三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根，那么如何來通三焦呢？最簡單的方法就是拍！

先用左手手掌從右肩膀開始，沿著胳膊的外側(cè)三焦經(jīng)的行走線路往下拍打，直到手腕。動作要快慢適度一下，略微用力，這樣才可以振動里面的經(jīng)絡(luò)，每次至少要拍打8分鐘左右。

在拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕橫紋中點(diǎn)，小窩里的陽池穴，大約需要3分鐘。因為陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，揉它可以將氣血引到手上。這就是說陽池穴是三焦經(jīng)氣的源頭。只有這樣，才可以疏通經(jīng)絡(luò)。在右側(cè)經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)按摩完畢后，用同樣的方法來敲打左側(cè)的三焦經(jīng)即可，需要注意的是，一定要堅持三個月以上，才能疏通三焦。

三焦經(jīng)在人體內(nèi)為氣，氣順百病消。所以常拍打三焦經(jīng)，就能夠使人身體少生病，身體健康。