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氣，是人體的動力。血是這個動力的源泉。它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵。健康與否看的就是氣血是否平衡。 一個氣血平衡的人，身體內氣的運動充分，進餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之人，則這些沒有氣化掉的物質就轉化成脂肪，脂肪是什么？脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。 肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝；血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂；肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩……所以，氣虛才是肥胖真正的原因。 
胖人氣虛，原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。氣虛就是說，氣化功能弱，不能氣化掉身體內的脂肪，古人給這類胖子取了一個名字，叫“脂人”。陽虛指人的陽氣虛弱，從而引起氣化功能變弱，古人稱這類胖子為“肥人”。痰濕指人體內的氣本來不虛，可是由于身體內有痰和濕，這兩樣東西一結合，阻礙了身體內氣的運行，引起了身體氣虛。古人稱這類胖子為“膏人”，就是身上的肥肉松松垮垮。濕熱指身體內的濕和熱相結合，阻礙了身體內氣的運行，從而造成了氣虛。古人稱這類人為“肉人”。這類胖子圓乎乎的，渾身上下全是肉。
圖片來源于網(wǎng)絡，如侵權請聯(lián)系我們刪除。大體如下—— 膽小的胖子氣虛；怕冷的胖子陽虛；腫眼泡的胖子有痰濕；急躁易怒的胖子有濕熱。氣虛的胖子，容易膽小。舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。氣短懶言，容易疲乏，還經(jīng)常頭暈健忘。圖片來源于網(wǎng)絡，如侵權請聯(lián)系我們刪除。陽虛的胖子，就特別怕冷。大便溏薄，小便清長，有的還會出現(xiàn)陽痿。經(jīng)常按摩后背督脈上的長強、命門和百會三個穴位。督脈總督一身陽氣， 經(jīng)常按摩這幾個穴位能使陽氣生發(fā)。痰濕的胖子，容易腫眼泡。“脾為生痰之源”，脾主運化，如果一個人的體內痰濕堆積，脾的運化失調，人的眼瞼就會浮腫；腰腹肉肥下垂，經(jīng)常胸悶痰多。濕熱的胖子，急躁易怒。體內濕熱過盛，面部油垢，痤瘡、粉刺、痤瘡；“胃熱濕阻”，飯量大增。眼睛濕熱內蘊，熱灼血絡，有紅血絲。作為日常調理，每天按摩手肘部的曲池穴：用拇指或者是中指指端來按揉，每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。這樣做可以起到疏風解表、清熱利濕的作用。
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