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一、喝蓮子湯去心火
美食誘惑小貼士：

表現癥狀：

分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：

蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

美食誘惑小貼士：

表現癥狀：

干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：

豬肝1付，煮至肝熟，放菊花30克(用紗布包好)，食肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

美食誘惑小貼士：

表現癥狀：

分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：

石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

美食誘惑小貼士：

表現癥狀：

頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：

川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。