最近，我聽(tīng)過(guò)了同濟(jì)大學(xué)文化批評(píng)研究中心、同濟(jì)大學(xué)人文學(xué)院教授朱大可關(guān)于《中國(guó)人的欲望、焦慮及其療愈》的講座。他說(shuō)中國(guó)人，目前的焦慮現(xiàn)象比較普遍，其概括了四大類，即“退休生活保障焦慮、健康醫(yī)療保障焦慮、教育競(jìng)爭(zhēng)焦慮和關(guān)于財(cái)富的總體性焦慮”。怎么療愈呢？一是調(diào)整心理狀態(tài)：回歸初心，不忘當(dāng)年起家或做事的精神狀態(tài)，“自信滿滿”迎接每天的新生活。二是調(diào)整生活方式：早上跑跑步呀或者練練拳，晚飯后散散步啦或者跳跳舞；星期天爬爬山、郊外走走，適當(dāng)旅行游覽名勝風(fēng)景，放松身心；看戲聽(tīng)曲、觀劇賞書(shū)法、閱讀文學(xué)作品淘冶情操等等。總之，體育活動(dòng)項(xiàng)目和文化藝術(shù)作品是治療焦慮的良藥，實(shí)際生活里的人們要在“琴棋書(shū)畫(huà)酒詩(shī)茶”中，選擇幾手使自己的人生豐富多彩。