男人每天都希望自己來杯“鉆石水”，保證一直有個鉆石腎，這是因?yàn)楝F(xiàn)代社會人們的工作壓力非常大，尤其是步入中年的男人更是壓力山大，經(jīng)常承受著家庭生活和工作的壓力，特別是情緒煩躁的時候很容易發(fā)脾氣，很有可能都是腎透支的原因，這個時候就該好好的養(yǎng)護(hù)下你的腎臟，腎好腎健康的人更有男人味，更受老婆和家人的喜歡，也更有自信。

男人的“鉆石水”，工資再低也要泡水來喝，腎臟會“感謝您”

桂圓干

桂圓是我們?nèi)粘３Ｒ姷乃唬瑺I養(yǎng)價值比較高，男女老少都可以食用，經(jīng)常用桂圓泡水喝可以很好地滋補(bǔ)肝腎，益精氣，補(bǔ)充氣血等，是男人日常泡水補(bǔ)腎的好食材，經(jīng)常食用可以排出體內(nèi)堆積的垃圾和毒素讓你的腎臟更健康。

焄靈芝

焄靈芝性味甘苦，入肝腎可以大補(bǔ)元?dú)猓蜓a(bǔ)腎壯腰，適用于腎虛所引起的腰膝軟軟以及夫妻過度引起的透支、痿、泄、不久等男性問題，常喝可以提高男女生活質(zhì)量，一般焄靈芝5克、枸杞15粒一天代茶飲用。

革花肉蓯蓉

革花肉蓯蓉是內(nèi)蒙古阿拉善產(chǎn)的肉蓯蓉的一個細(xì)分品種，是內(nèi)蒙古特產(chǎn)，是普通阿拉善肉蓯蓉藥效的數(shù)十倍，是比較稀有的野生肉蓯蓉品種。阿拉善蓯蓉斷面棕褐色，有淡棕色點(diǎn)狀維管束，排列成波狀環(huán)紋。革花肉蓯蓉的油性足肉厚還有花型紋路，因此被稱為革花肉蓯蓉，蓯蓉營養(yǎng)豐富，富含纈氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、精氨酸等17中氨基酸；每百克干樣中，總氨基酸含量4.8%以上，粗糖2%以上。

阿拉善革花肉蓯蓉，歸經(jīng)甘、咸、溫。歸腎、大腸經(jīng)。氣微，味甜、微苦。具有補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便等功效。唐朝，《本草拾遺》中曾記載：“革花肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰”。但肉蓯蓉極其稀有，頻臨滅絕，而中國也只在內(nèi)蒙古阿拉善才有少量分布，產(chǎn)量極其稀少，該地百姓稱為“活黃金”，民間也流傳著“寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床”的諺語，它與人參，鹿茸一起被列為中國三大補(bǔ)藥。

枸杞子

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞養(yǎng)生很多人并不陌生，枸杞是我們?nèi)粘１容^常見的養(yǎng)生佳品，養(yǎng)肝腎滋陰益精很不錯的，腎不好的男人日?？梢允褂描坭郊痈锘ㄈ馍惾匾黄鹋菟龋梢院芎玫淖萄a(bǔ)腎虛。

板栗

板栗可以補(bǔ)腎壯腰，是日常我們滋補(bǔ)腎虛的好食物，《千金方》中說：“板栗，腎之果也，腎病宜食之”，板栗不僅可以補(bǔ)氣益腎，還能和胃健脾，補(bǔ)腎壯腰的好處，長期食用能夠起到和好的滋補(bǔ)效果。