古人養(yǎng)生詩趣談

2011-11-21摘錄

養(yǎng)神，是延年益壽的良方。東晉名士陶淵明有詩曰：”結(jié)廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠(yuǎn)地自偏。 采菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辯已忘言?！边@首典型的養(yǎng)神詩，境與意會(huì)，物與心融，真是妙不可言！

  詩壇壽星陸游一生坎坷，卻壽至八十五歲高齡。他對延年益壽的學(xué)問相當(dāng)關(guān)注，饒有心得。詩云：“吾身本無患，衛(wèi)生在得宜。一毫不加謹(jǐn)，百疾所有滋?！标懹谓?jīng)常勞動(dòng)，活躍身心，抵御衰老。詩云：“八十身猶健，生涯學(xué)灌園。午窗無一事，梨棗弄諸孫。”年老時(shí)，陸游仍手不釋卷：“萬卷古今消永田，一窗昏晚送流年?！闭媸恰白x書有味身忘老，”“無詩三日卻增憂。”

  唐代大詩人白居易，自號(hào)“樂天”，然而，生逢亂世，飽受折磨，致使他病痛纏身，到了不惑之年，方知“不得長歡樂，歲終得晏然”，逐漸變成了真正的“樂天派”人物。詩云：“始知年與貌，衰盛隨憂樂，不畏復(fù)不憂，是除老病藥?！毖笠缰娙苏_對待老與病的正確觀念?！捌哐艥M冠已掛，半綠未及車先懸?！敝率送诵莺螅拙右咨钋彘e，致力于詩歌創(chuàng)作?！吧驴v貧猶可過，風(fēng)情雖老本全清?！闭瞧錁诽炀竦淖晕覍懻?。

  被譽(yù)為“一代文星兼壽星”的清代詩人袁枚，詩曰：“老行萬里全憑膽，吟向千峰屢掉頭。總覺名山似名山，不蒙一見不甘休?！钡莱隽怂蚤L壽，主要在于長期進(jìn)行旅游活動(dòng)，身心得到鍛煉的結(jié)果。他“生于康熙，長于雍正，仕于乾隆，老于嘉慶”，終年82歲。故詩人蔣詩曾作“八十精神勝少年，登山足健踏云煙”的壽詞以頌之。