。 

②新鮮黃瓜約200克，硼砂100克，黃瓜切片加入硼砂并置于容器中， 

攪拌均勻，放置3~4小時， 濾出汁液，用消毒紗布蘸黃瓜汁涂擦汗 

斑。 

6.蛋清治瘡癤，一治一個準 

①先在長瘡癤的地方鋪上一層脫脂棉，略大于炎癥范圍。將帶殼的鮮 

雞蛋洗干凈后，用筷子在雞蛋兩端各扎一個小孔，讓蛋清流在脫脂棉 

上，等脫脂棉均勻吸飽蛋清后，再用膠布固定。 

7.少白頭有了這招不用愁 

首烏10克、熟地10克、甘草5克，以開水浸泡當茶飲（1次藥可連用2 

天），連服約半年， 頭發(fā)會轉(zhuǎn)黑。 

8.想不顯老？老年斑是可以“擦”掉的 

①100毫克維生素E，每日1粒。 

②鮮姜片10克，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘，加入10~15克蜂蜜 

調(diào)勻當水喝，每日一次。