核心提示: 失眠耳鳴口干是生活中很常見的現(xiàn)象，它們大多數(shù)時候都是一起出現(xiàn)的，如果只是偶爾出現(xiàn)問題不大，但是如果長期都是這樣，就要及時找到原因進行調(diào)理，導致失眠耳鳴口干的原因很多，按照中醫(yī)的理論分析，體內(nèi)有火是常見的因素。

　　失眠、耳鳴、口干這幾個癥狀在生活中是很常見的，不過如果三種現(xiàn)象一起出現(xiàn)，情況就會復雜很多。它們既可以是單獨的病癥，也可能是一些疾病的癥狀表現(xiàn)，這些癥狀的出現(xiàn)導致人們的正常生活受到了影響，所以要及時找到原因進行治療，按照中醫(yī)的理論分析，上火是主要的原因，不過上火也有很多種，下面我們來詳細了解。

　　1、肝火：肝火盛的人會出現(xiàn)口干舌燥、頭痛頭暈、耳鳴眼干、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不好、身體燥熱等癥狀，經(jīng)常加班熬夜、脾氣暴躁的人，如果不注意飲食，很容易出現(xiàn)肝火盛的現(xiàn)象。這種情況可以吃一些清肝火的食物調(diào)理，如豬肝菊花湯，苦瓜湯等。

　　2、心火：心火有虛火和實火兩種，虛火的癥狀有盜汗、心煩、口干、心悸，實火的人會有是口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、失眠、心煩易怒的表現(xiàn)。實火可以喝蓮子心茶降火，而虛火可以吃桂圓蓮子湯、百合銀耳湯。

　　3、肺火：主要表現(xiàn)為咽干咽痛、咳嗽有痰、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠。吃一些偏寒涼的食物，如白蘿卜、大白菜、銀耳、芹菜、菠菜、梨、百合、枇杷可以清肺火。常吃豬肝枸杞菜、喝羅漢果豬肺湯也可以降肺火。

　　4、胃火：胃火大的人會有口臭口干、少食、便秘、腹脹、大便干、舌苔黃膩。喝綠豆石膏粥可以清胃火，白蘿卜汁、西瓜汁也有同樣的功效。

　　5、腎火：主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴、耳聾脫發(fā)、失眠、心煩熱、腰腿痛，一般是陰虛火旺所致，要吃一些滋陰補腎的食物調(diào)理，如黑芝麻豬腰湯，赤小豆粳米粥等。

　　導致失眠耳鳴口干的原因主要是上火，只要找到根本的原因并對癥調(diào)理就可以有效解決問題，要避免這些情況的出現(xiàn)，大家平時要注意日生活和飲食的保健，每天規(guī)律作息按時飲食，還要保持良好的心態(tài)，這樣才可以避免出現(xiàn)這些不適癥狀。