科技有溫度。 

夜已深了，明明困到抬不起眼皮，但還是舍不得放下手機(jī)，堅(jiān)持在睡前刷完了最后一條朋友圈，這大概是每個(gè)人都有過(guò)的經(jīng)歷。

對(duì)于16歲的韓國(guó)女生Yoo Chae-rin來(lái)說(shuō)，她對(duì)手機(jī)的依賴更是超越了絕大多數(shù)人，通常，她每天會(huì)把13個(gè)小時(shí)花在自己的手機(jī)上。

由于長(zhǎng)期沉溺于虛擬世界，Yoo Chae-rin在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中時(shí)常表現(xiàn)得木訥、麻木?！艾F(xiàn)實(shí)感缺失”，迫使她不得不選擇接受治療——送入“戒毒所”戒手機(jī)癮，在這期間，她在12天內(nèi)不能玩手機(jī)。

 韓國(guó)的“灰姑娘法” 

過(guò)度使用手機(jī)引發(fā)健康問(wèn)題，Yoo Chae-rin并不是個(gè)例。

韓國(guó)官方數(shù)據(jù)顯示，2018年，超過(guò)98%的韓國(guó)青少年（10至19歲）都在使用手機(jī)，其中有約三成韓國(guó)青少年被定為“過(guò)度依賴手機(jī)”，甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

為此，今年，韓國(guó)性別平等和家庭委員會(huì)在全國(guó)開(kāi)辦了16個(gè)手機(jī)成癮治療營(yíng)，共收治了約400名中學(xué)生。

韓國(guó)網(wǎng)癮問(wèn)題歷來(lái)已久。早在2007年，韓國(guó)便開(kāi)設(shè)網(wǎng)癮治療中心，并于2015年起擴(kuò)展到智能手機(jī)成癮治療。

韓國(guó)國(guó)會(huì)在2011年通過(guò)“灰姑娘法”，要求在子夜12時(shí)至清晨6時(shí)之間對(duì)未成年人網(wǎng)游強(qiáng)制性斷網(wǎng)。

在綠樹(shù)成蔭（手機(jī)成癮治療營(yíng)地）里，除了需要繳納10萬(wàn)韓元（折合人民幣約600元）的伙食費(fèi)以外，營(yíng)員不需要再繳納額外費(fèi)用。在為期12天的營(yíng)員活動(dòng)中，營(yíng)員會(huì)體驗(yàn)尋寶游戲的樂(lè)趣；參加手工藝品活動(dòng)和體育比賽；參加面對(duì)面交流活動(dòng)，討論手機(jī)使用情況；入睡前，他們還需要進(jìn)行30分鐘的冥想。

營(yíng)員的負(fù)責(zé)老師和父母，對(duì)治療營(yíng)的功效寄予厚望。

“在頭幾天，這些少年的臉上都充滿了‘痛苦的表情’。”營(yíng)地負(fù)責(zé)人尹秀賢說(shuō)，“但從第三天起，你就能看到他們的變化。他們變得喜歡和朋友出去玩?！?/p>

營(yíng)員的父母，在墻上的“鼓勵(lì)樹(shù)”上留下鼓舞的話，盼望著子女能有所改變。

 任何人都會(huì)成為“癮君子” 

因?yàn)闂钣佬藕退木W(wǎng)癮戒除中心，中國(guó)人對(duì)網(wǎng)癮問(wèn)題的關(guān)注由來(lái)已久，因此韓國(guó)女孩的遭遇引發(fā)了廣泛的討論，在微博#韓國(guó)年輕人去戒毒所戒手機(jī)#的話題下面，國(guó)內(nèi)網(wǎng)友各抒己見(jiàn)。

有人認(rèn)為治療營(yíng)行之有效，提出自己也需要治療，也有人認(rèn)為手機(jī)依賴是普遍現(xiàn)象，其實(shí)并不局限于青少年。

統(tǒng)計(jì)機(jī)構(gòu)Counterpoint　Research一年前就做過(guò)一份手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)調(diào)查報(bào)告。報(bào)告顯示，全球超過(guò)半數(shù)的人每天累計(jì)在手機(jī)上投入5個(gè)小時(shí)，而26%的人，每天玩手機(jī)的時(shí)間超過(guò)7個(gè)小時(shí)。

普林斯頓大學(xué)的心理學(xué)博士亞當(dāng)·奧爾特在《欲罷不能：刷屏?xí)r代如何擺脫行為上癮》一書(shū)中，以大量科學(xué)研究為基礎(chǔ)，向大眾揭示了一個(gè)細(xì)思極恐的真相：任何人都會(huì)成為“癮君子”，而行為上癮也許正在消磨殆盡你的自律。

 多巴胺決定“行為上癮”