大，穴內(nèi)氣血場的范圍大也。都，都市也，物質(zhì)的集散之所也。大都名意指脾經(jīng)的氣血物質(zhì)在此聚集。本穴物質(zhì)為隱白穴傳來的生發(fā)之氣，至本穴后為聚集之狀，如都市之物質(zhì)聚散也，故名大都。大都穴是脾經(jīng)上的滎穴，滎主身熱，脾經(jīng)的生發(fā)之氣在這里聚集，所以大都穴有散發(fā)脾熱、泄熱止痛、健脾和中的作用和功效。

主治腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病。配足三里治腹脹。大都穴在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)(第一跖趾關(guān)節(jié))前下方赤白肉際凹陷處。

大都穴：治療骨質(zhì)疏松腰腿疼！

治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛以及頸椎病、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴都能解決。

大都穴對于廣大中老年朋友來說是一個(gè)特別重要的穴位，因?yàn)檫@是一個(gè)補(bǔ)鈣的要穴。一般中老年人由于身體鈣質(zhì)的流失，飲食當(dāng)中又不能及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)有缺鈣的情況發(fā)生，慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期，從而造成骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等病癥的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候按摩大都穴，就可以很好的解決這一問題。

可能有些朋友會(huì)說，要補(bǔ)鈣吃鈣片不就完了嗎？不錯(cuò)，吃鈣片是會(huì)有些效果，但是您知道人體為什么會(huì)缺鈣嗎？不是因?yàn)榈氢}質(zhì)補(bǔ)得少，而是因?yàn)槲覀兊纳眢w不吸收，這才是造成缺鈣的真正原因。而日常生活中您只要經(jīng)常揉一揉大都穴，這樣就能夠幫助您吸收鈣了。有些朋友喜歡時(shí)不常的做一下足底按摩，其實(shí)大都穴所處的位置就在足底反射區(qū)上的甲狀旁腺區(qū)，而甲狀旁腺的作用正是促進(jìn)人體吸收鈣質(zhì)。一般情況三天后腿抽筋即可消失，人體穴位功效就這么神奇。

大都穴除了可以補(bǔ)鈣之外，還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛。當(dāng)然，以上的這些癥狀都是因?yàn)槿扁}的原因引起的，所以您只要記住大都穴是一個(gè)非常重要的補(bǔ)鈣要穴就可以了。另外，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個(gè)穴的旁邊找一找最痛的點(diǎn)去揉，這樣珠聯(lián)璧合地配合起來治療，治療的效果就會(huì)更好。

如何按摩大都穴

想要增強(qiáng)人體的消化吸收能力，就需要每天對足部的大都穴進(jìn)行按摩，雙腳的穴位都要按摩到，每天睡覺前按摩10分鐘左右，以感到酸痛為度；也可以直接用艾灸大都穴，把艾條點(diǎn)著，懸在大都穴上方1.5厘米處，用點(diǎn)著的一端對著大都穴灸，每次灸5分鐘左右，每周3次，效果也非常的明顯。艾灸大都穴，還特別適合那些情緒抑郁的人，也適合那些工作壓力特別大的人。