辟謠！“關(guān)燈看手機導(dǎo)致失明”，沒有科學(xué)依據(jù)

恰恰365 2019-10-28

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醫(yī)考建議

　　晚上關(guān)燈玩手機習(xí)慣的人越來越多，即使說是要睡覺了，也會躺在床上看微博上微信。近日，有關(guān)“關(guān)燈后看手機會導(dǎo)致眼睛黃斑病，容易失明”的說法在微信朋友圈流傳。事實真的是這樣的嗎？北京協(xié)和醫(yī)院眼科醫(yī)生陳有信表示，這一說法并沒有科學(xué)依據(jù)，不僅誤導(dǎo)公眾，還會引起“手機一族”的恐慌。不過，“手機一族”確實需要科學(xué)護眼，不可對眼病掉以輕心。

　　黃斑病變病因很多

　　與玩手機沒直接關(guān)系

　　所謂黃斑，并不是“斑”，它是眼底視網(wǎng)膜上一個正常的生理區(qū)域，就是我們每個人眼底的正中央都有一個像鍋底那樣的結(jié)構(gòu)，這個地方是眼睛看東西最重要的一個部分。雖然它只占眼睛的大概5%都不到，但是90%的眼睛功能都是靠這里，而且它控制著眼睛的光亮覺、色覺、形覺。所以，黃斑得了病以后，會出現(xiàn)視力下降、視物變形、沒有色彩等癥狀。

　　眼科專家介紹，黃斑變性一般特指老年黃斑變性，多發(fā)于55歲以上的老年人群，而老年黃斑變性又分為干性和濕性兩類。干性老年黃斑變性最先會出現(xiàn)視力下降，尤其眼睛正前方，會有黑影，看東西模糊；而濕性老年黃斑變性是由于視網(wǎng)膜產(chǎn)生了新生血管，引起視網(wǎng)膜水腫、出血，最后會結(jié)疤，視力受到不可逆的損害。

　　老年黃斑變性的病因現(xiàn)在并不明確，但是已經(jīng)確定的主要的危險因素有年齡、種族、遺傳家族史、長期暴露于陽光、部分營養(yǎng)缺乏等。另外，該病的發(fā)病也與高血壓、高血脂密切相關(guān)，尤其是吸煙人群。而在沒有電子產(chǎn)品的年代，這種眼底病也依然存在的，可見，黑暗中看電子產(chǎn)品會導(dǎo)致黃斑變性的這種說法并無科學(xué)依據(jù)。

　　黃斑變性被稱為“眼底癌癥”

　　需要早發(fā)現(xiàn)、早治療

　　黃斑變性只是被稱為“眼底癌癥”，并非真的癌癥，只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，是可以控制病情發(fā)展的。

　　需要特別注意的是，濕性老年黃斑變性如果沒有得到及時治療，最終會致盲，并且是不可逆的。當(dāng)前最有效的治療方法是眼內(nèi)注射抗VEGF藥物。新生血管的生長必須要有一種因子，這種因子就叫做VEGF，如果這種因子被我們打進去的抗體綜合掉了，就能控制新生血管的生長。所以抗VEGF療法既能有效控制病情發(fā)展，又可以提高和穩(wěn)定患者視力。

　　而干性老年黃斑變性當(dāng)前還沒有太好的治療方法，一般建議口服些礦物質(zhì)類或者維生素類藥品，并且定期復(fù)查監(jiān)控病情。

　　預(yù)防老年黃斑變性形成

　　50歲以后每年做一次眼底檢查

　　對于如何預(yù)防老年黃斑變性形成，目前可以嘗試的辦法是大量補充抗氧化劑、維生素，還有鋅、葉黃素、玉米黃素。補充這些以后，會對黃斑區(qū)形成一個保護，對光的氧化產(chǎn)生預(yù)防作用。但具體要補充多少，補多長時間才是有效的，還沒有準(zhǔn)確的論據(jù)。

　　在日常生活，中老年人可先在醫(yī)院索取阿姆斯勒表進行快速自查。這個表由黑白方格組成，方格中間有個黑點。捂住一只眼睛，另一只眼單眼盯著黑點看，如發(fā)現(xiàn)線條變彎曲，表格發(fā)暗、發(fā)黑、直線變曲線，這就是黃斑變性的癥狀，要及時進行進一步檢查確診。與此同時，50歲以后每年做一次眼底檢查必不可少。

　　關(guān)燈看手機有一定危害

　　送上手機黨愛眼小貼士

　　雖然手機不是導(dǎo)致黃斑疾病的原因，但不并代表它沒有危害。專家提醒，在黑暗中長時間看手機、ipad等液晶屏設(shè)備，此類不正確的用眼習(xí)慣確實會導(dǎo)致視疲勞、眼部干澀不適、加重近視的發(fā)生。此外強光下閱讀有時也會有短暫視物模糊現(xiàn)象，導(dǎo)致眼部不適。以下愛眼小貼士大家可以關(guān)注一下：

　　1.不要在光線太強和太暗的地方以及車、船上，火車、飛機上讀書寫字；避免躺臥長時間看智能手機等電子設(shè)備，不要把屏幕的對比度調(diào)得太大。

　　2.注意用眼衛(wèi)生，間隔半小時應(yīng)適當(dāng)休息放松眼睛，高度近視眼患者應(yīng)每年定期檢查眼底。

　　3.吃富含綠葉的蔬菜和魚肉這樣的健康食物，不要吸煙，維持正常的血壓，保持體重，太陽光強烈時出門戴墨鏡。

　　4.如果出現(xiàn)視力下降、視物變形、眼前固定黑影遮擋等不適，應(yīng)盡早就診，避免疾病進一步發(fā)展。